BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      196
      Mesajlar:
      3.639
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi diez, 12 Kasım 2018 07:58
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      784
      Son: Konu Aç Butonu Yok ömerkılıç, 8 Temmuz 2018
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      115
      Mesajlar:
      7.759
      Son: Ultimate Nutrition BCAA 12000 ftck, 11 Ekim 2018
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.286
      Son: Hardline ProGainer 5000 StopitAndJustDO, 10 Kasım 2018 15:47
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      152
      Mesajlar:
      19.535
      Son: Optimum Whey 100% Whey Gold Standart Yigit87, 6 Kasım 2018
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      47
      Mesajlar:
      2.924
      Son: Weider Pure Creatine 100 Gökay Çolak, 27 Ekim 2018
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      50
      Mesajlar:
      3.364
      Son: Hardline Burner Knza, 15 Eylül 2018
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      51
      Mesajlar:
      5.950
      Son: BSN NO-Xplode savas_yok, 6 Kasım 2018
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.122
      Son: Universal Gh-Max 180 Tablet kubilay3, 2 Kasım 2018
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      44
      Mesajlar:
      1.406
      Son: Nature's Supreme Vitamin B12 1000 Mcg 60 Kapsül tacettin ark, 26 Ekim 2018
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      209
      Mesajlar:
      2.102
      Son: Fellas Beef Jerky Klasik 40 Gr 33serkan33, 30 Ekim 2018
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      22
      Mesajlar:
      190
      Son: Oh Yeah Protein Barlar Akalinu, 3 Ekim 2018
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      361
      Mesajlar:
      2.809
      Son: YouTube fitness kanalı ve supplementler sponsorluk jonsty, 28 Ekim 2018
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      12.819
      Mesajlar:
      98.216
      Son: Artık sıkıldım. ulaire, 13 Kasım 2018 07:42
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.510
      Mesajlar:
      59.197
      Son: Gainer Almayı Düşünüyorum? azyzzman, 11 Kasım 2018 23:55
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.136
      Mesajlar:
      9.645
      Son: Çorba - RAMAZAN - bdycıcihan, 31 Ekim 2018
      RSS

    4. Yağ Yakımı ve Kilo Verme

      Yağ yakımı ve kilo verme ile ilgili sorularınızı burada sorabilir sorulan sorulara cevap verebilirsiniz
      Konular:
      3.334
      Mesajlar:
      24.564
      Son: Dukan serüveni 45 gün 58rase58, 13 Kasım 2018 21:57
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      575
      Mesajlar:
      6.499
      Son: İçim Fit (ARANAN KAN BULUNDU) Güç aşkı, 19 Ekim 2018
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      21.112
      Mesajlar:
      117.569
      Son: Merhaba arkadaşlar Pısırıkkatil, 14 Kasım 2018 09:25
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      18.100
      Mesajlar:
      137.686
      Son: KOL VE BACAK ANTRENMANI AYNI GÜN_? ulaire, 14 Kasım 2018 10:22
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      119
      Mesajlar:
      1.072
      Son: SW'a Başlamak İstiyorum abseto, 14 Kasım 2018 09:30
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      328
      Mesajlar:
      3.117
      Son: Bilek Güreşi Antrenmanında Set ve Tekrar? Tarık-16, 11 Kasım 2018 17:38
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.712
      Mesajlar:
      18.406
      Son: Boksda az da olsa iyi dövüşmek için ne kadar süre alır? Darksafir2, 13 Kasım 2018 17:21
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      199
      Mesajlar:
      948
      Son: Sokaktak kondisyonumu nasıl gelistirim Scoobz, 19 Eylül 2018
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      42
      Mesajlar:
      2.520
      Son: BodyForumTr Esneme Egzersizleri diez, 30 Temmuz 2018
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      224
      Mesajlar:
      1.998
      Son: 150-200 kg lık ağırlık taşıyabilen halter barı tavsiyesi just-do-it, 30 Ekim 2018
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.258
      Mesajlar:
      67.163
      Son: 100kg dan 75 kiloya 6600gt, 13 Kasım 2018 12:47
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      556
      Mesajlar:
      8.887
      Son: Bu Rusun Kolları Nasıl Böyle Olmuş cgtyeg, 23 Ekim 2018
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      980
      Mesajlar:
      11.863
      Son: 9 Aylık Değişim 62kg - 77kg Pasa87, 14 Kasım 2018 10:33
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.128
      Mesajlar:
      19.648
      Son: zeo64 Antrenman Günlüğü 2 - Spora Dönüş zeo64, 14 Kasım 2018 00:10
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      609
      Mesajlar:
      8.850
      Son: Sabır taşı olsa çatlardı , yakında çatlayabilirim mrthr35, 13 Kasım 2018 23:25
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      799
      Mesajlar:
      14.894
      Son: Yağ yakımı yardım lütfen KenW2K, 3 Kasım 2018
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      223
      Mesajlar:
      3.294
      Son: Proteinocean hakkında BurakGultekin, 13 Ağustos 2018
      RSS

  7. Steroidler ve Hormonlar

    Dikkat : Steroid kullanımı kalıcı fiziksel ve zihinsel hasarlar görmenize neden olabilir!

    1. Anabolik Androjenik Steroidler

      BodyForumTR Steroid/Dopinge karşı! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, steroidler KULLANILACAKSA Doğru kullanılsın! Site yönetimi olarak steroidlere karşıyız ve yanlış bilgileri kontrol edip silmekteyiz.Steroidlerin çok büyük zararları var!
      Konular:
      3.408
      Mesajlar:
      58.081
      Son: Steroid Enjekte Problemi star_gate, 13 Kasım 2018 23:18
      RSS

  8. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      636
      Mesajlar:
      4.275
      Son: Belirli tarihten sonra terleme problemi Graveofangel, 13 Kasım 2018 10:42
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      288
      Mesajlar:
      3.247
      Son: Insülin: Aynı gün hem kas inşaası hem de yağ yakımı nasıl yapılır? Burak E., 18 Ekim 2018
      RSS

  9. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      950
      Mesajlar:
      11.645
      Son: Solaryum hakkında Caracalla, 11 Kasım 2018 16:08
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.643
      Mesajlar:
      21.310
      Son: bel fıtığı spor hayatım bittimi ? hermit, 12 Kasım 2018 10:08
      RSS

  10. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      379
      Mesajlar:
      3.837
      Son: Anoreksi olacağım ama... :( Lightning35, 19 Temmuz 2018
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      699
      Mesajlar:
      6.677
      Son: 19 yaşındayım. Alt ve üst bedenimin dengeli görünmesi için ne yapabilirim? Serratkgl, 15 Ekim 2018
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      60
      Mesajlar:
      551
      Son: Kıl Dönmesi İçin Epilasyon? K0mpedan, 6 Şubat 2017
      RSS

  11. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.446
      Mesajlar:
      102.793
      Son: Masterchef Hakan hakkında Pısırıkkatil, 14 Kasım 2018 08:00
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      3.084
      Mesajlar:
      37.686
      Son: Lutfen program istiyorum samisariaslannn, 13 Kasım 2018 21:18
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      383
      Mesajlar:
      5.683
      Son: La Casa de Papel! Pısırıkkatil, 8 Kasım 2018 10:20
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.297
      Mesajlar:
      17.756
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: 2018 mr olympia underworld., 26 Eylül 2018
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      99
      Mesajlar:
      2.799
      Son: TOLGA MURAT BALIKÇI ofis, 2 Kasım 2018
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.688
      Mesajlar:
      6.925
      Son: orijinal RDX powerlifting deri kemer muratozs, 13 Kasım 2018 13:19
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      576
      Mesajlar:
      3.573
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      7. Diyarbakır

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: Mersin Marina sport international Spor salonu 33serkan33, 13 Kasım 2018 10:24
      RSS

  12. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      248
      Mesajlar:
      629
      Son: Boks Eldiveni yardım lütfen igormami, 11 Eylül 2018
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      416
      Mesajlar:
      3.433
      Son: Ne yaptıysam eski avatar gitmedi. zeo64, 16 Ekim 2018
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.405
      Mesajlar:
      102.341
      Son: savaş cebeci doğal mı? diez, 13 Kasım 2018 09:05
      RSS