Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 427. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. kalpyangini

    Vahim durumum. Önerileriniz?

    kalpyangini, 21 Temmuz 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.483
    yalnızkovboy_89
    29 Temmuz 2009
  2. alemci_33

    1 halterim 2 dumbellim var evde çalışmak

    alemci_33, 27 Temmuz 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.089
    alemci_33
    29 Temmuz 2009
  3. jafaa

    yaş:23 kilo:80 boy 1.78 kilo yardım

    jafaa, 28 Temmuz 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.431
    jafaa
    28 Temmuz 2009
  4. mt34

    Çok zayıfım ve sadece evde dumbellarla vücut calısıyorum sorularım var ..

    mt34, 28 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.523
    _Fabregas_
    28 Temmuz 2009
  5. acolyte

    Çalışma Programım Amaç: Kilo Vermek Kas Yapmak

    acolyte, 27 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.172
    mrgreen
    28 Temmuz 2009
  6. ehueh

    Vücudum gergin değil ?

    ehueh, 24 Temmuz 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.494
    FleXoR
    26 Temmuz 2009
  7. mrgreen

    Yağ yakımı ve hacimle alakalı

    mrgreen, 24 Temmuz 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    975
    umur35
    25 Temmuz 2009
  8. building

    Kiloluyum, Ama hiç göstermiyorum?

    building, 25 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.778
    building
    25 Temmuz 2009
  9. onur\m/arda

    bir bölgeye birden fazla hareket uygulamak?

    onur\m/arda, 25 Temmuz 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.087
    hekimoglu
    25 Temmuz 2009
  10. salih61

    Yaş sorunu

    salih61, 23 Temmuz 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    998
    salih61
    24 Temmuz 2009
  11. Ahmets

    flexorun 1. ay programı

    Ahmets, 23 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.825
    Ahmets
    24 Temmuz 2009
  12. nnpoint
    Kilitli

    sporla ilgili (karın,diyet)...

    nnpoint, 24 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    888
    FleXoR
    24 Temmuz 2009
  13. onur\m/arda

    yaş 16 boy 176 kg 73 program gerekli ?

    onur\m/arda, 22 Temmuz 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.734
    onur\m/arda
    23 Temmuz 2009
  14. ch32

    Fazla kiloluydum, onlardan kurtuldum ve vücut geliştirmeye başlayacağım

    ch32, 21 Temmuz 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.455
    Venomanic
    23 Temmuz 2009
  15. 869

    yardım lütfen

    869, 23 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    840
    FleXoR
    23 Temmuz 2009
  16. tarkantan

    Boy 1,83 Kilo 94 Yaş 26 Eleştrilerinizi ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar!!!

    tarkantan, 12 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.222
    aneximandros
    23 Temmuz 2009
  17. BandıraBandıra

    9. Günümde Birkaç Soru...

    BandıraBandıra, 17 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.276
    FleXoR
    22 Temmuz 2009
  18. Ahmets
    Kilitli

    Favori Bilek Hareketlerinizz

    Ahmets, 11 Mart 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.542
    diez
    21 Temmuz 2009
  19. Sniker

    Yağsız biçimde kilo almak(1-2 resimle karşılaştırma)

    Sniker, 17 Temmuz 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.521
    Sniker
    20 Temmuz 2009
  20. rofl

    Kemik Gelişimi

    rofl, 12 Temmuz 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.667
    FleXoR
    20 Temmuz 2009
  21. bOdYkiNg

    Yükleme - Ağrı

    bOdYkiNg, 17 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.057
    FleXoR
    18 Temmuz 2009
  22. protein

    Sabahları çok yorgun kalkıyorum.

    protein, 16 Temmuz 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.492
    Draqo
    17 Temmuz 2009
  23. viperking

    Programım hakkında görüş ve öneriler

    viperking, 16 Temmuz 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    738
    viperking
    16 Temmuz 2009
  24. efendi87

    bench press yapıyorum bir sorum var

    efendi87, 15 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.601
    matiz
    16 Temmuz 2009
  25. R/T
    Kilitli

    Görüş ve önerileriniz

    R/T, 11 Temmuz 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.231
    bonatschi
    16 Temmuz 2009
  26. Ahmets

    1. ay programım

    Ahmets, 2 Temmuz 2009 ... 2
    Mesaj:
    31
    Görüntüleme:
    2.984
    umur35
    15 Temmuz 2009
  27. bad_mad

    Çalışma istasyonu sorunsalı..

    bad_mad, 13 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    892
    bad_mad
    15 Temmuz 2009
  28. sallama

    Evde başlayacağım ve korkularım

    sallama, 10 Temmuz 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.546
    aycan1903
    14 Temmuz 2009
  29. Preacher

    Evde Barfiks Antremanı ?

    Preacher, 25 Haziran 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    10.963
    Preacher
    14 Temmuz 2009
  30. ozsarman

    Yaş 30, Kilo 93, Boy 172 cm

    ozsarman, 2 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    3.039
    ozsarman
    14 Temmuz 2009
  31. midnight

    yeni başlayan

    midnight, 8 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.153
    hekimoglu
    13 Temmuz 2009
  32. faraklit

    iki ay onsekiz kilo ve ciddi hacim artisi

    faraklit, 16 Haziran 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.954
    faraklit
    13 Temmuz 2009
  33. mehmetortac

    Hangi hareketlerde kilo artırımı, hangilerinde sabit kilolar?

    mehmetortac, 12 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.607
    Wolf_Kanuni
    12 Temmuz 2009
  34. hiphop_time

    Optimum Whey+soya sutu+soya lesitini onerisi

    hiphop_time, 2 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.142
    midnight
    11 Temmuz 2009
  35. Myy

    Abilerim Bi Bakarmısnız Kilo 68Kg Boy 1.67 Yeniyim

    Myy, 11 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.248
    Myy
    11 Temmuz 2009
  36. hekimoglu

    Karbonhidrat-Yağ-Protein Vücutta Kullanım Sırası

    hekimoglu, 10 Temmuz 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    8.473
    hekimoglu
    10 Temmuz 2009
  37. major24

    Günlük ne kadar Gainer almalıyım _?

    major24, 2 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.168
    FleXoR
    10 Temmuz 2009
  38. Gamalx

    Bir Şişko olarak benim Programım (Kilo verip kas yapmak için)

    Gamalx, 3 Temmuz 2009
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    8.806
    FleXoR
    9 Temmuz 2009
  39. _Fabregas_

    3 ay aralıksız Vg yaptım Şimdi salon değiştirmek zorunda kaldım değişik bir program??

    _Fabregas_, 22 Haziran 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.535
    _Fabregas_
    8 Temmuz 2009
  40. I_Touch87

    formu koruma

    I_Touch87, 7 Temmuz 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    894
    slymnasye
    7 Temmuz 2009
  41. StRey_

    Yeni Başlayanlar Size Tavsiyeler

    StRey_, 5 Temmuz 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.048
    aycan1903
    7 Temmuz 2009
  42. lion

    Yeni Programım Hakkında

    lion, 5 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.229
    stronger93
    7 Temmuz 2009
  43. Anaksagoras

    Dinlenme süresi ve Kisinin kendi vucudunu tanimasi ?

    Anaksagoras, 5 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.160
    _Fabregas_
    7 Temmuz 2009
  44. tayfa39

    vücut geliştirmeye başlıycam 1-2 sorum olcak

    tayfa39, 3 Temmuz 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    957
    tayfa39
    4 Temmuz 2009
  45. lantis44

    Her antreman öncesi halsizlik ve bitkinlik

    lantis44, 1 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.747
    novizenj
    3 Temmuz 2009
  46. Sonic

    1 sene aradan sonra evde çalışmak ?

    Sonic, 3 Temmuz 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    840
    Sonic
    3 Temmuz 2009
  47. mehmetortac

    Sorularım, Kafama takılanlar...

    mehmetortac, 25 Haziran 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    900
    mehmetortac
    3 Temmuz 2009
  48. tirebel

    6 ay aradan sonra tekrar başlıyorum

    tirebel, 26 Haziran 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    807
    tirebel
    2 Temmuz 2009
  49. onur10

    Futbol'a yönelik bir antreman programı

    onur10, 11 Haziran 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    5.745
    Erenarth
    2 Temmuz 2009
  50. gfb_zorba

    Vücut gelişmesi için Egzersiz (14 yaşındaki bir çocuk için)

    gfb_zorba, 1 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.717
    gfb_zorba
    2 Temmuz 2009
Gösterilen Konular 21.301 - 21.350 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 427. sayfa