Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

23 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Antreman Günlüğü Bölüm Kuralları

    diez, 26 Ekim 2008
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    8.663
    diez
    15 Kasım 2008
  3.   » Normal Threads
  4. afka9

    Afka9 Antrenman Günlüğü

    afka9, 29 Aralık 2017 ... 8 9 10
    Mesaj:
    192
    Görüntüleme:
    10.889
    afka9
    25 Eylül 2018 19:23
  5. Emre Abcak

    Owertraining veya kas kaybı yaşanrmiyim?

    Emre Abcak, 15 Eylül 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    91
    Emre Abcak
    15 Eylül 2018
  6. MechFit

    Mech Detaylı Antrenman Tekniği

    MechFit, 25 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    252
    Metronom57
    15 Eylül 2018
  7. Tr1baL

    havuza başlıyorum antreman programı şöyle?

    Tr1baL, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    63
    Tr1baL
    13 Eylül 2018
  8. TeamTekoTT

    PUSH PULL SPLIT COMPLETE ROUTINE (WITHOUT LEGS AND ABS)

    TeamTekoTT, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    59
    TeamTekoTT
    13 Eylül 2018
  9. murad.zeynal93

    Merhabalar

    murad.zeynal93, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    80
    murad.zeynal93
    13 Eylül 2018
  10. Erdo8

    buyrun program için yorum alayım??

    Erdo8, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    109
    Erdo8
    9 Eylül 2018
  11. KGKVBK

    Hipertorofi için program

    KGKVBK, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    73
    KGKVBK
    9 Eylül 2018
  12. Pilott

    Program sizce nasıl?

    Pilott, 8 Eylül 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    128
    ShreddedLion
    9 Eylül 2018
  13. calypso33

    Herşey sıfırdan

    calypso33, 30 Ağustos 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    140
    Fıraddi
    30 Ağustos 2018
  14. ertyuiop666

    Değişim zamanı geldi mi ?

    ertyuiop666, 28 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    79
    ertyuiop666
    28 Ağustos 2018
  15. ShreddedLion

    ShreddedLion Antrenman Günlüğü

    ShreddedLion, 20 Temmuz 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    46
    Görüntüleme:
    1.042
    ShreddedLion
    20 Ağustos 2018
  16. zeo64

    zeo64 Antrenman Günlüğü 2 - Spora Dönüş

    zeo64, 7 Nisan 2016 ... 4 5 6
    Mesaj:
    104
    Görüntüleme:
    8.813
    zeo64
    16 Ağustos 2018
  17. bordo14

    Bordo14 antrenman günlüğü

    bordo14, 12 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    92
    bordo14
    12 Ağustos 2018
  18. ultravioleT

    Fullbody devam mı ?

    ultravioleT, 7 Ağustos 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    170
    ShreddedLion
    8 Ağustos 2018
  19. batuhankara123

    Sizce bu program uygulanırmı?

    batuhankara123, 27 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    114
    batuhankara123
    27 Temmuz 2018
  20. neverbackdown.

    Neverbackdown. Antrenman Günlüğü ( Yeni )

    neverbackdown., 5 Ocak 2014 ... 25 26 27
    Mesaj:
    525
    Görüntüleme:
    33.527
    neverbackdown.
    23 Temmuz 2018
  21. eruhlumuhdi

    Sporda 1.5 yılı devirdim. Yeni program yaptım. Yorum bekliyorum.

    eruhlumuhdi, 14 Temmuz 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    344
    eruhlumuhdi
    21 Temmuz 2018
  22. ultravioleT

    FULL BODY İÇİN UYGUN PROGRAM MI ?

    ultravioleT, 8 Haziran 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    234
    Lie
    16 Temmuz 2018
  23. SüperManN

    Overtraining

    SüperManN, 13 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    93
    SüperManN
    13 Temmuz 2018
  24. Temun

    diyetisyen eşliğinde mi spor yapmalıyım

    Temun, 9 Temmuz 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    139
    Temun
    12 Temmuz 2018
  25. sergen turaman

    sergen turaman Powerlifting Gelişim Günlüğü

    sergen turaman, 25 Şubat 2017 ... 6 7 8
    Mesaj:
    148
    Görüntüleme:
    6.274
    sergen turaman
    7 Temmuz 2018
  26. queks

    Antrenman günlüğüm

    queks, 5 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    100
    queks
    5 Temmuz 2018
  27. bthn_ylmz

    Hipertrofinin 3 çeşidi

    bthn_ylmz, 19 Haziran 2018 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    640
    afka9
    1 Temmuz 2018
  28. areq123

    Fitness bana göremi bence değil.?

    areq123, 2 Haziran 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    279
    ömerkılıç
    29 Haziran 2018
  29. Jumbot

    Antrenman programı uygulanabilirmi?

    Jumbot, 27 Haziran 2018
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    293
    Jumbot
    27 Haziran 2018
  30. ulaire

    ulaire antrenman günlüğü

    ulaire, 25 Aralık 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    58
    Görüntüleme:
    2.023
    ulaire
    20 Haziran 2018
  31. Ozanoka

    Sizce nasil

    Ozanoka, 19 Mart 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    216
    ohnofor
    20 Haziran 2018
  32. egemeny.

    yeni programım siz değerli üyelerinde görüşünü almak istiyorum ...

    egemeny., 19 Haziran 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    124
    egemeny.
    19 Haziran 2018
  33. bthn_ylmz

    günde 2 antrenman

    bthn_ylmz, 3 Haziran 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    263
    bthn_ylmz
    19 Haziran 2018
  34. Aytacdirek

    Gündelik yaşamda güç kaybı

    Aytacdirek, 31 Mayıs 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    161
    ftck
    1 Haziran 2018
  35. Yusuf Akar

    Uzun süre kas ağrısı

    Yusuf Akar, 30 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    79
    Yusuf Akar
    30 Mayıs 2018
  36. KaanMakasci

    SİZCE 3 aylık DEĞİŞİMİM NASIL NORMAL Mİ KÖTÜ MÜ ?

    KaanMakasci, 28 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    328
    MechFit
    28 Mayıs 2018
  37. ultravioleT

    Sins Antrenman Programı Sizde Uygun mudur ?

    ultravioleT, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    200
    zeo64
    26 Mayıs 2018
  38. Yasin Berke

    Program değişikliği hacim için

    Yasin Berke, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    147
    Yasin Berke
    25 Mayıs 2018
  39. arda özbal

    ANTREMAN PROGRAMI

    arda özbal, 21 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    191
    Sawtain
    21 Mayıs 2018
  40. Uzunoglubetul

    Antreman Günlüğüm

    Uzunoglubetul, 7 Mayıs 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    241
    2pacist
    9 Mayıs 2018
  41. est_1998

    est.1998 Antrenman Günlüğü

    est_1998, 14 Nisan 2018
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    674
    est_1998
    8 Mayıs 2018
  42. Sawtain

    Sawtain Stronglifts 5x5 8-12 Haftalık Antreman Günlüğü [PL]

    Sawtain, 7 Mart 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    44
    Görüntüleme:
    1.528
    Sawtain
    6 Mayıs 2018
  43. KOTER55

    YENİ BODY PROGRAMIM NASIL

    KOTER55, 4 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    268
    Burak Sertman
    5 Mayıs 2018
  44. SiR_Arawn

    SiR_Arawn Antreman Günlüğü

    SiR_Arawn, 24 Nisan 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    207
    SiR_Arawn
    5 Mayıs 2018
  45. hasan.akaa

    Programda değişikliğe gitmek mantıklımı?

    hasan.akaa, 22 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    182
    hasan.akaa
    29 Nisan 2018
  46. queks

    Yeni iş ve güç kaybı

    queks, 27 Nisan 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    153
    bthn_ylmz
    29 Nisan 2018
  47. egebartok

    Sizce hangisi daha iyi?

    egebartok, 30 Mart 2018
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    334
    zeo64
    29 Nisan 2018
  48. Musti03

    Fst-7 antrenman sistemi

    Musti03, 24 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    130
    Musti03
    24 Nisan 2018
  49. GencVucut

    Kaslarım Gelişmiyor, Nerede Hata Yapıyorum

    GencVucut, 6 Nisan 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    438
    dark75
    23 Nisan 2018
  50. queks

    Antrenman önerisi

    queks, 19 Nisan 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    203
    est_1998
    19 Nisan 2018
  51. queks

    Antrenman temposunu arttırmak

    queks, 15 Nisan 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    110
    queks
    16 Nisan 2018
  52. aslangur

    aslangur Candito 6 Week Intermediate Strength Program Günlüğü

    aslangur, 24 Aralık 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    51
    Görüntüleme:
    2.040
    aslangur
    13 Nisan 2018
  53. Gorillaxxx

    Gorillaxxx Training method

    Gorillaxxx, 22 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    49
    Görüntüleme:
    1.291
    Gorillaxxx
    8 Nisan 2018
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 1.122

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
23 sayfadan 1. sayfa