BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      198
      Mesajlar:
      3.665
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi shaq, 10 Şubat 2019
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      786
      Son: Nick(üyelik adı) Değişimi Talepleri (Mecburi Durumlar İçin) diez, 25 Ocak 2019
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      115
      Mesajlar:
      7.775
      Son: Weider L-Glutamine 100% Free Form 300 gr Ultioh, 9 Şubat 2019
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.292
      Son: Hardline ProGainer 5000 -hitman-, 11 Şubat 2019 21:08
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      152
      Mesajlar:
      19.562
      Son: Optimum Whey 100% Whey Gold Standart MonsterMMORPG, 11 Şubat 2019 22:21
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      47
      Mesajlar:
      2.927
      Son: Scitec Creatine Monohydrate 500 Gr berk1905, 7 Şubat 2019
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      50
      Mesajlar:
      3.368
      Son: Nitrofull Pure Cla Ali Talha, 5 Şubat 2019
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      52
      Mesajlar:
      5.960
      Son: Kahve + pre workout + BCAA Çağrı Günen, 1 Şubat 2019
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.122
      Son: Universal Gh-Max 180 Tablet kubilay3, 2 Kasım 2018
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      47
      Mesajlar:
      1.409
      Son: Nature's Supreme Korean Panax Ginseng 60 Kapsül supplementler.com, 1 Şubat 2019
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      209
      Mesajlar:
      2.105
      Son: En iyi balık yağı hangisi ? Mavi Tuna, 30 Aralık 2018
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      23
      Mesajlar:
      195
      Son: Multipower Power Pack XXL Classic 60 Gr Ultioh, 9 Şubat 2019
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      360
      Mesajlar:
      2.819
      Son: Protein tozu önerisi ? sevda, 14 Şubat 2019 12:36
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      12.924
      Mesajlar:
      98.872
      Son: Günde 1500 kalori + 325 Karbonhidrat + 60 protein sadece 3.5 TL mrthr35, 17 Şubat 2019 15:02
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.553
      Mesajlar:
      59.415
      Son: KingPanda Supplementleri alacak arkadaşlara özel %15 indirim kodu. heraxles, 16 Şubat 2019 22:23
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.144
      Mesajlar:
      9.663
      Son: Cici bebe muhallebisi? YuriBoyka00, 24 Ocak 2019
      RSS

    4. Yağ Yakımı ve Kilo Verme

      Yağ yakımı ve kilo verme ile ilgili sorularınızı burada sorabilir sorulan sorulara cevap verebilirsiniz
      Konular:
      3.380
      Mesajlar:
      24.849
      Son: Nasıl zayifliyabilirim? sfemnksbk3, 17 Şubat 2019 17:33
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      575
      Mesajlar:
      6.502
      Son: ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi Contra61, 9 Ocak 2019
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      21.279
      Mesajlar:
      118.359
      Son: Biceps'in Kalftan geniş ve iri olması. MrKaptanReisTR, 17 Şubat 2019 19:30
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      18.272
      Mesajlar:
      138.726
      Son: 5x5 deneyimleriniz ulaire, 17 Şubat 2019 17:01
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      122
      Mesajlar:
      1.083
      Son: Şöyle bir program nasıl sizce? İzzetKaragöz, 31 Ocak 2019
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      341
      Mesajlar:
      3.177
      Son: STRONGLİFT 5X5 PRO SATIN ALAN VARMI ? ulaire, 14 Şubat 2019 12:25
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.730
      Mesajlar:
      18.511
      Son: Adanada WingTsun (wingchun) dövüş sanatı çalışmak isteyen var mı? Wingtsunadana, 17 Şubat 2019 13:31
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      204
      Mesajlar:
      961
      Son: yüzme+street workout+ağırlık çalışması Güç aşkı, 8 Şubat 2019
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      42
      Mesajlar:
      2.524
      Son: Hangi Kas Grubuna En Cok Önem Veriyorsunuz srknpower, 8 Şubat 2019
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      228
      Mesajlar:
      2.022
      Son: Yürüyüş İçin Kısa Tayt ulaire, 20 Ocak 2019
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.286
      Mesajlar:
      67.408
      Son: 3 Aylık gelişim Mert4343, 17 Şubat 2019 16:08
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      562
      Mesajlar:
      8.939
      Son: Ege Fitness İstediğini yiyerek kas yap videosu hakkında Trapped, 14 Şubat 2019 16:06
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      1.001
      Mesajlar:
      12.075
      Son: Değişim zayıflama öneriler tavsiyeler christopher62, 15 Şubat 2019 21:22
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.143
      Mesajlar:
      19.911
      Son: Decline Dumbell Press Antreman Günlüğü Decline Dumbell Press, 17 Şubat 2019 15:11
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      613
      Mesajlar:
      8.921
      Son: One-Meal (Tek Öğün Resimleri) Msamet, 17 Şubat 2019 18:25
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      800
      Mesajlar:
      14.935
      Son: Yine, yeniden Yağ Yakımı - Kas İnşaası Denizsarikaya, 11 Şubat 2019 21:46
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      223
      Mesajlar:
      3.299
      Son: Kauss Supplement Günlüğü Kauss, 25 Ocak 2019
      RSS

  7. Steroidler ve Hormonlar

    Dikkat : Steroid kullanımı kalıcı fiziksel ve zihinsel hasarlar görmenize neden olabilir!

    1. Steroid Günlüğü

      Bu bölümde anabolik androjenik steroid kullanım sürecinde günlük yaşadığınız etkiler, yan etkiler vb paylaşılabilir.
      Konular:
      3
      Mesajlar:
      25
      Son: Güvenilir steroid alabileceğim site veya satıcı arıyorum. YusufK, 17 Şubat 2019 13:17
      RSS

    2. Anabolik Androjenik Steroidler

      BodyForumTR Steroid/Dopinge karşı! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, steroidler KULLANILACAKSA Doğru kullanılsın! Site yönetimi olarak steroidlere karşıyız ve yanlış bilgileri kontrol edip silmekteyiz.Steroidlerin çok büyük zararları var!
      Konular:
      3.456
      Mesajlar:
      58.412
      Son: Kür kullanırken yaptırdığım test 33serkan33, 14 Şubat 2019 12:43
      RSS

  8. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      638
      Mesajlar:
      4.280
      Son: Practical Programming for Strength Training - Mark Rippetoe Güç aşkı, 1 Şubat 2019
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      288
      Mesajlar:
      3.248
      Son: Insülin: Aynı gün hem kas inşaası hem de yağ yakımı nasıl yapılır? Richarlison, 2 Şubat 2019
      RSS

  9. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      955
      Mesajlar:
      11.670
      Son: Cilt-Deri Yırtılması ulaire, 15 Şubat 2019 21:22
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.674
      Mesajlar:
      21.469
      Son: Egzersiz allerjisi Hknde, 17 Şubat 2019 13:52
      RSS

  10. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      378
      Mesajlar:
      3.830
      Son: Anoreksi olacağım ama... :( kaldıray, 3 Ocak 2019
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      702
      Mesajlar:
      6.707
      Son: Kadınlarda meme Lie, 19 Ocak 2019
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      61
      Mesajlar:
      568
      Son: Sizce kadınları itici yapan detaylar neler? Ludendorff, 17 Ocak 2019
      RSS

  11. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.491
      Mesajlar:
      103.050
      Son: Bir diyabetlinin fitness ile mücadelesi respect2us.23, 17 Şubat 2019 19:20
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      3.104
      Mesajlar:
      37.803
      Son: 15 şubat sevgilisizler günü Güç aşkı, 16 Şubat 2019 13:40
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      390
      Mesajlar:
      5.711
      Son: üsküdara giderken.. esteban1, 13 Şubat 2019 02:58
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.297
      Mesajlar:
      17.766
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: En Sevdiginiz Bodybuilder ? TheBreton, 4 Şubat 2019
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      99
      Mesajlar:
      2.803
      Son: Orhan Yılmaz Pollysad, 30 Ocak 2019
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.692
      Mesajlar:
      6.946
      Son: satılık rayban igormami, 13 Şubat 2019 18:08
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      579
      Mesajlar:
      3.586
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      7. Diyarbakır

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: antrenörlük esteban1, 16 Şubat 2019 21:38
      RSS

  12. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      248
      Mesajlar:
      629
      Son: Boks Eldiveni yardım lütfen igormami, 11 Eylül 2018
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      417
      Mesajlar:
      3.443
      Son: Clenbuterol aldım sizce sahte mi Kagank34, 6 Şubat 2019
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.431
      Mesajlar:
      102.484
      Son: Bacaklarım kalın ve kaslı shaq, 10 Şubat 2019
      RSS