Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

23 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Antreman Günlüğü Bölüm Kuralları

    diez, 26 Ekim 2008
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    9.226
    diez
    15 Kasım 2008
  3.   » Normal Threads
  4. ulaire

    ulaire antrenman günlüğü

    ulaire, 25 Aralık 2017 ... 2 3 4
    Mesaj:
    70
    Görüntüleme:
    3.048
    ulaire
    21 Ocak 2019 20:02
  5. afka9

    Afka9 Antrenman Günlüğü

    afka9, 29 Aralık 2017 ... 13 14 15
    Mesaj:
    297
    Görüntüleme:
    20.187
    hermit
    21 Ocak 2019 14:03
  6. aliysr60

    Full body programın nasıl sizce?

    aliysr60, 18 Ocak 2019 20:23
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    190
    aliysr60
    18 Ocak 2019 21:09
  7. draft

    Sevgili günlük:)

    draft, 22 Ekim 2011 ... 16 17 18
    Mesaj:
    348
    Görüntüleme:
    44.104
    draft
    17 Ocak 2019 14:52
  8. Yupovoks

    Ağırsağlam Bro Programı Günlüğüm!

    Yupovoks, 6 Ocak 2019
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    216
    Yupovoks
    6 Ocak 2019
  9. aLLy53

    Antrenman programı mı değerlendirirmisniz.

    aLLy53, 6 Ocak 2019
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    158
    aLLy53
    6 Ocak 2019
  10. Decline Dumbell Press

    Decline Dumbell Press Antreman Günlüğü

    Decline Dumbell Press, 19 Aralık 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    583
    Decline Dumbell Press
    3 Ocak 2019
  11. DamienDuff

    5 Aylık Clean Bulk ve Hipertrofi Programım

    DamienDuff, 20 Kasım 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    43
    Görüntüleme:
    2.049
    Lil Peep
    27 Aralık 2018
  12. ShreddedLion

    ShreddedLion Antrenman Günlüğü

    ShreddedLion, 20 Temmuz 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    49
    Görüntüleme:
    1.903
    ShreddedLion
    25 Aralık 2018
  13. Praefecti

    Praefecti Antrenman Günlüğü

    Praefecti, 18 Aralık 2018
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    556
    Decline Dumbell Press
    25 Aralık 2018
  14. Styx

    Program tavsiyesi yardım..

    Styx, 22 Aralık 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    240
    ShreddedLion
    23 Aralık 2018
  15. Pink Zeppelin

    Pink Zeppelin Antrenman Günlüğü ( Powerlifting )

    Pink Zeppelin, 21 Şubat 2016 ... 48 49 50
    Mesaj:
    989
    Görüntüleme:
    61.302
    Decline Dumbell Press
    19 Aralık 2018
  16. murad.zeynal93

    Merhabalar

    murad.zeynal93, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    344
    ShreddedLion
    19 Aralık 2018
  17. Fatih ŞNL

    Göğüslerimde neden bir türlü yanma ve acı olmuyor

    Fatih ŞNL, 10 Aralık 2018
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    615
    DamienDuff
    14 Aralık 2018
  18. Fatih ŞNL

    Split antreman proğramı hakkında tecrübeli hocalarım yardım

    Fatih ŞNL, 1 Aralık 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    380
    Fatih ŞNL
    2 Aralık 2018
  19. Fatih ŞNL

    Fullbody programımı değerlendirebilirmisiniz?

    Fatih ŞNL, 30 Kasım 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    396
    Mennisiah
    1 Aralık 2018
  20. zeo64

    zeo64 Antrenman Günlüğü 2 - Spora Dönüş

    zeo64, 7 Nisan 2016 ... 8 9 10
    Mesaj:
    181
    Görüntüleme:
    12.686
    zeo64
    30 Kasım 2018
  21. queks

    Antrenman temposunu arttırmak

    queks, 15 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    225
    4N1L
    29 Kasım 2018
  22. Hasangirdap

    Antreman programı bulamıyorum

    Hasangirdap, 19 Ekim 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    275
    Military.Press
    29 Kasım 2018
  23. Fatih ŞNL

    Full body,drn splite geçis hak.

    Fatih ŞNL, 25 Kasım 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    164
    Fatih ŞNL
    26 Kasım 2018
  24. Gorillaxxx

    Gorillaxxx Training method

    Gorillaxxx, 22 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    1.823
    boksbody
    25 Kasım 2018
  25. Güç aşkı

    60 dakikada antrenmanı bitir diyorlar ama sanki yetmiyor

    Güç aşkı, 7 Kasım 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    220
    ulaire
    7 Kasım 2018
  26. SüperManN

    Overtraining

    SüperManN, 13 Temmuz 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    297
    Kısmi Zaman
    23 Ekim 2018
  27. DEVİL06angel

    full body programı hk.

    DEVİL06angel, 19 Ekim 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    203
    DEVİL06angel
    19 Ekim 2018
  28. aliihsan42

    ANTREMAN PROGRAMIM HAKKINDA

    aliihsan42, 12 Ekim 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    200
    AgoraGym
    12 Ekim 2018
  29. OZD

    İnce detaylar hk.

    OZD, 7 Ekim 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    147
    OZD
    7 Ekim 2018
  30. Enessss

    Antreman programı için yardım

    Enessss, 29 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    144
    Enessss
    29 Eylül 2018
  31. Pilott

    Fullbody programım uygun mu

    Pilott, 28 Eylül 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    301
    Pilott
    28 Eylül 2018
  32. mrlucifer

    Antrenman Programım(Tavsiyeleriniz)

    mrlucifer, 27 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    297
    mrlucifer
    27 Eylül 2018
  33. Emre Abcak

    Owertraining veya kas kaybı yaşanrmiyim?

    Emre Abcak, 15 Eylül 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    231
    Emre Abcak
    15 Eylül 2018
  34. MechFit

    Mech Detaylı Antrenman Tekniği

    MechFit, 25 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    367
    Metronom57
    15 Eylül 2018
  35. Tr1baL

    havuza başlıyorum antreman programı şöyle?

    Tr1baL, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    147
    Tr1baL
    13 Eylül 2018
  36. TeamTekoTT

    PUSH PULL SPLIT COMPLETE ROUTINE (WITHOUT LEGS AND ABS)

    TeamTekoTT, 13 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    162
    TeamTekoTT
    13 Eylül 2018
  37. Erdo8

    buyrun program için yorum alayım??

    Erdo8, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    215
    Erdo8
    9 Eylül 2018
  38. KGKVBK

    Hipertorofi için program

    KGKVBK, 9 Eylül 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    154
    KGKVBK
    9 Eylül 2018
  39. Pilott

    Program sizce nasıl?

    Pilott, 8 Eylül 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    228
    ShreddedLion
    9 Eylül 2018
  40. calypso33

    Herşey sıfırdan

    calypso33, 30 Ağustos 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    240
    Fıraddi
    30 Ağustos 2018
  41. ertyuiop666

    Değişim zamanı geldi mi ?

    ertyuiop666, 28 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    165
    ertyuiop666
    28 Ağustos 2018
  42. bordo14

    Bordo14 antrenman günlüğü

    bordo14, 12 Ağustos 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    171
    bordo14
    12 Ağustos 2018
  43. ultravioleT

    Fullbody devam mı ?

    ultravioleT, 7 Ağustos 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    326
    ShreddedLion
    8 Ağustos 2018
  44. batuhankara123

    Sizce bu program uygulanırmı?

    batuhankara123, 27 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    184
    batuhankara123
    27 Temmuz 2018
  45. neverbackdown.

    Neverbackdown. Antrenman Günlüğü ( Yeni )

    neverbackdown., 5 Ocak 2014 ... 25 26 27
    Mesaj:
    525
    Görüntüleme:
    34.443
    neverbackdown.
    23 Temmuz 2018
  46. eruhlumuhdi

    Sporda 1.5 yılı devirdim. Yeni program yaptım. Yorum bekliyorum.

    eruhlumuhdi, 14 Temmuz 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    518
    eruhlumuhdi
    21 Temmuz 2018
  47. ultravioleT

    FULL BODY İÇİN UYGUN PROGRAM MI ?

    ultravioleT, 8 Haziran 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    322
    Lie
    16 Temmuz 2018
  48. Temun

    diyetisyen eşliğinde mi spor yapmalıyım

    Temun, 9 Temmuz 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    285
    Temun
    12 Temmuz 2018
  49. sergen turaman

    sergen turaman Powerlifting Gelişim Günlüğü

    sergen turaman, 25 Şubat 2017 ... 6 7 8
    Mesaj:
    148
    Görüntüleme:
    6.967
    sergen turaman
    7 Temmuz 2018
  50. queks

    Antrenman günlüğüm

    queks, 5 Temmuz 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    178
    queks
    5 Temmuz 2018
  51. bthn_ylmz

    Hipertrofinin 3 çeşidi

    bthn_ylmz, 19 Haziran 2018 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    884
    afka9
    1 Temmuz 2018
  52. areq123

    Fitness bana göremi bence değil.?

    areq123, 2 Haziran 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    392
    ömerkılıç
    29 Haziran 2018
  53. Jumbot

    Antrenman programı uygulanabilirmi?

    Jumbot, 27 Haziran 2018
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    403
    Jumbot
    27 Haziran 2018
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 1.140

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
23 sayfadan 1. sayfa