BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      189
      Mesajlar:
      3.545
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi diez, 16 Temmuz 2017
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      762
      Son: Nick(üyelik adı) Değişimi Talepleri (Mecburi Durumlar İçin) AnatoliaSporova, 27 Haziran 2017
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      103
      Mesajlar:
      7.568
      Son: Weider Liquid Mega Forte Metehn, 7 Temmuz 2017
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      59
      Mesajlar:
      7.085
      Son: Hardline ProGainer 5000 hknaltdes, 18 Temmuz 2017 14:29
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      138
      Mesajlar:
      19.237
      Son: Genrise Whey Protein ex4a, 22 Temmuz 2017 20:07
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      44
      Mesajlar:
      2.842
      Son: Weider Pure Creatine 100 octeniskrup, 22 Haziran 2017
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      45
      Mesajlar:
      3.274
      Son: Bsn: Hyper shred serista, 17 Haziran 2017
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      48
      Mesajlar:
      5.864
      Son: Grenade 50 calibre Blackmaster, 10 Temmuz 2017
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.095
      Son: Universal Gh-Max 180 Tablet Irving01, 28 Mayıs 2017
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      25
      Mesajlar:
      1.298
      Son: Supradyn Ardasarrre, 17 Temmuz 2017 18:52
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      201
      Mesajlar:
      2.052
      Son: En Iyi Markayi Secin deimos, 2 Temmuz 2017
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      23
      Mesajlar:
      169
      Son: Multipower Protein Shake Berat Alparslan, 14 Haziran 2017
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      330
      Mesajlar:
      2.612
      Son: Supplementler.com dan faturali Weider Premium Whey Legioner_tr, 21 Temmuz 2017 16:01
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      11.790
      Mesajlar:
      92.521
      Son: Beslenme günlügüm göz atın YABAN, 23 Temmuz 2017 00:34
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.120
      Mesajlar:
      57.207
      Son: Sci-Mx protein tozu hknaltdes, 21 Temmuz 2017 23:31
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.102
      Mesajlar:
      9.467
      Son: Lorlu omlet (daha kolay yenilir) bilalgirik, 22 Temmuz 2017 21:01
      RSS

    4. Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı

      Fatburners: Yag yakici supplementler.
      Konular:
      3.113
      Mesajlar:
      23.589
      Son: Yag oranim azaldikca ne gibi saglik sorunu yasanir Berkay YAŞACAN, 22 Temmuz 2017 12:36
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      546
      Mesajlar:
      6.261
      Son: 100 gr 28 grprotein AnatoliaSporova, 6 Temmuz 2017
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      19.607
      Mesajlar:
      111.132
      Son: Yeni başladım eksiklerimi tamamlayın lütfen TrailerSpy, 23 Temmuz 2017 00:44
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      16.683
      Mesajlar:
      129.789
      Son: Karında sağ sol eşitsizliği (oblikler) gafaga, 23 Temmuz 2017 01:01
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      95
      Mesajlar:
      938
      Son: Yüksek Tempolu Yokuş Yukarı Koşu saitkose, 21 Temmuz 2017 17:07
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      233
      Mesajlar:
      2.418
      Son: Sıçrama Arttırma ,Smaç Basma NuubDunker, 19 Temmuz 2017 19:29
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.503
      Mesajlar:
      17.126
      Son: Savunma Sporu Önerir misiniz? zeynp, 21 Temmuz 2017 22:16
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      161
      Mesajlar:
      797
      Son: Yüzme ve Beslenme tbrq, 19 Temmuz 2017 23:02
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      41
      Mesajlar:
      2.490
      Son: DEADLIFT Yellow.Canary, 15 Temmuz 2017
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      157
      Mesajlar:
      1.781
      Son: |ACİL| Magaza hk. (sportive.com.tr) Ахмет, 20 Temmuz 2017 20:06
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.105
      Mesajlar:
      65.777
      Son: 14 Aylık Süreç 66-77 Yorumlarınız önemli isakes33, 22 Temmuz 2017 22:46
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      518
      Mesajlar:
      8.579
      Son: Yas17 Deatlift 180 UZİKONİGRASSE, 16 Temmuz 2017
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      782
      Mesajlar:
      9.807
      Son: 4 ay bulk 5 ay definasyon mrthr35, 22 Temmuz 2017 17:20
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.000
      Mesajlar:
      18.359
      Son: göğüs YABAN, 22 Temmuz 2017 00:32
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      572
      Mesajlar:
      8.564
      Son: One-Meal (Tek Öğün Resimleri) sertacworkout, 20 Temmuz 2017 18:00
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      735
      Mesajlar:
      14.376
      Son: Yağ Yakım Günlüğü sers92, 15 Temmuz 2017
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      207
      Mesajlar:
      3.206
      Son: Şuana Kadar Kullandığım Protein Tozları ve Etkileri CagatayGirgin, 21 Temmuz 2017 09:56
      RSS

  7. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      619
      Mesajlar:
      4.204
      Son: Olabileceğinizin En İyisi Olun ! AnatoliaSporova, 4 Temmuz 2017
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      286
      Mesajlar:
      3.210
      Son: Leucin kas protein sentezlemesini % 33 oranda arttırmaktadır mehmet1414, 18 Haziran 2017
      RSS

  8. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      898
      Mesajlar:
      11.336
      Son: 14 yaşımdayım boy 171 cm!!! Kozba, 21 Temmuz 2017 10:51
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.427
      Mesajlar:
      20.366
      Son: Skolyoz ve Sırt Çalışmak jan olde, 22 Temmuz 2017 22:19
      RSS

  9. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      361
      Mesajlar:
      3.746
      Son: zayıflamak için yardım Muhammet190725, 17 Temmuz 2017 05:29
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      669
      Mesajlar:
      6.484
      Son: Yağ kas oranım sizce nasıl? alesiaa, 22 Temmuz 2017 11:50
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      62
      Mesajlar:
      553
      Son: bebek giysileri için doğal deterjan aksaak, 16 Temmuz 2017
      RSS

  10. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.083
      Mesajlar:
      100.687
      Son: Koşamıyorum sebebi kilo ve astım. Darksafir2, 22 Temmuz 2017 11:16
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      2.944
      Mesajlar:
      36.845
      Son: Olan kası kaybetmek... Berat Alparslan, 22 Temmuz 2017 21:40
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      381
      Mesajlar:
      5.649
      Son: Erkek gibi vg yapanlara özel müzikler zenginuyak, 18 Temmuz 2017 14:52
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.291
      Mesajlar:
      17.702
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: ZYZZ Aziz Shavershian Zyzz_, 6 Temmuz 2017
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      93
      Mesajlar:
      2.766
      Son: Tuluğ TOPA rapperuzi, 17 Mayıs 2017
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.620
      Mesajlar:
      6.696
      Son: Kutusu acilmamis salonlara uygun proteinler Legioner_tr, 21 Temmuz 2017 16:05
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      557
      Mesajlar:
      3.509
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: Ankara sincan salon önerisi Buğra KARADAŞ, 21 Temmuz 2017 20:06
      RSS

  11. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      243
      Mesajlar:
      607
      Son: Tarihi geçmiş protein tozu Ertu98, 6 Temmuz 2017
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      401
      Mesajlar:
      3.386
      Son: Forumda Gözüme Çarpanlar diez, 7 Temmuz 2017
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.268
      Mesajlar:
      101.289
      Son: Sporcu beslenmesi kitabı Hamartin, 12 Temmuz 2017
      RSS