Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.

14 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. FLEX-POINT
    Sabit

    Pilatesin Faydaları

    FLEX-POINT, 30 Haziran 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    43
    Görüntüleme:
    35.502
    şevval
    17 Nisan 2018
  3. sohbetseli
    Sabit

    Bayanlar Kaslanmaktan Korkmayın

    sohbetseli, 24 Mart 2007 ... 8 9 10
    Mesaj:
    193
    Görüntüleme:
    43.952
    kaldıray
    9 Eylül 2017
  4. sesil
    Sabit

    Bir Bayan İçin Fitness Önerileriniz Nedir?

    sesil, 13 Nisan 2006 ... 3 4 5
    Mesaj:
    81
    Görüntüleme:
    52.240
    sporrcu35
    17 Temmuz 2017
  5. FleXoR
    Sabit

    (Spor Salonları için) Bayanlara yönelik Duvara Asılan Sabit Program

    FleXoR, 20 Mart 2010
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    12.073
    wushufighter
    22 Nisan 2017
  6. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayan bayanlar için 1 ve 2. Program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 4 Haziran 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    25.187
    fitmikız
    8 Nisan 2016
  7. demircan256
    Sabit

    Bayan için Evde Çalışma Programı

    demircan256, 2 Mart 2014 ... 2
    Mesaj:
    34
    Görüntüleme:
    8.775
    Asya2014
    1 Ocak 2015
  8. FleXoR
    Sabit

    Evde gym ball pilates çalışması Yeni başlayanlar (Resimli)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    8.544
    nurcan9191
    14 Kasım 2014
  9. D.Wolf
    Sabit

    Bayanlara Yönelik Antrenman İle İlgili Genel Bilgilendirmeler

    D.Wolf, 23 Mart 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    21.709
    sthammer
    7 Şubat 2014
  10. hsd
    Sabit

    Doğum Sonrası Jimnastik

    hsd, 27 Nisan 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    8.355
    diez
    22 Mart 2008
  11.   » Normal Threads
  12. deimos

    Yeni doğum yapan bayanlar için antrenman

    deimos, 11 Temmuz 2018
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    137
    Chilek
    19 Ağustos 2018 00:50
  13. gülden44

    Bayanlarda YAĞ oranının düşük olmasinin sakincasi var midir????

    gülden44, 24 Temmuz 2015 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    1.380
    bordo14
    10 Ağustos 2018
  14. duygu şen

    Kas erirmi ?

    duygu şen, 26 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    57
    Görüntüleme:
    1.179
    bordo14
    28 Temmuz 2018
  15. Betul123

    Doğru bildiğim yanlıslar hakkinda tecrübelerinize danışmak istiyorum ?

    Betul123, 2 Mart 2018
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    297
    2pacist
    5 Temmuz 2018
  16. kubrx

    İç bacak ve basen sorunsalı

    kubrx, 29 Mayıs 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    305
    kubrx
    31 Mayıs 2018
  17. Poetess

    Mutsuzum

    Poetess, 21 Mayıs 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    124
    Poetess
    21 Mayıs 2018
  18. bbssmm

    alt bacaklarım çok kalın:(

    bbssmm, 6 Mart 2010 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    28.591
    Aylinluce
    21 Mayıs 2018
  19. sssl

    Kilo verme yüksek ağırlık çalışmak

    sssl, 13 Mayıs 2018
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    202
    omar115
    14 Mayıs 2018
  20. Anatolian

    Adana'da Bayanlara Özel Spor Salonu?

    Anatolian, 27 Ocak 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.268
    brfnbrfn
    24 Nisan 2018
  21. aybike

    hem kilo alıp hem göbek eritmek mümkünmüdür

    aybike, 19 Nisan 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    124
    diez
    22 Nisan 2018
  22. yeltum

    BASEN YAĞLARIMI ERİTMEK İSTİYORUM...

    yeltum, 19 Mayıs 2006 ... 2
    Mesaj:
    21
    Görüntüleme:
    74.083
    Erim Sönük
    17 Nisan 2018
  23. Yasminyasmin

    Dogru antrenman kilo artisi

    Yasminyasmin, 28 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    122
    zeynep koylan
    12 Nisan 2018
  24. Yasminyasmin

    Ukala Spor Hocasi ve Cevapsiz Kalan Sorular

    Yasminyasmin, 3 Nisan 2018
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    283
    Yasminyasmin
    4 Nisan 2018
  25. neila

    Bu seviyeye ulaşmak için hangi yolları izlemek gerek

    neila, 23 Mart 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    217
    bordo14
    24 Mart 2018
  26. nehirstymest

    Step

    nehirstymest, 15 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    73
    semih1
    15 Mart 2018
  27. nehirstymest

    Spor başlangıcı

    nehirstymest, 9 Mart 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    100
    nehirstymest
    10 Mart 2018
  28. Renkrenk1

    Iyi bir görünüm için ..? Yardım

    Renkrenk1, 8 Mart 2018
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    225
    Renkrenk1
    9 Mart 2018
  29. mrvekeskn

    basen-üst bacak sıkılaşması ?

    mrvekeskn, 8 Mart 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    180
    FlasCry
    8 Mart 2018
  30. duygu şen

    ACE Belgesi Personal Trainer nasıl alınır ?

    duygu şen, 1 Mart 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    111
    duygu şen
    1 Mart 2018
  31. shinigami_

    Yatmadan 1000 kalori yakmak istiyorum, yardım eder misiniz?

    shinigami_, 16 Şubat 2018
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    211
    queks
    19 Şubat 2018
  32. seemy

    Sağlıklı Beslenme ve Spora rağmen kilo alıyorum

    seemy, 9 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    128
    seemy
    9 Şubat 2018
  33. raspberry

    Beslenme ve Antreman hakkınfa bilgi üyelerin tavsiyelerini alabilir miyim?

    raspberry, 6 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    92
    raspberry
    6 Şubat 2018
  34. raspberry

    İnsanity takip ediyorum ancak yağ oranım artıyor

    raspberry, 5 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    106
    raspberry
    5 Şubat 2018
  35. Buhara91

    Yeni başlangıç evde göbek eritme egzersizi!

    Buhara91, 23 Kasım 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    225
    Trapez~
    4 Şubat 2018
  36. HHO

    Pilates,reformer,kardiyo ve ağırlık programı

    HHO, 2 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    104
    HHO
    2 Şubat 2018
  37. erendeniz

    Sarkmalar, deformasyon

    erendeniz, 24 Temmuz 2016
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    661
    Canan
    2 Ocak 2018
  38. lilium

    yanlışlıkla bacak kası yaptım helpp

    lilium, 20 Aralık 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    372
    goodfellas9
    21 Aralık 2017
  39. Poetess

    Lütfen Yardım İstiyorum

    Poetess, 12 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    134
    Poetess
    12 Aralık 2017
  40. asemil

    İlgisiz hoca

    asemil, 29 Kasım 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    232
    Huseyin24
    29 Kasım 2017
  41. emlakci_hanim

    Profesyonel olarak body çalışan hemcinslerim burda mı?

    emlakci_hanim, 3 Eylül 2015
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    974
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  42. Almira

    Squat için öneriniz ? Yardım

    Almira, 11 Ekim 2015
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.043
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  43. missfit

    Bulkta cla kullanılır mı ?

    missfit, 27 Ağustos 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    278
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  44. Bussraa

    Ciddi Anlamda Fitness Body yapan bayan arkadaşlar ?

    Bussraa, 27 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    1.541
    sailormoon
    25 Kasım 2017
  45. hazalgorkem

    insanity workout?

    hazalgorkem, 20 Kasım 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    140
    hazalgorkem
    20 Kasım 2017
  46. Egeria

    Kilo veremiyorum

    Egeria, 2 Kasım 2017
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    224
    goodfellas9
    3 Kasım 2017
  47. prettywhenucry

    bacaklarımda ki kas çok fazla

    prettywhenucry, 25 Ekim 2017
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    301
    kaldıray
    27 Ekim 2017
  48. missfit

    p90x indirebileceğim link istiyorum

    missfit, 21 Haziran 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    238
    kaldıray
    24 Ekim 2017
  49. su zeren

    Sezeryan Doğum sonrası ne kadar süre sonra fitness yapılmalıdır

    su zeren, 11 Nisan 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.246
    zeynp
    7 Eylül 2017
  50. ayşegül

    Bel Fıtığı Başlangıcı ve Antreman Programı

    ayşegül, 23 Temmuz 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    561
    Ftr_ve_fitness
    22 Ağustos 2017
  51. mehmet1414

    bayanlara özel kalça büyütme vy küçültme programı

    mehmet1414, 19 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    298
    mehmet1414
    19 Ağustos 2017
  52. alesiaa

    Yağ kas oranım sizce nasıl?

    alesiaa, 22 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    284
    alesiaa
    22 Temmuz 2017
  53. ozgdru

    Hem yag yakip hem kas yapmak

    ozgdru, 12 Haziran 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    330
    diez
    12 Temmuz 2017
  54. deyliss

    Sırt arka kol incelmesi için

    deyliss, 24 Haziran 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    356
    deyliss
    24 Haziran 2017
  55. Bussraa

    Kilo verirken süreklilik :)

    Bussraa, 31 Mayıs 2017
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    440
    Bussraa
    4 Haziran 2017
  56. lady.winchester93

    Belimi inceltemiyorum...?

    lady.winchester93, 4 Mayıs 2016
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.175
    mehmet1414
    21 Mayıs 2017
  57. KarameLek

    Kilo Almama Durumu Hakkında?

    KarameLek, 24 Mart 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.341
    kaldıray
    18 Mayıs 2017
  58. yayo12

    yardıma ihtiyacım var :)

    yayo12, 16 Ocak 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    760
    batuhanaltay
    12 Mayıs 2017
  59. _fitmay_

    Kalca genislerken bel kalinlasmasi

    _fitmay_, 7 Şubat 2017
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    970
    kaldıray
    8 Mayıs 2017
  60. daleci

    Antreman programı konusunda bir rehbere ihtiyacım var..

    daleci, 14 Mart 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    334
    diez
    8 Mayıs 2017
  61. enternasyonal_salala

    kaslanma eğilimi olan vücut tipiyle fitness ve salon antremanları

    enternasyonal_salala, 25 Nisan 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    823
    enternasyonal_salala
    30 Nisan 2017
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 689

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
14 sayfadan 1. sayfa