Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.

14 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. FLEX-POINT
    Sabit

    Pilatesin Faydaları

    FLEX-POINT, 30 Haziran 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    43
    Görüntüleme:
    33.770
    şevval
    17 Nisan 2018 19:27
  3. sohbetseli
    Sabit

    Bayanlar Kaslanmaktan Korkmayın

    sohbetseli, 24 Mart 2007 ... 8 9 10
    Mesaj:
    193
    Görüntüleme:
    39.696
    kaldıray
    9 Eylül 2017
  4. sesil
    Sabit

    Bir Bayan İçin Fitness Önerileriniz Nedir?

    sesil, 13 Nisan 2006 ... 3 4 5
    Mesaj:
    81
    Görüntüleme:
    49.778
    sporrcu35
    17 Temmuz 2017
  5. FleXoR
    Sabit

    (Spor Salonları için) Bayanlara yönelik Duvara Asılan Sabit Program

    FleXoR, 20 Mart 2010
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    11.579
    wushufighter
    22 Nisan 2017
  6. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayan bayanlar için 1 ve 2. Program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 4 Haziran 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    24.165
    fitmikız
    8 Nisan 2016
  7. demircan256
    Sabit

    Bayan için Evde Çalışma Programı

    demircan256, 2 Mart 2014 ... 2
    Mesaj:
    34
    Görüntüleme:
    7.590
    Asya2014
    1 Ocak 2015
  8. FleXoR
    Sabit

    Evde gym ball pilates çalışması Yeni başlayanlar (Resimli)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    8.101
    nurcan9191
    14 Kasım 2014
  9. D.Wolf
    Sabit

    Bayanlara Yönelik Antrenman İle İlgili Genel Bilgilendirmeler

    D.Wolf, 23 Mart 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    20.549
    sthammer
    7 Şubat 2014
  10. hsd
    Sabit

    Doğum Sonrası Jimnastik

    hsd, 27 Nisan 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    7.954
    diez
    22 Mart 2008
  11.   » Normal Threads
  12. aybike

    hem kilo alıp hem göbek eritmek mümkünmüdür

    aybike, 19 Nisan 2018 13:03
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    65
    diez
    22 Nisan 2018 01:05
  13. yeltum

    BASEN YAĞLARIMI ERİTMEK İSTİYORUM...

    yeltum, 19 Mayıs 2006 ... 2
    Mesaj:
    21
    Görüntüleme:
    72.447
    Erim Sönük
    17 Nisan 2018 00:24
  14. Yasminyasmin

    Dogru antrenman kilo artisi

    Yasminyasmin, 28 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    79
    zeynep koylan
    12 Nisan 2018
  15. Yasminyasmin

    Ukala Spor Hocasi ve Cevapsiz Kalan Sorular

    Yasminyasmin, 3 Nisan 2018
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    203
    Yasminyasmin
    4 Nisan 2018
  16. neila

    Bu seviyeye ulaşmak için hangi yolları izlemek gerek

    neila, 23 Mart 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    143
    bordo14
    24 Mart 2018
  17. nehirstymest

    Step

    nehirstymest, 15 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    42
    semih1
    15 Mart 2018
  18. duygu şen

    Kas erirmi ?

    duygu şen, 26 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    44
    Görüntüleme:
    615
    duygu şen
    15 Mart 2018
  19. nehirstymest

    Spor başlangıcı

    nehirstymest, 9 Mart 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    59
    nehirstymest
    10 Mart 2018
  20. Renkrenk1

    Iyi bir görünüm için ..? Yardım

    Renkrenk1, 8 Mart 2018
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    179
    Renkrenk1
    9 Mart 2018
  21. mrvekeskn

    basen-üst bacak sıkılaşması ?

    mrvekeskn, 8 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    94
    FlasCry
    8 Mart 2018
  22. Betul123

    Doğru bildiğim yanlıslar hakkinda tecrübelerinize danışmak istiyorum ?

    Betul123, 2 Mart 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    143
    Sawtain
    3 Mart 2018
  23. duygu şen

    ACE Belgesi Personal Trainer nasıl alınır ?

    duygu şen, 1 Mart 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    53
    duygu şen
    1 Mart 2018
  24. shinigami_

    Yatmadan 1000 kalori yakmak istiyorum, yardım eder misiniz?

    shinigami_, 16 Şubat 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    155
    queks
    19 Şubat 2018
  25. seemy

    Sağlıklı Beslenme ve Spora rağmen kilo alıyorum

    seemy, 9 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    97
    seemy
    9 Şubat 2018
  26. raspberry

    Beslenme ve Antreman hakkınfa bilgi üyelerin tavsiyelerini alabilir miyim?

    raspberry, 6 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    59
    raspberry
    6 Şubat 2018
  27. raspberry

    İnsanity takip ediyorum ancak yağ oranım artıyor

    raspberry, 5 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    69
    raspberry
    5 Şubat 2018
  28. Buhara91

    Yeni başlangıç evde göbek eritme egzersizi!

    Buhara91, 23 Kasım 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    184
    Trapez~
    4 Şubat 2018
  29. HHO

    Pilates,reformer,kardiyo ve ağırlık programı

    HHO, 2 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    65
    HHO
    2 Şubat 2018
  30. erendeniz

    Sarkmalar, deformasyon

    erendeniz, 24 Temmuz 2016
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    576
    Canan
    2 Ocak 2018
  31. lilium

    yanlışlıkla bacak kası yaptım helpp

    lilium, 20 Aralık 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    300
    goodfellas9
    21 Aralık 2017
  32. Poetess

    Lütfen Yardım İstiyorum

    Poetess, 12 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    98
    Poetess
    12 Aralık 2017
  33. asemil

    İlgisiz hoca

    asemil, 29 Kasım 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    184
    Huseyin24
    29 Kasım 2017
  34. emlakci_hanim

    Profesyonel olarak body çalışan hemcinslerim burda mı?

    emlakci_hanim, 3 Eylül 2015
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    859
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  35. Almira

    Squat için öneriniz ? Yardım

    Almira, 11 Ekim 2015
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    875
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  36. missfit

    Bulkta cla kullanılır mı ?

    missfit, 27 Ağustos 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    210
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  37. Bussraa

    Ciddi Anlamda Fitness Body yapan bayan arkadaşlar ?

    Bussraa, 27 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    1.391
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  38. hazalgorkem

    insanity workout?

    hazalgorkem, 20 Kasım 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    98
    hazalgorkem
    20 Kasım 2017
  39. Egeria

    Kilo veremiyorum

    Egeria, 2 Kasım 2017
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    191
    goodfellas9
    3 Kasım 2017
  40. prettywhenucry

    bacaklarımda ki kas çok fazla

    prettywhenucry, 25 Ekim 2017
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    247
    kaldıray
    27 Ekim 2017
  41. missfit

    p90x indirebileceğim link istiyorum

    missfit, 21 Haziran 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    202
    kaldıray
    24 Ekim 2017
  42. su zeren

    Sezeryan Doğum sonrası ne kadar süre sonra fitness yapılmalıdır

    su zeren, 11 Nisan 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    869
    zeynp
    7 Eylül 2017
  43. ayşegül

    Bel Fıtığı Başlangıcı ve Antreman Programı

    ayşegül, 23 Temmuz 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    364
    Ftr_ve_fitness
    22 Ağustos 2017
  44. mehmet1414

    bayanlara özel kalça büyütme vy küçültme programı

    mehmet1414, 19 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    248
    mehmet1414
    19 Ağustos 2017
  45. alesiaa

    Yağ kas oranım sizce nasıl?

    alesiaa, 22 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    241
    alesiaa
    22 Temmuz 2017
  46. ozgdru

    Hem yag yakip hem kas yapmak

    ozgdru, 12 Haziran 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    285
    diez
    12 Temmuz 2017
  47. deyliss

    Sırt arka kol incelmesi için

    deyliss, 24 Haziran 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    312
    deyliss
    24 Haziran 2017
  48. Bussraa

    Kilo verirken süreklilik :)

    Bussraa, 31 Mayıs 2017
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    400
    Bussraa
    4 Haziran 2017
  49. lady.winchester93

    Belimi inceltemiyorum...?

    lady.winchester93, 4 Mayıs 2016
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.067
    mehmet1414
    21 Mayıs 2017
  50. KarameLek

    Kilo Almama Durumu Hakkında?

    KarameLek, 24 Mart 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.291
    kaldıray
    18 Mayıs 2017
  51. yayo12

    yardıma ihtiyacım var :)

    yayo12, 16 Ocak 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    694
    batuhanaltay
    12 Mayıs 2017
  52. _fitmay_

    Kalca genislerken bel kalinlasmasi

    _fitmay_, 7 Şubat 2017
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    721
    kaldıray
    8 Mayıs 2017
  53. daleci

    Antreman programı konusunda bir rehbere ihtiyacım var..

    daleci, 14 Mart 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    280
    diez
    8 Mayıs 2017
  54. enternasyonal_salala

    kaslanma eğilimi olan vücut tipiyle fitness ve salon antremanları

    enternasyonal_salala, 25 Nisan 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    695
    enternasyonal_salala
    30 Nisan 2017
  55. chilkfose

    bir ay içerisinde max kaç kilo verilir.

    chilkfose, 26 Ocak 2011
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    66.878
    kaldıray
    27 Nisan 2017
  56. enternasyonal_salala

    kaslanma eğilimi olan vücut tipiyle fitness ve salon antremanları

    enternasyonal_salala, 25 Nisan 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    232
    enternasyonal_salala
    25 Nisan 2017
  57. _fitmay_

    Sıkılaşmak/Yağ yakımı

    _fitmay_, 2 Mart 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    341
    Güç ve Fitness
    2 Mart 2017
  58. lilabeny

    Basen bolgesi calisma programi hakkinda

    lilabeny, 1 Mart 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    327
    lilabeny
    1 Mart 2017
  59. Bussraa

    Kadınlar ve Fitness Body

    Bussraa, 27 Şubat 2017
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    442
    Bussraa
    28 Şubat 2017
  60. nastenka

    Kas Kütlesini Koruyarak yağ yakmak

    nastenka, 24 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    315
    nastenka
    24 Şubat 2017
  61. serhat00

    En Hızlı Boy Uzatma Hareketlerini Merak Mı Ediyorsunuz ?

    serhat00, 16 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    295
    serhat00
    16 Şubat 2017
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 685

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
14 sayfadan 1. sayfa