Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

23 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Antreman Günlüğü Bölüm Kuralları

    diez, 26 Ekim 2008
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    8.940
    diez
    15 Kasım 2008
  3.   » Normal Threads
  4. DamienDuff

    5 Aylık Clean Bulk ve Hipertrofi Programım

    DamienDuff, 20 Kasım 2018 08:57
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    135
    DamienDuff
    22 Kasım 2018 04:52
  5. afka9

    Afka9 Antrenman Günlüğü

    afka9, 29 Aralık 2017 ... 11 12 13
    Mesaj:
    249
    Görüntüleme:
    15.407
    afka9
    21 Kasım 2018 22:46
  6. zeo64

    zeo64 Antrenman Günlüğü 2 - Spora Dönüş

    zeo64, 7 Nisan 2016 ... 7 8 9
    Mesaj:
    171
    Görüntüleme:
    11.527
    zeo64
    21 Kasım 2018 00:50
  7. Güç aşkı

    60 dakikada antrenmanı bitir diyorlar ama sanki yetmiyor

    Güç aşkı, 7 Kasım 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    123
    ulaire
    7 Kasım 2018
  8. Gorillaxxx

    Gorillaxxx Training method

    Gorillaxxx, 22 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    1.494
    Gorillaxxx
    28 Ekim 2018
  9. SüperManN

    Overtraining

    SüperManN, 13 Temmuz 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    166
    Kısmi Zaman
    23 Ekim 2018
  10. DEVİL06angel

    full body programı hk.

    DEVİL06angel, 19 Ekim 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    134
    DEVİL06angel
    19 Ekim 2018
  11. Hasangirdap

    Antreman programı bulamıyorum

    Hasangirdap, 19 Ekim 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    100
    Hasangirdap
    19 Ekim 2018
  12. aliihsan42

    ANTREMAN PROGRAMIM HAKKINDA

    aliihsan42, 12 Ekim 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    120
    AgoraGym
    12 Ekim 2018
  13. OZD

    İnce detaylar hk.

    OZD, 7 Ekim 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    98
    OZD
    7 Ekim 2018
  14. Enessss

    Antreman programı için yardım

    Enessss, 29 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    95
    Enessss
    29 Eylül 2018
  15. Pilott

    Fullbody programım uygun mu

    Pilott, 28 Eylül 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    203
    Pilott
    28 Eylül 2018
  16. mrlucifer

    Antrenman Programım(Tavsiyeleriniz)

    mrlucifer, 27 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    144
    mrlucifer
    27 Eylül 2018
  17. Emre Abcak

    Owertraining veya kas kaybı yaşanrmiyim?

    Emre Abcak, 15 Eylül 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    151
    Emre Abcak
    15 Eylül 2018
  18. MechFit

    Mech Detaylı Antrenman Tekniği

    MechFit, 25 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    289
    Metronom57
    15 Eylül 2018
  19. Tr1baL

    havuza başlıyorum antreman programı şöyle?

    Tr1baL, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    96
    Tr1baL
    13 Eylül 2018
  20. TeamTekoTT

    PUSH PULL SPLIT COMPLETE ROUTINE (WITHOUT LEGS AND ABS)

    TeamTekoTT, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    106
    TeamTekoTT
    13 Eylül 2018
  21. murad.zeynal93

    Merhabalar

    murad.zeynal93, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    107
    murad.zeynal93
    13 Eylül 2018
  22. Erdo8

    buyrun program için yorum alayım??

    Erdo8, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    157
    Erdo8
    9 Eylül 2018
  23. KGKVBK

    Hipertorofi için program

    KGKVBK, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    112
    KGKVBK
    9 Eylül 2018
  24. Pilott

    Program sizce nasıl?

    Pilott, 8 Eylül 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    170
    ShreddedLion
    9 Eylül 2018
  25. calypso33

    Herşey sıfırdan

    calypso33, 30 Ağustos 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    167
    Fıraddi
    30 Ağustos 2018
  26. ertyuiop666

    Değişim zamanı geldi mi ?

    ertyuiop666, 28 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    99
    ertyuiop666
    28 Ağustos 2018
  27. ShreddedLion

    ShreddedLion Antrenman Günlüğü

    ShreddedLion, 20 Temmuz 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    46
    Görüntüleme:
    1.215
    ShreddedLion
    20 Ağustos 2018
  28. bordo14

    Bordo14 antrenman günlüğü

    bordo14, 12 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    113
    bordo14
    12 Ağustos 2018
  29. ultravioleT

    Fullbody devam mı ?

    ultravioleT, 7 Ağustos 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    230
    ShreddedLion
    8 Ağustos 2018
  30. batuhankara123

    Sizce bu program uygulanırmı?

    batuhankara123, 27 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    128
    batuhankara123
    27 Temmuz 2018
  31. neverbackdown.

    Neverbackdown. Antrenman Günlüğü ( Yeni )

    neverbackdown., 5 Ocak 2014 ... 25 26 27
    Mesaj:
    525
    Görüntüleme:
    33.918
    neverbackdown.
    23 Temmuz 2018
  32. eruhlumuhdi

    Sporda 1.5 yılı devirdim. Yeni program yaptım. Yorum bekliyorum.

    eruhlumuhdi, 14 Temmuz 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    413
    eruhlumuhdi
    21 Temmuz 2018
  33. ultravioleT

    FULL BODY İÇİN UYGUN PROGRAM MI ?

    ultravioleT, 8 Haziran 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    277
    Lie
    16 Temmuz 2018
  34. Temun

    diyetisyen eşliğinde mi spor yapmalıyım

    Temun, 9 Temmuz 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    190
    Temun
    12 Temmuz 2018
  35. sergen turaman

    sergen turaman Powerlifting Gelişim Günlüğü

    sergen turaman, 25 Şubat 2017 ... 6 7 8
    Mesaj:
    148
    Görüntüleme:
    6.618
    sergen turaman
    7 Temmuz 2018
  36. queks

    Antrenman günlüğüm

    queks, 5 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    116
    queks
    5 Temmuz 2018
  37. bthn_ylmz

    Hipertrofinin 3 çeşidi

    bthn_ylmz, 19 Haziran 2018 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    755
    afka9
    1 Temmuz 2018
  38. areq123

    Fitness bana göremi bence değil.?

    areq123, 2 Haziran 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    319
    ömerkılıç
    29 Haziran 2018
  39. Jumbot

    Antrenman programı uygulanabilirmi?

    Jumbot, 27 Haziran 2018
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    318
    Jumbot
    27 Haziran 2018
  40. ulaire

    ulaire antrenman günlüğü

    ulaire, 25 Aralık 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    58
    Görüntüleme:
    2.202
    ulaire
    20 Haziran 2018
  41. Ozanoka

    Sizce nasil

    Ozanoka, 19 Mart 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    261
    ohnofor
    20 Haziran 2018
  42. egemeny.

    yeni programım siz değerli üyelerinde görüşünü almak istiyorum ...

    egemeny., 19 Haziran 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    149
    egemeny.
    19 Haziran 2018
  43. bthn_ylmz

    günde 2 antrenman

    bthn_ylmz, 3 Haziran 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    295
    bthn_ylmz
    19 Haziran 2018
  44. Aytacdirek

    Gündelik yaşamda güç kaybı

    Aytacdirek, 31 Mayıs 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    207
    ftck
    1 Haziran 2018
  45. Yusuf Akar

    Uzun süre kas ağrısı

    Yusuf Akar, 30 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    97
    Yusuf Akar
    30 Mayıs 2018
  46. KaanMakasci

    SİZCE 3 aylık DEĞİŞİMİM NASIL NORMAL Mİ KÖTÜ MÜ ?

    KaanMakasci, 28 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    375
    MechFit
    28 Mayıs 2018
  47. ultravioleT

    Sins Antrenman Programı Sizde Uygun mudur ?

    ultravioleT, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    237
    zeo64
    26 Mayıs 2018
  48. Yasin Berke

    Program değişikliği hacim için

    Yasin Berke, 25 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    168
    Yasin Berke
    25 Mayıs 2018
  49. arda özbal

    ANTREMAN PROGRAMI

    arda özbal, 21 Mayıs 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    221
    Sawtain
    21 Mayıs 2018
  50. Uzunoglubetul

    Antreman Günlüğüm

    Uzunoglubetul, 7 Mayıs 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    262
    2pacist
    9 Mayıs 2018
  51. est_1998

    est.1998 Antrenman Günlüğü

    est_1998, 14 Nisan 2018
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    741
    est_1998
    8 Mayıs 2018
  52. Sawtain

    Sawtain Stronglifts 5x5 8-12 Haftalık Antreman Günlüğü [PL]

    Sawtain, 7 Mart 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    44
    Görüntüleme:
    1.614
    Sawtain
    6 Mayıs 2018
  53. KOTER55

    YENİ BODY PROGRAMIM NASIL

    KOTER55, 4 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    292
    Burak Sertman
    5 Mayıs 2018
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 1.130

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
23 sayfadan 1. sayfa