BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      189
      Mesajlar:
      3.555
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi shaq, 25 Eylül 2017 19:03
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      771
      Son: Nick(üyelik adı) Değişimi Talepleri (Mecburi Durumlar İçin) rainfit, 30 Ağustos 2017
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      111
      Mesajlar:
      7.593
      Son: Sci-Mx BCAA Intra Hardcore 480 Gr berkque, 22 Eylül 2017 16:30
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.112
      Son: Optimum Nutrition Serious Mass maydonoz, 26 Eylül 2017 12:25
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      148
      Mesajlar:
      19.274
      Son: Weider Premium Whey Protein buracat, 26 Eylül 2017 13:21
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      45
      Mesajlar:
      2.855
      Son: Weider Pure Creatine 100 By_DoMiNo, 15 Eylül 2017
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      49
      Mesajlar:
      3.288
      Son: Universal Nutrition Animal Cuts Hakanlokit, 21 Eylül 2017 19:09
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      51
      Mesajlar:
      5.861
      Son: Vitargo Electrolyte 2000 Gr kadircelep, 15 Eylül 2017
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.089
      Son: Ultimate Nutrition Bulgarian Tribulus forbit, 18 Eylül 2017
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      32
      Mesajlar:
      1.305
      Son: Nature's Supreme Lactase Enyzme 100 Kapsül supplementler.com, 13 Eylül 2017
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      210
      Mesajlar:
      2.061
      Son: Nanox Coffee - Coach Kahve 2.6Gr 20 Poset supplementler.com, 13 Eylül 2017
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      22
      Mesajlar:
      163
      Son: Olimp Twister Protein Bar sporcu75, 28 Temmuz 2017
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      332
      Mesajlar:
      2.626
      Son: Scitec Mega Arginine 120 Kapsül kullanım MasaiMatra, 6 Eylül 2017
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      12.009
      Mesajlar:
      93.788
      Son: Sporcu Alışveriş Listesi Nasıl Olmalıdır ? Ftr_ve_fitness, 26 Eylül 2017 11:31
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.199
      Mesajlar:
      57.571
      Son: Boy Sorunu likev1, 26 Eylül 2017 12:48
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.110
      Mesajlar:
      9.494
      Son: Karbonhidratsız protein pizza mcnulty07, 22 Eylül 2017 22:15
      RSS

    4. Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı

      Fatburners: Yag yakici supplementler.
      Konular:
      3.147
      Mesajlar:
      23.726
      Son: Spor yapmadan kalori açığı karhant, 26 Eylül 2017 07:38
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      548
      Mesajlar:
      6.286
      Son: İçim Fit (ARANAN KAN BULUNDU) • Lounger •, 19 Eylül 2017
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      19.851
      Mesajlar:
      112.286
      Son: 1 aydır spor salonuna gidiyorum SufferBuildsU, 26 Eylül 2017 13:07
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      17.029
      Mesajlar:
      132.096
      Son: Kasları Korumak..? SufferBuildsU, 26 Eylül 2017 12:43
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      98
      Mesajlar:
      953
      Son: Çocuk ve Crossfit Shiacuon, 17 Eylül 2017
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      250
      Mesajlar:
      2.622
      Son: Powerlifting zor işmiş NuubDunker, 24 Eylül 2017 18:58
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.530
      Mesajlar:
      17.296
      Son: Açken Spor Yapmak... Turgut Baba, 25 Eylül 2017 18:51
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      167
      Mesajlar:
      814
      Son: Basketbol, vücut geliştirme ve beslenme kaldıray, 15 Eylül 2017
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      41
      Mesajlar:
      2.491
      Son: Resimlerle Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri Taha Aslan, 4 Ağustos 2017
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      176
      Mesajlar:
      1.840
      Son: Ağırlık Eldivenleri - Resimlerle Erdem_1995, 24 Eylül 2017 16:57
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.141
      Mesajlar:
      66.351
      Son: Snap-Shots..(Tek Resimler) zikri_hacioglu, 26 Eylül 2017 09:44
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      526
      Mesajlar:
      8.639
      Son: mevsres - 165 Kg 5 Tekrar Squat mevsres, 25 Eylül 2017 21:55
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      818
      Mesajlar:
      10.220
      Son: 107 den 91 e bir inceleyip tavsiye verin :) Semihkoc34, 25 Eylül 2017 13:23
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.027
      Mesajlar:
      18.534
      Son: Ackres Strong Lifts 5x5 Ackres, 25 Eylül 2017 19:53
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      580
      Mesajlar:
      8.623
      Son: Beslenme Programına İhtiyacım Var AhmetKaratay, 23 Eylül 2017 00:07
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      745
      Mesajlar:
      14.477
      Son: 2 AY VE 20 KILO ! talhausk, 23 Eylül 2017 16:01
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      213
      Mesajlar:
      3.222
      Son: Nutrade Bcaa hakkında emrahbernstein, 22 Eylül 2017 17:47
      RSS

  7. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      620
      Mesajlar:
      4.209
      Son: Yaklaşık 10 Yıl İçin 10 Dostça Tavsiye Rambo16, 25 Eylül 2017 22:20
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      286
      Mesajlar:
      3.215
      Son: Ketojen diyet ve Ketosis kaldıray, 21 Ağustos 2017
      RSS

  8. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      906
      Mesajlar:
      11.375
      Son: Lazer Epilasyon Önerisi Olan? massacrewin, 25 Eylül 2017 15:41
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.471
      Mesajlar:
      20.568
      Son: Geçmeyen omuz ağrısı Nanza, 26 Eylül 2017 11:13
      RSS

  9. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      365
      Mesajlar:
      3.763
      Son: KİLO ALMA SufferBuildsU, 22 Eylül 2017 01:28
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      672
      Mesajlar:
      6.511
      Son: Bayanlar Kaslanmaktan Korkmayın kaldıray, 9 Eylül 2017
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      64
      Mesajlar:
      555
      Son: Çocuklar için organik sıvı sabun aksaak, 12 Eylül 2017
      RSS

  10. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.148
      Mesajlar:
      101.146
      Son: Kürüm hakkinda dusunceleriniz caga, 24 Eylül 2017 20:29
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      2.981
      Mesajlar:
      37.073
      Son: Lütfen yardım! crossroadrb, 25 Eylül 2017 23:01
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      381
      Mesajlar:
      5.649
      Son: Erkek gibi vg yapanlara özel müzikler zenginuyak, 18 Temmuz 2017
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.294
      Mesajlar:
      17.730
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: Mr.Olympia 2016 Mr. Olympia, 22 Eylül 2017 15:05
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      94
      Mesajlar:
      2.767
      Son: wnbf mehmet1414, 1 Ağustos 2017
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.634
      Mesajlar:
      6.748
      Son: Yarım Kutu 5000 pro gaıner Hardline x1oo, 26 Eylül 2017 14:51
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      561
      Mesajlar:
      3.520
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: Sigara içiyorum düzenli beslenmiyorum uyku düzeni yok Gorillaxxx, 24 Eylül 2017 21:16
      RSS

  11. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      243
      Mesajlar:
      612
      Son: test sultanmehmed, 8 Eylül 2017
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      402
      Mesajlar:
      3.387
      Son: Forumdan insanların daha rahat fayda görmesi için öneri. leny151180, 23 Eylül 2017 00:06
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.285
      Mesajlar:
      101.328
      Son: Güvercin Göğsü diez, 20 Eylül 2017 09:15
      RSS