BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      196
      Mesajlar:
      3.637
      Son: Yasaklanan Üyeler Listesi diez, 19 Eylül 2018
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      32
      Mesajlar:
      784
      Son: Konu Aç Butonu Yok ömerkılıç, 8 Temmuz 2018
      RSS

  2. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      115
      Mesajlar:
      7.759
      Son: Ultimate Nutrition BCAA 12000 ftck, 11 Ekim 2018 15:38
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.284
      Son: Hardline ProGainer 5000 murat3737, 1 Ekim 2018
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      152
      Mesajlar:
      19.529
      Son: Supplementler.com Whey Protein 2000 Gr ftck, 16 Ekim 2018 16:42
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      47
      Mesajlar:
      2.922
      Son: Sci-Mx Creatine Monohydrate 250 Gr silver29, 9 Ekim 2018
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      50
      Mesajlar:
      3.364
      Son: Hardline Burner Knza, 15 Eylül 2018
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      51
      Mesajlar:
      5.948
      Son: Grenade 50 calibre velimontana, 27 Temmuz 2018
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.121
      Son: Universal Gh-Max 180 Tablet KassızAdam, 14 Ekim 2018 20:58
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      44
      Mesajlar:
      1.393
      Son: Nature's Supreme Probiotic 5B 60 Kapsül supplementler.com, 11 Ekim 2018 11:22
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      209
      Mesajlar:
      2.101
      Son: Kunduracı Göğsü Body ile düzelir mi ? hülaguhan44, 29 Ağustos 2018
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      22
      Mesajlar:
      190
      Son: Oh Yeah Protein Barlar Akalinu, 3 Ekim 2018
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      358
      Mesajlar:
      2.799
      Son: Optimum Whey Çikolatalı Tat Sorunu Mennisiah, 14 Ekim 2018 12:34
      RSS

  3. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      12.785
      Mesajlar:
      98.049
      Son: Bitkisel protein kaynakları hk Lie, 16 Ekim 2018 22:37
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.496
      Mesajlar:
      59.099
      Son: Big Joy Bcaa Pro 4:1:1 Ripped Ananas İncelemem Dracarys17, 17 Ekim 2018 03:09
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.135
      Mesajlar:
      9.635
      Son: Protein Tozsuz, Ev Yapımı 53 gr Protein Shake Tarifi netm0rk, 19 Eylül 2018
      RSS

    4. Yağ Yakımı ve Kilo Verme

      Yağ yakımı ve kilo verme ile ilgili sorularınızı burada sorabilir sorulan sorulara cevap verebilirsiniz
      Konular:
      3.318
      Mesajlar:
      24.457
      Son: Tam anlamıyla Yağ Çuvalıyım... Pısırıkkatil, 16 Ekim 2018 10:25
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      575
      Mesajlar:
      6.498
      Son: Protein Desteği asukacs, 14 Eylül 2018
      RSS

  4. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      21.062
      Mesajlar:
      117.306
      Son: Cicibebe bisküvisi ve spor Dracarys17, 17 Ekim 2018 03:17
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      18.048
      Mesajlar:
      137.270
      Son: Uzaktan pt hakkinda igormami, 16 Ekim 2018 23:56
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      118
      Mesajlar:
      1.061
      Son: Crossfit Başlangıç WODları, Vücut Geliştirme Salonunda SiR_Arawn, 24 Eylül 2018
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      322
      Mesajlar:
      3.072
      Son: hangi sporu seçeceğimi bilmiyorum igormami, 16 Ekim 2018 00:00
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.707
      Mesajlar:
      18.364
      Son: Boks'a başladım, hızlı kilo vermek istiyorum yardım eder misiniz? Darksafir2, 15 Ekim 2018 17:59
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      199
      Mesajlar:
      948
      Son: Sokaktak kondisyonumu nasıl gelistirim Scoobz, 19 Eylül 2018
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      42
      Mesajlar:
      2.520
      Son: BodyForumTr Esneme Egzersizleri diez, 30 Temmuz 2018
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      221
      Mesajlar:
      1.993
      Son: BİLEKLİK ÖNERİ christopher62, 1 Ekim 2018
      RSS

  5. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.248
      Mesajlar:
      67.050
      Son: Snap-Shots..(Tek Resimler) treblek, 16 Ekim 2018 18:44
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      556
      Mesajlar:
      8.885
      Son: 190kg squat 90kg 185cm 18yaş madmax29, 15 Ekim 2018 08:56
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      966
      Mesajlar:
      11.790
      Son: 4 ay bulk 5 ay definasyon mrthr35, 15 Ekim 2018 16:00
      RSS

  6. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.126
      Mesajlar:
      19.571
      Son: Afka9 Antrenman Günlüğü afka9, 16 Ekim 2018 21:58
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      607
      Mesajlar:
      8.827
      Son: One-Meal (Tek Öğün Resimleri) mrthr35, 6 Ekim 2018
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      798
      Mesajlar:
      14.887
      Son: Yağ yakım günlük Tolga Taha, 17 Ekim 2018 02:18
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      223
      Mesajlar:
      3.294
      Son: Proteinocean hakkında BurakGultekin, 13 Ağustos 2018
      RSS

  7. Steroidler ve Hormonlar

    Dikkat : Steroid kullanımı kalıcı fiziksel ve zihinsel hasarlar görmenize neden olabilir!

    1. Anabolik Androjenik Steroidler

      BodyForumTR Steroid/Dopinge karşı! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, steroidler KULLANILACAKSA Doğru kullanılsın! Site yönetimi olarak steroidlere karşıyız ve yanlış bilgileri kontrol edip silmekteyiz.Steroidlerin çok büyük zararları var!
      Konular:
      3.389
      Mesajlar:
      57.860
      Son: Yağ yakım kürüm / aceleci miyim? NeverForget, 16 Ekim 2018 23:51
      RSS

  8. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      636
      Mesajlar:
      4.273
      Son: Tribulus Terrestris Extract ftck, 9 Ekim 2018
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      288
      Mesajlar:
      3.246
      Son: Çeviri Bankası (Çeviri taleplerinizi buraya yazın - Sadece link!) diez, 2 Eylül 2018
      RSS

  9. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      948
      Mesajlar:
      11.628
      Son: Solaryum hakkında tacettin ark, 5 Ekim 2018
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.636
      Mesajlar:
      21.269
      Son: Sırt bölgesi ağrısı queks, 15 Ekim 2018 14:22
      RSS

  10. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      379
      Mesajlar:
      3.837
      Son: Anoreksi olacağım ama... :( Lightning35, 19 Temmuz 2018
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      699
      Mesajlar:
      6.677
      Son: 19 yaşındayım. Alt ve üst bedenimin dengeli görünmesi için ne yapabilirim? Serratkgl, 15 Ekim 2018 22:45
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      64
      Mesajlar:
      555
      Son: Çocuklar için organik sıvı sabun aksaak, 12 Eylül 2017
      RSS

  11. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.428
      Mesajlar:
      102.604
      Son: bana faydalanacağım bilimsel siteler önerir misiniz? Pısırıkkatil, 16 Ekim 2018 23:15
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      3.080
      Mesajlar:
      37.659
      Son: STEROİD !!! Nanza, 2 Ekim 2018
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      383
      Mesajlar:
      5.681
      Son: La Casa de Papel! Gokkker86, 17 Mayıs 2018
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.297
      Mesajlar:
      17.756
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: 2018 mr olympia underworld., 26 Eylül 2018
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      98
      Mesajlar:
      2.798
      Son: Mahmut Irmak ftck, 28 Eylül 2018
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.683
      Mesajlar:
      6.916
      Son: Ultimate Bcaa 457gr ftck, 13 Ekim 2018 19:34
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      576
      Mesajlar:
      3.572
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      7. Diyarbakır

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: Beylikdüzü Spor Salonu netm0rk, 14 Ekim 2018 13:51
      RSS

  12. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      248
      Mesajlar:
      629
      Son: Boks Eldiveni yardım lütfen igormami, 11 Eylül 2018
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      416
      Mesajlar:
      3.433
      Son: Ne yaptıysam eski avatar gitmedi. zeo64, 16 Ekim 2018 18:42
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.402
      Mesajlar:
      102.329
      Son: street workout ve street fight diez, 4 Ekim 2018
      RSS