Beslenme

Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür

273 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. jannissary
    Sabit

    İştahı kesmenin püf noktaları?

    jannissary, 7 Haziran 2008 ... 10 11 12
    Mesaj:
    228
    Görüntüleme:
    204.257
    cezainca
    11 Temmuz 2024
  3. BeachBoy
    Sabit

    Bir Porsiyonda En Fazla Kaç Gram Protein Alınmalıdır

    BeachBoy, 7 Ocak 2012 ... 3 4 5
    Mesaj:
    80
    Görüntüleme:
    116.559
    dakika61
    14 Eylül 2021
  4. supplementler.com
    Sabit

    Yulaf Ezmesi ve Vücut Geliştirme İlişkisi

    supplementler.com, 8 Şubat 2017
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    23.175
    Esila Mare
    1 Kasım 2020
  5. MeTaLLiCaT
    Sabit

    Kilo Almak İsteyenlere...

    MeTaLLiCaT, 10 Ekim 2005 ... 46 47 48
    Mesaj:
    942
    Görüntüleme:
    512.920
    ejderyaa
    6 Temmuz 2020
  6. Berkay Türkkan
    Sabit

    Yumurta Sarılarını Çöpe Atmayın!

    Berkay Türkkan, 10 Ağustos 2014 ... 2 3
    Mesaj:
    55
    Görüntüleme:
    49.355
    KaanScaletta
    27 Haziran 2020
  7. Despo
    Sabit

    Beslenme Konusunda Tavsiyeler

    Despo, 5 Temmuz 2004 ... 16 17 18
    Mesaj:
    353
    Görüntüleme:
    278.849
    Nippa
    9 Mayıs 2020
  8. bukatto
    Sabit

    İdman Sonrası Ne Yenmeli?

    bukatto, 15 Kasım 2006 ... 47 48 49
    Mesaj:
    969
    Görüntüleme:
    441.432
    ftck
    26 Şubat 2020
  9. supplementler.com
    Sabit

    Bir Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı?

    supplementler.com, 15 Nisan 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    22.854
    nutrigym
    15 Aralık 2019
  10. baris
    Sabit

    Testesteronu Doğal Yollardan Artırmanın Yolları

    baris, 18 Haziran 2006 ... 8 9 10
    Mesaj:
    180
    Görüntüleme:
    388.795
    Erenay0
    1 Kasım 2019
  11. wrestler
    Sabit

    Antrenman Öncesi Öğün Gerekli midir? Gerekliyse Nasıl, Ne Kadar ve Ne Zaman Olmalıdır?

    wrestler, 18 Mayıs 2016
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    16.714
    Savash
    18 Ağustos 2019
  12. papathya
    Sabit

    Göbek yapmadan kilo almak mümkün müdür ?

    papathya, 1 Ekim 2007 ... 10 11 12
    Mesaj:
    229
    Görüntüleme:
    265.365
    kubilay3
    13 Mayıs 2019
  13. Despo
    Sabit

    Besinlerin İçerikleri (100 Gramında)

    Despo, 21 Ağustos 2004 ... 3 4 5
    Mesaj:
    87
    Görüntüleme:
    115.329
    Azad Karagöz
    5 Aralık 2018
  14. wrestler
    Sabit

    Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?)

    wrestler, 31 Ağustos 2012 ... 8 9 10
    Mesaj:
    185
    Görüntüleme:
    108.853
    tacettin ark
    10 Ekim 2018
  15. diez
    Sabit

    Sporda Sıvı Alımı, Sıvıların Emilim Süreleri

    diez, 2 Mayıs 2007 ... 2 3 4
    Mesaj:
    65
    Görüntüleme:
    49.830
    Sporcuozden
    10 Ekim 2018
  16. demir00
    Sabit

    Öğün Başına Alınması Gereken Protein Miktarı

    demir00, 13 Ocak 2010 ... 4 5 6
    Mesaj:
    106
    Görüntüleme:
    41.100
    Erim Sönük
    20 Nisan 2018
  17. l30n66
    Sabit

    Günlük ve Antreman Sonrası Şeker İhtiyacı

    l30n66, 7 Eylül 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    169
    Görüntüleme:
    111.182
    Erim Sönük
    9 Nisan 2018
  18. diez
    Sabit

    Protein Hesabına Bitkisel Proteinlerin de Dahil Edilmesi

    diez, 12 Mart 2008 ... 2 3 4
    Mesaj:
    72
    Görüntüleme:
    60.611
    Burak Sertman
    5 Nisan 2018
  19. wrestler
    Sabit

    Antrenman Sonrası Öğün Gerekli midir? Gerekliyse Nasıl, Ne Kadar ve Ne Zaman Olmalıdır?

    wrestler, 26 Mayıs 2016
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    8.935
    Savash
    19 Mart 2018
  20. supplementler.com
    Sabit

    Vücut Geliştirmede Sık Tüketilen Yiyecekler ve Besin Değerleri

    supplementler.com, 10 Şubat 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    7.392
    dogancanyegul123
    7 Ekim 2017
  21. supplementler.com
    Sabit

    Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tüyoları

    supplementler.com, 18 Nisan 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.952
    supplementler.com
    18 Nisan 2017
  22. supplementler.com
    Sabit

    KARBONHİDRATI YAĞA DEĞİL KASA DÖNÜŞTÜRMENİN YOLU NEDİR?

    supplementler.com, 1 Mart 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    6.764
    supplementler.com
    1 Mart 2017
  23. supplementler.com
    Sabit

    SPORCULAR İÇİN PROTEİN, KARBONHİDRAT ve YAĞ TÜKETİM REHBERİ

    supplementler.com, 20 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    5.632
    supplementler.com
    20 Şubat 2017
  24. supplementler.com
    Sabit

    Antrenman Öncesi-Sonrası Beslenme ve Takviye Kullanımı

    supplementler.com, 14 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.946
    supplementler.com
    14 Şubat 2017
  25. diez
    Sabit

    Proteinin Kalitesi ve Aminoasit kavramı

    diez, 2 Mayıs 2007 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    29.571
    Xanthium
    15 Mart 2014
  26. diez
    Kilitli Sabit

    Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    42.211
    diez
    20 Kasım 2007
  27.   » Normal Threads
  28. pasam2012

    Almanya'da lor peyniri bulamadim yerine çökelek yesem ayni islevi gorur mu?

    pasam2012, 13 Mart 2015
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.335
    colakbasri
    13 Temmuz 2024
  29. DraggerSups

    Nerde hata yapıyorum ?

    DraggerSups, 12 Temmuz 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    107
    DraggerSups
    12 Temmuz 2024
  30. DraggerSups

    BESLENME SORUNSALI HK.

    DraggerSups, 12 Temmuz 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    82
    DraggerSups
    12 Temmuz 2024
  31. DraggerSups

    BESLENME SORUNSALI HK.

    DraggerSups, 12 Temmuz 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    70
    DraggerSups
    12 Temmuz 2024
  32. Xealia

    Şeker

    Xealia, 24 Mayıs 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    124
    Xealia
    24 Mayıs 2024
  33. Xealia

    Şeker

    Xealia, 24 Mayıs 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    64
    Xealia
    24 Mayıs 2024
  34. Xealia

    Diyetimin 5. Ayı

    Xealia, 24 Mayıs 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    91
    Xealia
    24 Mayıs 2024
  35. dj_muncher

    Spor öncesi öğün takviyesi

    dj_muncher, 7 Mayıs 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    137
    dj_muncher
    7 Mayıs 2024
  36. dj_muncher

    Spor öncesi besin takviyesi

    dj_muncher, 7 Mayıs 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    100
    dj_muncher
    7 Mayıs 2024
  37. tacettin ark

    30 GR PROTEİNLİ GRANOLA HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUSUNUZ ?

    tacettin ark, 15 Nisan 2024
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    434
    AlphanU
    23 Nisan 2024
  38. tacettin ark

    30 GR PROTEİNLİ GRANOLA HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUSUNUZ ?

    tacettin ark, 15 Nisan 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    108
    tacettin ark
    15 Nisan 2024
  39. tacettin ark

    30 GR PROTEİNLİ GRANOLA HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUSUNUZ ?

    tacettin ark, 15 Nisan 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    92
    tacettin ark
    15 Nisan 2024
  40. tacettin ark

    30 GR PROTEİNLİ GRANOLA HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUSUNUZ ?

    tacettin ark, 15 Nisan 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    114
    tacettin ark
    15 Nisan 2024
  41. tacettin ark

    30 GR PROTEİNLİ GRANOLA HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUSUNUZ ?

    tacettin ark, 15 Nisan 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    94
    tacettin ark
    15 Nisan 2024
  42. rmzntp3474

    Yağ yakımı sonrası

    rmzntp3474, 15 Mart 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    145
    rmzntp3474
    15 Mart 2024
  43. rmzntp3474

    Yağ yakımı sonrası

    rmzntp3474, 12 Mart 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    148
    rmzntp3474
    12 Mart 2024
  44. rmzntp3474

    Yağ yakımı sonrası

    rmzntp3474, 12 Mart 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    107
    rmzntp3474
    12 Mart 2024
  45. rmzntp3474

    Yağ Yakımı Sonrası Süreç

    rmzntp3474, 12 Mart 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    124
    rmzntp3474
    12 Mart 2024
  46. rmzntp3474

    Yağ Yakımı Sonrası Süreç

    rmzntp3474, 12 Mart 2024
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    100
    rmzntp3474
    12 Mart 2024
  47. Nexarues

    Benzin içilir mi? Tavsiye ediyor musunuz? Ölür müyüz?

    Nexarues, 7 Ekim 2022
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.679
    damepa
    28 Aralık 2023
  48. Yılmazz33

    Aldığımız proteinin yüzde kaçı hayvansal olmalı?

    Yılmazz33, 23 Mayıs 2023
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    663
    mawsqsss
    29 Haziran 2023
  49. Osman Kavim

    Yorgunluk ve bitkinliği azaltmak için ne yapabilirm S

    Osman Kavim, 11 Nisan 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    455
    Osman Kavim
    11 Nisan 2023
  50. Kemalkorucu

    bütçenize ve borçlarınıza destek olabilecek bir ek gelir mümkün müdür ?

    Kemalkorucu, 30 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    298
    Kemalkorucu
    30 Mart 2023
  51. Batu Matu

    Bulk'a Devam Etmeli miyim?

    Batu Matu, 10 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    386
    Batu Matu
    10 Mart 2023
  52. Kemalkorucu

    Depremzedeler için bağış yapmaya devam edelim

    Kemalkorucu, 16 Şubat 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    294
    Kemalkorucu
    16 Şubat 2023
  53. onur7171

    ailem beslenmeme çok karışıyor

    onur7171, 1 Eylül 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.258
    herort
    26 Ocak 2023
  54. herort

    Ekonomi ve beslenme tavsiye ihtiyacım var

    herort, 26 Ocak 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    369
    herort
    26 Ocak 2023
  55. Osman Kavim

    Kyani&Amare R-STOUR içerikleri

    Osman Kavim, 3 Ocak 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    910
    Osman Kavim
    3 Ocak 2023
  56. Nehir Ozer

    FONKSİYONEL YAŞAM İÇİN LİPİD TAKVİYE ÖNERİSİ

    Nehir Ozer, 21 Aralık 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    362
    Nehir Ozer
    21 Aralık 2022
  57. Osman Kavim

    antreman sonrası performans desteklemesi

    Osman Kavim, 13 Aralık 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    340
    Skinnyfat
    14 Aralık 2022
  58. Nehir Ozer

    Uzun vadede protein takviyesinin avantajları nelerdir ?

    Nehir Ozer, 22 Kasım 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    325
    Nehir Ozer
    22 Kasım 2022
  59. benchmasasi

    Spora ara sonrası tekrar kilo alma

    benchmasasi, 22 Kasım 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    302
    benchmasasi
    22 Kasım 2022
  60. Nehir Ozer

    yaş kaynaklı takviye tükeXmine başlayan var mı?

    Nehir Ozer, 17 Kasım 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    322
    Nehir Ozer
    17 Kasım 2022
  61. Nehir Ozer

    sağlıklı bir hayata geçiş yapmak

    Nehir Ozer, 10 Kasım 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    325
    Nehir Ozer
    10 Kasım 2022
  62. Furkan221635

    Proteini hangi kaynaktan almalıyım?

    Furkan221635, 28 Ekim 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    424
    tacettin ark
    1 Kasım 2022
  63. Nehir Ozer

    sindirim yavaşlığının desteklenmesi ve düzenlenmesi için neler yapıyorsunuz?

    Nehir Ozer, 11 Ekim 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    370
    Skinnyfat
    11 Ekim 2022
  64. paparoz53

    Beyaz pirinç şeker hastalığını tetikler mi?

    paparoz53, 3 Ekim 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.634
    paparoz53
    3 Ekim 2022
  65. jackgrealish38

    10 Günde 3 Kilo nasıl alabilirim

    jackgrealish38, 22 Eylül 2022
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    522
    diez
    29 Eylül 2022
  66. Nehir Ozer

    adımsayar ile yağ yakmak

    Nehir Ozer, 28 Eylül 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    298
    Nehir Ozer
    28 Eylül 2022
  67. Nehir Ozer

    takviye kullanımı konusunda ilgisi olanlanar

    Nehir Ozer, 27 Eylül 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    290
    Nehir Ozer
    27 Eylül 2022
  68. Nehir Ozer

    Antreman salonunda protein takviyesi önerisi vermek

    Nehir Ozer, 22 Eylül 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    328
    Nehir Ozer
    22 Eylül 2022
  69. Nehir Ozer

    Antreman sonrası takviye kullanımı

    Nehir Ozer, 6 Eylül 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.731
    Nehir Ozer
    6 Eylül 2022
  70. Nehir Ozer

    Protein takviyeleri yağ yakıyor mu ?

    Nehir Ozer, 31 Ağustos 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    605
    nutrigym
    31 Ağustos 2022
  71. nutrigym

    beslenmeye diyetisyen bakışı

    nutrigym, 31 Ağustos 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    655
    nutrigym
    31 Ağustos 2022
  72. Kemalkorucu

    kas kitlenizi artırmak ya da korumak adına önerilerim

    Kemalkorucu, 22 Ağustos 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    453
    Skinnyfat
    22 Ağustos 2022
  73. ersevinn

    Haftada 1 cheat meal?

    ersevinn, 28 Kasım 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    788
    hermit
    20 Ağustos 2022
  74. turkeyis

    Bir gün çok yiyip ertesi gün hic birsey yememek

    turkeyis, 18 Ağustos 2022
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    448
    turkeyis
    18 Ağustos 2022
  75. luiz

    yağ eritme

    luiz, 27 Temmuz 2022
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    turkeyis
    18 Ağustos 2022
  76. TolgaAlderson

    kaç kalori açığı bırakmalıyım?

    TolgaAlderson, 28 Ağustos 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    853
    turkeyis
    18 Ağustos 2022
  77. turkeyis

    Yağ kullanımından neden bu kadar çekiniliyor?

    turkeyis, 16 Ağustos 2022
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    443
    -hitman-
    18 Ağustos 2022
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 13.642

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
273 sayfadan 1. sayfa