Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

23 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Antreman Günlüğü Bölüm Kuralları

    diez, 26 Ekim 2008
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    8.289
    diez
    15 Kasım 2008
  3.   » Normal Threads
  4. zeo64

    zeo64 Antrenman Günlüğü 2 - Spora Dönüş

    zeo64, 7 Nisan 2016 ... 4 5 6
    Mesaj:
    102
    Görüntüleme:
    8.082
    zeo64
    15 Temmuz 2018 23:35
  5. afka9

    Afka9 Antrenman Günlüğü

    afka9, 29 Aralık 2017 ... 6 7 8
    Mesaj:
    149
    Görüntüleme:
    6.312
    afka9
    15 Temmuz 2018 19:54
  6. eruhlumuhdi

    Sporda 1.5 yılı devirdim. Yeni program yaptım. Yorum bekliyorum.

    eruhlumuhdi, 14 Temmuz 2018 17:42
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    66
    eruhlumuhdi
    14 Temmuz 2018 17:42
  7. SüperManN

    Overtraining

    SüperManN, 13 Temmuz 2018 19:54
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    43
    SüperManN
    13 Temmuz 2018 19:54
  8. Temun

    diyetisyen eşliğinde mi spor yapmalıyım

    Temun, 9 Temmuz 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    95
    Temun
    12 Temmuz 2018 00:28
  9. sergen turaman

    sergen turaman Powerlifting Gelişim Günlüğü

    sergen turaman, 25 Şubat 2017 ... 6 7 8
    Mesaj:
    148
    Görüntüleme:
    5.903
    sergen turaman
    7 Temmuz 2018
  10. queks

    Antrenman günlüğüm

    queks, 5 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    52
    queks
    5 Temmuz 2018
  11. bthn_ylmz

    Hipertrofinin 3 çeşidi

    bthn_ylmz, 19 Haziran 2018 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    539
    afka9
    1 Temmuz 2018
  12. areq123

    Fitness bana göremi bence değil.?

    areq123, 2 Haziran 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    218
    ömerkılıç
    29 Haziran 2018
  13. Jumbot

    Antrenman programı uygulanabilirmi?

    Jumbot, 27 Haziran 2018
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    226
    Jumbot
    27 Haziran 2018
  14. ulaire

    ulaire antrenman günlüğü

    ulaire, 25 Aralık 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    58
    Görüntüleme:
    1.915
    ulaire
    20 Haziran 2018
  15. Ozanoka

    Sizce nasil

    Ozanoka, 19 Mart 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    187
    ohnofor
    20 Haziran 2018
  16. egemeny.

    yeni programım siz değerli üyelerinde görüşünü almak istiyorum ...

    egemeny., 19 Haziran 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    90
    egemeny.
    19 Haziran 2018
  17. bthn_ylmz

    günde 2 antrenman

    bthn_ylmz, 3 Haziran 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    207
    bthn_ylmz
    19 Haziran 2018
  18. ultravioleT

    FULL BODY İÇİN UYGUN PROGRAM MI ?

    ultravioleT, 8 Haziran 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    99
    ultravioleT
    8 Haziran 2018
  19. Aytacdirek

    Gündelik yaşamda güç kaybı

    Aytacdirek, 31 Mayıs 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    140
    ftck
    1 Haziran 2018
  20. Yusuf Akar

    Uzun süre kas ağrısı

    Yusuf Akar, 30 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    63
    Yusuf Akar
    30 Mayıs 2018
  21. KaanMakasci

    SİZCE 3 aylık DEĞİŞİMİM NASIL NORMAL Mİ KÖTÜ MÜ ?

    KaanMakasci, 28 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    240
    MechFit
    28 Mayıs 2018
  22. ultravioleT

    Sins Antrenman Programı Sizde Uygun mudur ?

    ultravioleT, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    161
    zeo64
    26 Mayıs 2018
  23. Yasin Berke

    Program değişikliği hacim için

    Yasin Berke, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    101
    Yasin Berke
    25 Mayıs 2018
  24. arda özbal

    ANTREMAN PROGRAMI

    arda özbal, 21 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    131
    Sawtain
    21 Mayıs 2018
  25. uzarelifu

    Sizde güvenilirmi??

    uzarelifu, 10 Mayıs 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    218
    Militan_Mavisi
    12 Mayıs 2018
  26. Uzunoglubetul

    Antreman Günlüğüm

    Uzunoglubetul, 7 Mayıs 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    213
    2pacist
    9 Mayıs 2018
  27. est_1998

    est.1998 Antrenman Günlüğü

    est_1998, 14 Nisan 2018
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    584
    est_1998
    8 Mayıs 2018
  28. Sawtain

    Sawtain Stronglifts 5x5 8-12 Haftalık Antreman Günlüğü [PL]

    Sawtain, 7 Mart 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    44
    Görüntüleme:
    1.406
    Sawtain
    6 Mayıs 2018
  29. KOTER55

    YENİ BODY PROGRAMIM NASIL

    KOTER55, 4 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    228
    Burak Sertman
    5 Mayıs 2018
  30. SiR_Arawn

    SiR_Arawn Antreman Günlüğü

    SiR_Arawn, 24 Nisan 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    175
    SiR_Arawn
    5 Mayıs 2018
  31. hasan.akaa

    Programda değişikliğe gitmek mantıklımı?

    hasan.akaa, 22 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    158
    hasan.akaa
    29 Nisan 2018
  32. queks

    Yeni iş ve güç kaybı

    queks, 27 Nisan 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    134
    bthn_ylmz
    29 Nisan 2018
  33. egebartok

    Sizce hangisi daha iyi?

    egebartok, 30 Mart 2018
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    302
    zeo64
    29 Nisan 2018
  34. Musti03

    Fst-7 antrenman sistemi

    Musti03, 24 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    106
    Musti03
    24 Nisan 2018
  35. GencVucut

    Kaslarım Gelişmiyor, Nerede Hata Yapıyorum

    GencVucut, 6 Nisan 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    371
    dark75
    23 Nisan 2018
  36. queks

    Antrenman önerisi

    queks, 19 Nisan 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    168
    est_1998
    19 Nisan 2018
  37. queks

    Antrenman temposunu arttırmak

    queks, 15 Nisan 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    95
    queks
    16 Nisan 2018
  38. aslangur

    aslangur Candito 6 Week Intermediate Strength Program Günlüğü

    aslangur, 24 Aralık 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    51
    Görüntüleme:
    1.818
    aslangur
    13 Nisan 2018
  39. Gorillaxxx

    Gorillaxxx Training method

    Gorillaxxx, 22 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    49
    Görüntüleme:
    1.220
    Gorillaxxx
    8 Nisan 2018
  40. aliiiiharmanci

    5 Nisan 2018 Antreman Programım

    aliiiiharmanci, 5 Nisan 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    191
    aliiiiharmanci
    7 Nisan 2018
  41. kinqof

    Full Body Antremanım Hakkında

    kinqof, 26 Mart 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    247
    Burak Sertman
    3 Nisan 2018
  42. stoica

    Sırt-Arka kol antreman günlüğüm

    stoica, 27 Mart 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    194
    Burak Sertman
    3 Nisan 2018
  43. Berkay Şendal

    Omuzlarım dik durmuyor yardım lütfen :(

    Berkay Şendal, 10 Haziran 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    412
    Burak Sertman
    3 Nisan 2018
  44. HakanCan Turan

    5.AY PROGRAM

    HakanCan Turan, 22 Ocak 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    252
    Burak Sertman
    2 Nisan 2018
  45. MBA

    Ahh dostlarım ah..

    MBA, 1 Şubat 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    211
    Burak Sertman
    2 Nisan 2018
  46. frankurtstayn

    bu program yararlı mıdır?

    frankurtstayn, 21 Mart 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    175
    Burak Sertman
    2 Nisan 2018
  47. Megist

    Her gün farklı bir bölge?

    Megist, 9 Ekim 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    391
    Sawtain
    30 Mart 2018
  48. Theo34

    Ektomorf Antreman Günlüğüm - Theo

    Theo34, 25 Mayıs 2015 ... 2
    Mesaj:
    27
    Görüntüleme:
    2.820
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  49. Tolgaaskin

    Vücut Harap Durumdayken İdman Yapmak

    Tolgaaskin, 10 Temmuz 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    519
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  50. alpoha19

    Full Body-Split

    alpoha19, 2 Ekim 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    528
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  51. Saruman

    Spor Salonuna Yazıldım ..

    Saruman, 5 Aralık 2017
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    231
    Burak Sertman
    30 Mart 2018
  52. sercan0625
    Yönlendir

    selâmün aleyküm arkadaslar

    sercan0625, 25 Mart 2018
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  53. MechFit

    Mech Detaylı Antrenman Tekniği

    MechFit, 25 Mart 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    186
    MechFit
    25 Mart 2018
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 1.110

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
23 sayfadan 1. sayfa