BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      189
      Mesajlar:
      3.549
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi diez, 22 Ağustos 2017 08:25
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      766
      Son: Nick(üyelik adı) Değişimi Talepleri (Mecburi Durumlar İçin) kübranur12532, 19 Ağustos 2017 22:46
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      110
      Mesajlar:
      7.584
      Son: Twinlab Amino fuel liquid Bozo-Baku, 22 Ağustos 2017 21:35
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.105
      Son: Weider Giant Mega Mass 4000 7 kg volkan92, 22 Ağustos 2017 12:36
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      147
      Mesajlar:
      19.250
      Son: Optimum 100% Casein Protein cago135, 19 Ağustos 2017 08:43
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      45
      Mesajlar:
      2.854
      Son: Weider Pure Creatine 100 mrthr35, 18 Ağustos 2017 20:15
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      46
      Mesajlar:
      3.281
      Son: Universal Nutrition Animal Cuts Sprc20, 19 Ağustos 2017 19:56
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      47
      Mesajlar:
      5.855
      Son: Cellucor C4 Extreme volkan92, 22 Ağustos 2017 10:50
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      39
      Mesajlar:
      1.087
      Son: Hardline ZMA velimontana, 16 Ağustos 2017
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      25
      Mesajlar:
      1.298
      Son: Supradyn Ardasarrre, 17 Temmuz 2017
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      209
      Mesajlar:
      2.060
      Son: Fellas Beef Jerky Fit Plus 40 Gr supplementler.com, 15 Ağustos 2017
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      22
      Mesajlar:
      163
      Son: Olimp Twister Protein Bar sporcu75, 28 Temmuz 2017
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      332
      Mesajlar:
      2.621
      Son: Hardline thermo l karnitin nihalcakir, 20 Ağustos 2017 18:59
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      11.923
      Mesajlar:
      93.327
      Son: Almam gereken kaloriden az yiyorum normal beslensem kilo alırmıyım ? Gorillaxxx, 22 Ağustos 2017 23:34
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.164
      Mesajlar:
      57.431
      Son: yüzde 80 indirimle suplement alınabiliyor the shaft, 22 Ağustos 2017 17:56
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.106
      Mesajlar:
      9.478
      Son: Mantarlı tavuk undencem, 22 Ağustos 2017 22:22
      RSS

    4. Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı

      Fatburners: Yag yakici supplementler.
      Konular:
      3.129
      Mesajlar:
      23.651
      Son: yağ yakan streoidler mrthr35, 23 Ağustos 2017 00:13
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      547
      Mesajlar:
      6.272
      Son: Tazelen whey protein içeceği 30 gr protein aliarslan, 18 Ağustos 2017 22:22
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      19.754
      Mesajlar:
      111.785
      Son: PLAJ KASI NE KADAR SÜREDE YAPILIR ? Jacques Reverdi, 23 Ağustos 2017 01:50
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      16.877
      Mesajlar:
      131.154
      Son: 6 aydır salondayım fakat gelişme azaldı mehmet1414, 23 Ağustos 2017 10:44
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      98
      Mesajlar:
      941
      Son: Antrenman programım biraz ağırmı ? zengex, 18 Ağustos 2017 19:24
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      237
      Mesajlar:
      2.439
      Son: 70 kg da 185 kg raw bench press zeo64, 23 Ağustos 2017 08:39
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.512
      Mesajlar:
      17.197
      Son: Taekwondo dayanikliligimi nasil arttiririm? Neorxia, 22 Ağustos 2017 02:28
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      165
      Mesajlar:
      807
      Son: FUTBOL İLE İLGİLİ YAPAMADIKLARIMIZ Wild-Clawz, 13 Ağustos 2017
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      41
      Mesajlar:
      2.491
      Son: Resimlerle Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri Taha Aslan, 4 Ağustos 2017
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      164
      Mesajlar:
      1.808
      Son: Pahallı yürüyüş bandı tavsiyesi madmax29, 22 Ağustos 2017 17:19
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.126
      Mesajlar:
      66.095
      Son: Verseca Uğur Kocatürk Boy 185, Kilo 83, Yaş 27. (Soğuk Vücut) verseca, 22 Ağustos 2017 23:54
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      522
      Mesajlar:
      8.609
      Son: 350 kg tek ayak leg press mehmet1414, 20 Ağustos 2017 16:11
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      801
      Mesajlar:
      10.000
      Son: 40 Yaşında 40+ Kilo verip packlara kavuşmak CCK, 23 Ağustos 2017 09:27
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.018
      Mesajlar:
      18.423
      Son: 14-17 Eylül Türkiye Şampiyonası CCK, 23 Ağustos 2017 09:18
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      576
      Mesajlar:
      8.586
      Son: One-Meal (Tek Öğün Resimleri) mrthr35, 21 Ağustos 2017 23:56
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      741
      Mesajlar:
      14.405
      Son: Beslenme programım Zappaa, 16 Ağustos 2017
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      207
      Mesajlar:
      3.206
      Son: Şuana Kadar Kullandığım Protein Tozları ve Etkileri CagatayGirgin, 21 Temmuz 2017
      RSS

  7. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      619
      Mesajlar:
      4.205
      Son: Cheat Meal sistemi - Diyet bozma sistemi supersamo48, 23 Temmuz 2017
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      286
      Mesajlar:
      3.215
      Son: Ketojen diyet ve Ketosis kaldıray, 21 Ağustos 2017 02:35
      RSS

  8. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      904
      Mesajlar:
      11.371
      Son: Vücudum ince Serkan87, 18 Ağustos 2017 19:13
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.457
      Mesajlar:
      20.467
      Son: Jinekomasti miyim gören herkes konuya girsin wtcNN, 23 Ağustos 2017 00:12
      RSS

  9. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      363
      Mesajlar:
      3.755
      Son: Tecrübenize İhtiyacım Var! lessismore, 18 Ağustos 2017 16:05
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      671
      Mesajlar:
      6.498
      Son: Bel Fıtığı Başlangıcı ve Antreman Programı Ftr_ve_fitness, 22 Ağustos 2017 19:11
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      63
      Mesajlar:
      554
      Son: doğal çamaşır deterjanı tarifi aksaak, 26 Temmuz 2017
      RSS

  10. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.115
      Mesajlar:
      100.885
      Son: Çiftliğim Nette seyamkk, 23 Ağustos 2017 10:44
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      2.961
      Mesajlar:
      36.961
      Son: Hedeflerim için kızlara yaklaşamamak verseca, 23 Ağustos 2017 00:26
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      381
      Mesajlar:
      5.649
      Son: Erkek gibi vg yapanlara özel müzikler zenginuyak, 18 Temmuz 2017
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.293
      Mesajlar:
      17.717
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: Rich Piana komalık oldu! Merdonaldo, 14 Ağustos 2017
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      94
      Mesajlar:
      2.767
      Son: wnbf mehmet1414, 1 Ağustos 2017
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.624
      Mesajlar:
      6.717
      Son: Birkaç suplement can arslan, 22 Ağustos 2017 19:17
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      561
      Mesajlar:
      3.520
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: Essporto Metrocity K0mpedan, 17 Ağustos 2017 14:39
      RSS

  11. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      243
      Mesajlar:
      609
      Son: Boyum çok kısa Dvrmchrky, 1 Ağustos 2017
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      401
      Mesajlar:
      3.386
      Son: Forumda Gözüme Çarpanlar diez, 7 Temmuz 2017
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.269
      Mesajlar:
      101.293
      Son: HEY Bİ BAKARMISINIZ ? HG!, 28 Temmuz 2017
      RSS