Giriş Yap & Kayıt Ol

Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.

14 sayfadan 1. sayfa

Sırala:: Başlık Başlangıç Tarihi; Mesaj Görüntüleme; Son Mesaj ↓

» Sticky Threads
Sabit

Pilatesin Faydaları

FLEX-POINT, 30 Haziran 2007 ... 2 3

Mesaj:

43

Görüntüleme:

36.262

şevval

17 Nisan 2018
Sabit

Bayanlar Kaslanmaktan Korkmayın

sohbetseli, 24 Mart 2007 ... 8 9 10

Mesaj:

193

Görüntüleme:

46.243

kaldıray

9 Eylül 2017
Sabit

Bir Bayan İçin Fitness Önerileriniz Nedir?

sesil, 13 Nisan 2006 ... 3 4 5

Mesaj:

81

Görüntüleme:

53.534

sporrcu35

17 Temmuz 2017
Sabit

(Spor Salonları için) Bayanlara yönelik Duvara Asılan Sabit Program

FleXoR, 20 Mart 2010

Mesaj:

10

Görüntüleme:

12.332

wushufighter

22 Nisan 2017
Sabit

Yeni başlayan bayanlar için 1 ve 2. Program (Yapılış şekli)

FleXoR, 4 Haziran 2009

Mesaj:

10

Görüntüleme:

25.604

fitmikız

8 Nisan 2016
Sabit

Bayan için Evde Çalışma Programı

demircan256, 2 Mart 2014 ... 2

Mesaj:

34

Görüntüleme:

9.320

Asya2014

1 Ocak 2015
Sabit

Evde gym ball pilates çalışması Yeni başlayanlar (Resimli)

FleXoR, 21 Mayıs 2009

Mesaj:

5

Görüntüleme:

8.808

nurcan9191

14 Kasım 2014
Sabit

Bayanlara Yönelik Antrenman İle İlgili Genel Bilgilendirmeler

D.Wolf, 23 Mart 2009

Mesaj:

13

Görüntüleme:

22.046

sthammer

7 Şubat 2014
Sabit

Doğum Sonrası Jimnastik

hsd, 27 Nisan 2006

Mesaj:

4

Görüntüleme:

8.585

diez

22 Mart 2008

» Normal Threads
19 yaşındayım. Alt ve üst bedenimin dengeli görünmesi için ne yapabilirim?

Serratkgl, 15 Ekim 2018 22:45

Mesaj:

0

Görüntüleme:

31

Serratkgl

15 Ekim 2018 22:45
Sağlıklı ve orantılı kilo almaya çalışıyorum, önerileriniz?

aslitekerci, 5 Eylül 2018

Mesaj:

1

Görüntüleme:

227

diez

22 Eylül 2018
Yeni doğum yapan bayanlar için antrenman

deimos, 11 Temmuz 2018

Mesaj:

5

Görüntüleme:

293

ömerkılıç

28 Ağustos 2018
Bayanlarda YAĞ oranının düşük olmasinin sakincasi var midir????

gülden44, 24 Temmuz 2015 ... 2

Mesaj:

20

Görüntüleme:

1.509

bordo14

10 Ağustos 2018
Kas erirmi ?

duygu şen, 26 Şubat 2018 ... 2 3

Mesaj:

57

Görüntüleme:

1.319

bordo14

28 Temmuz 2018
Doğru bildiğim yanlıslar hakkinda tecrübelerinize danışmak istiyorum ?

Betul123, 2 Mart 2018

Mesaj:

7

Görüntüleme:

333

2pacist

5 Temmuz 2018
İç bacak ve basen sorunsalı

kubrx, 29 Mayıs 2018

Mesaj:

5

Görüntüleme:

358

kubrx

31 Mayıs 2018
Mutsuzum

Poetess, 21 Mayıs 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

157

Poetess

21 Mayıs 2018
alt bacaklarım çok kalın:(

bbssmm, 6 Mart 2010 ... 2

Mesaj:

30

Görüntüleme:

28.932

Aylinluce

21 Mayıs 2018
Kilo verme yüksek ağırlık çalışmak

sssl, 13 Mayıs 2018

Mesaj:

8

Görüntüleme:

237

omar115

14 Mayıs 2018
Adana'da Bayanlara Özel Spor Salonu?

Anatolian, 27 Ocak 2017

Mesaj:

1

Görüntüleme:

1.420

brfnbrfn

24 Nisan 2018
hem kilo alıp hem göbek eritmek mümkünmüdür

aybike, 19 Nisan 2018

Mesaj:

2

Görüntüleme:

155

diez

22 Nisan 2018
BASEN YAĞLARIMI ERİTMEK İSTİYORUM...

yeltum, 19 Mayıs 2006 ... 2

Mesaj:

21

Görüntüleme:

74.627

Erim Sönük

17 Nisan 2018
Dogru antrenman kilo artisi

Yasminyasmin, 28 Mart 2018

Mesaj:

1

Görüntüleme:

149

zeynep koylan

12 Nisan 2018
Ukala Spor Hocasi ve Cevapsiz Kalan Sorular

Yasminyasmin, 3 Nisan 2018

Mesaj:

14

Görüntüleme:

326

Yasminyasmin

4 Nisan 2018
Bu seviyeye ulaşmak için hangi yolları izlemek gerek

neila, 23 Mart 2018

Mesaj:

6

Görüntüleme:

254

bordo14

24 Mart 2018
Step

nehirstymest, 15 Mart 2018

Mesaj:

1

Görüntüleme:

96

semih1

15 Mart 2018
Spor başlangıcı

nehirstymest, 9 Mart 2018

Mesaj:

2

Görüntüleme:

126

nehirstymest

10 Mart 2018
Iyi bir görünüm için ..? Yardım

Renkrenk1, 8 Mart 2018

Mesaj:

14

Görüntüleme:

251

Renkrenk1

9 Mart 2018
basen-üst bacak sıkılaşması ?

mrvekeskn, 8 Mart 2018

Mesaj:

1

Görüntüleme:

209

FlasCry

8 Mart 2018
ACE Belgesi Personal Trainer nasıl alınır ?

duygu şen, 1 Mart 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

153

duygu şen

1 Mart 2018
Yatmadan 1000 kalori yakmak istiyorum, yardım eder misiniz?

shinigami_, 16 Şubat 2018

Mesaj:

4

Görüntüleme:

237

queks

19 Şubat 2018
Sağlıklı Beslenme ve Spora rağmen kilo alıyorum

seemy, 9 Şubat 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

150

seemy

9 Şubat 2018
Beslenme ve Antreman hakkınfa bilgi üyelerin tavsiyelerini alabilir miyim?

raspberry, 6 Şubat 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

113

raspberry

6 Şubat 2018
İnsanity takip ediyorum ancak yağ oranım artıyor

raspberry, 5 Şubat 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

129

raspberry

5 Şubat 2018
Yeni başlangıç evde göbek eritme egzersizi!

Buhara91, 23 Kasım 2017

Mesaj:

1

Görüntüleme:

248

Trapez~

4 Şubat 2018
Pilates,reformer,kardiyo ve ağırlık programı

HHO, 2 Şubat 2018

Mesaj:

0

Görüntüleme:

130

HHO

2 Şubat 2018
Sarkmalar, deformasyon

erendeniz, 24 Temmuz 2016

Mesaj:

2

Görüntüleme:

692

Canan

2 Ocak 2018
yanlışlıkla bacak kası yaptım helpp

lilium, 20 Aralık 2017

Mesaj:

3

Görüntüleme:

399

goodfellas9

21 Aralık 2017
Lütfen Yardım İstiyorum

Poetess, 12 Aralık 2017

Mesaj:

0

Görüntüleme:

160

Poetess

12 Aralık 2017
İlgisiz hoca

asemil, 29 Kasım 2017

Mesaj:

1

Görüntüleme:

264

Huseyin24

29 Kasım 2017
Profesyonel olarak body çalışan hemcinslerim burda mı?

emlakci_hanim, 3 Eylül 2015

Mesaj:

6

Görüntüleme:

1.016

sailormoon

25 Kasım 2017
Squat için öneriniz ? Yardım

Almira, 11 Ekim 2015

Mesaj:

5

Görüntüleme:

1.104

sailormoon

25 Kasım 2017
Bulkta cla kullanılır mı ?

missfit, 27 Ağustos 2017

Mesaj:

3

Görüntüleme:

311

sailormoon

25 Kasım 2017
Ciddi Anlamda Fitness Body yapan bayan arkadaşlar ?

Bussraa, 27 Şubat 2017 ... 2

Mesaj:

22

Görüntüleme:

1.603

sailormoon

25 Kasım 2017
insanity workout?

hazalgorkem, 20 Kasım 2017

Mesaj:

0

Görüntüleme:

166

hazalgorkem

20 Kasım 2017
Kilo veremiyorum

Egeria, 2 Kasım 2017

Mesaj:

5

Görüntüleme:

256

goodfellas9

3 Kasım 2017
bacaklarımda ki kas çok fazla

prettywhenucry, 25 Ekim 2017

Mesaj:

4

Görüntüleme:

328

kaldıray

27 Ekim 2017
p90x indirebileceğim link istiyorum

missfit, 21 Haziran 2017

Mesaj:

1

Görüntüleme:

260

kaldıray

24 Ekim 2017
Sezeryan Doğum sonrası ne kadar süre sonra fitness yapılmalıdır

su zeren, 11 Nisan 2017

Mesaj:

12

Görüntüleme:

1.389

zeynp

7 Eylül 2017
Bel Fıtığı Başlangıcı ve Antreman Programı

ayşegül, 23 Temmuz 2017

Mesaj:

6

Görüntüleme:

659

Ftr_ve_fitness

22 Ağustos 2017
bayanlara özel kalça büyütme vy küçültme programı

mehmet1414, 19 Ağustos 2017

Mesaj:

0

Görüntüleme:

325

mehmet1414

19 Ağustos 2017
Yağ kas oranım sizce nasıl?

alesiaa, 22 Temmuz 2017

Mesaj:

0

Görüntüleme:

312

alesiaa

22 Temmuz 2017
Hem yag yakip hem kas yapmak

ozgdru, 12 Haziran 2017

Mesaj:

1

Görüntüleme:

357

diez

12 Temmuz 2017
Sırt arka kol incelmesi için

deyliss, 24 Haziran 2017

Mesaj:

0

Görüntüleme:

381

deyliss

24 Haziran 2017
Kilo verirken süreklilik :)

Bussraa, 31 Mayıs 2017

Mesaj:

14

Görüntüleme:

465

Bussraa

4 Haziran 2017
Belimi inceltemiyorum...?

lady.winchester93, 4 Mayıs 2016

Mesaj:

6

Görüntüleme:

1.221

mehmet1414

21 Mayıs 2017
Kilo Almama Durumu Hakkında?

KarameLek, 24 Mart 2010

Mesaj:

4

Görüntüleme:

1.370

kaldıray

18 Mayıs 2017
yardıma ihtiyacım var :)

yayo12, 16 Ocak 2017

Mesaj:

6

Görüntüleme:

794

batuhanaltay

12 Mayıs 2017
Kalca genislerken bel kalinlasmasi

_fitmay_, 7 Şubat 2017

Mesaj:

15

Görüntüleme:

1.060

kaldıray

8 Mayıs 2017

Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 691

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...

(Buraya mesaj yazmak için üye olmalı yada giriş yapmalısınız.)

14 sayfadan 1. sayfa

Certain XenForo add-ons by Waindigo™ ©2011-2013 Waindigo Enterprises Ltd.