Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

441 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1.   » Sticky Threads
  2. supplementler.com
    Sabit

    Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?

    supplementler.com, 9 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    13.625
    Cemilcanozgul
    1 Kasım 2020
  3. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 17 18 19
    Mesaj:
    374
    Görüntüleme:
    209.204
    Güney ÖZCAN
    8 Eylül 2020
  4. FleXoR
    Sabit

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    FleXoR, 28 Temmuz 2006 ... 41 42 43
    Mesaj:
    849
    Görüntüleme:
    527.733
    emrerinç
    22 Temmuz 2020
  5. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 48 49 50
    Mesaj:
    998
    Görüntüleme:
    331.987
    Okan_1995
    7 Temmuz 2020
  6. Dynamo
    Sabit

    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar

    Dynamo, 19 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    143
    Görüntüleme:
    113.268
    alianil
    13 Eylül 2019
  7. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 56 57 58
    Mesaj:
    1.146
    Görüntüleme:
    279.342
    FuriousR
    12 Mayıs 2019
  8. FleXoR
    Sabit

    Vücut Geliştirme'ye Yeni Başlayanlar İçin 1-2 program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 16 17 18
    Mesaj:
    341
    Görüntüleme:
    320.684
    Zeroday
    2 Mayıs 2019
  9. wrestler
    Sabit

    Spor Çantamda Neler Olmalı?

    wrestler, 14 Haziran 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    10.963
    Adamin_Ham_Maddesi
    16 Mart 2019
  10. [Zafer]
    Sabit

    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler

    [Zafer], 6 Mayıs 2007 ... 22 23 24
    Mesaj:
    464
    Görüntüleme:
    289.770
    murat006
    23 Şubat 2019
  11. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    SCHWARZXXL, 1 Mayıs 2007 ... 30 31 32
    Mesaj:
    633
    Görüntüleme:
    338.851
    odunadam
    26 Temmuz 2018
  12. FleXoR
    Sabit

    Yazın neden hacim azalır.

    FleXoR, 12 Temmuz 2009 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    41.150
    Burak Sertman
    3 Mayıs 2018
  13. Rambo16
    Sabit

    Göreceli Vücut Geliştirme

    Rambo16, 22 Ağustos 2012
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.192
    Burak Sertman
    18 Nisan 2018
  14. Deli333
    Sabit

    Yeni Baslayanlara Tavsiyeler

    Deli333, 9 Temmuz 2004 ... 15 16 17
    Mesaj:
    322
    Görüntüleme:
    156.894
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  15. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    30.495
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  16. FleXoR
    Sabit

    VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    176
    Görüntüleme:
    34.826
    MoRRuk
    19 Şubat 2018
  17. FleXoR
    Sabit

    Atrofi Olmuş Kalbe Nasıl Yüklenilir (Çok Önemli)

    FleXoR, 7 Mart 2010
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    15.235
    berk1990123
    7 Aralık 2017
  18. FleXoR
    Sabit

    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    46.032
    undencem
    24 Ağustos 2017
  19. FleXoR
    Sabit

    Dikkat edilmesi gereken konular

    FleXoR, 23 Aralık 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    76.482
    hsnsylk
    8 Şubat 2017
  20. FleXoR
    Sabit

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    21.113
    NeverBackDownnn
    9 Temmuz 2016
  21. salih61
    Sabit

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri

    salih61, 9 Ekim 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    116
    Görüntüleme:
    44.769
    kaldıray
    7 Şubat 2016
  22. FleXoR
    Sabit

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    FleXoR, 25 Haziran 2009 ... 15 16 17
    Mesaj:
    324
    Görüntüleme:
    83.647
    tarqy
    25 Ekim 2015
  23. diez
    Kilitli Sabit

    Yönetici (Bölüm Sorumlusu) Alımı Duyurusu!

    diez, 14 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.393
    diez
    14 Mart 2015
  24. FleXoR
    Sabit

    Motivasyon (Yeni ve ilerlemişler mutlaka okuyun)

    FleXoR, 25 Aralık 2007 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    35.587
    Valthonis
    28 Eylül 2014
  25. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tekniği - Ramazan versiyonu

    SCHWARZXXL, 3 Ağustos 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    27.541
    Kerem B
    10 Temmuz 2014
  26. FleXoR
    Sabit

    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    42.012
    Sail
    28 Haziran 2014
  27. wrestler
    Kilitli Sabit

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu

    wrestler, 20 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    11.901
    wrestler
    20 Ağustos 2013
  28. diez
    Kilitli Sabit

    1.Ay Hareketleri (Pano şeklinde resimli anlatım)

    diez, 7 Eylül 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    37.840
    diez
    7 Eylül 2011
  29. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar için vg nin önemi

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    20.171
    bestfighter
    29 Ağustos 2011
  30. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde Sırt çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    26.630
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  31. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    183.104
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  32. diez
    Kilitli Sabit

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    33.007
    diez
    20 Kasım 2007
  33.   » Normal Threads
  34. Clean

    Ramazanda kilo verme

    Clean, 31 Temmuz 2012
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.393
    respect2us.23
    16 Nisan 2021 18:43
  35. Yılmazz33

    Programım nasıl yarım ederseniz sevinirim

    Yılmazz33, 15 Nisan 2021 15:38
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    78
    Yılmazz33
    15 Nisan 2021 15:38
  36. byMyzz

    Supplement almalı mıyım ?

    byMyzz, 13 Nisan 2021 16:30
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    62
    byMyzz
    13 Nisan 2021 16:30
  37. rimedtt

    Set, tekrar sayisi ve dinlenme süresi ne olmalı?

    rimedtt, 3 Nisan 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    338
    Body06
    11 Nisan 2021 03:26
  38. rimedtt

    Evde incline ve decline press

    rimedtt, 3 Nisan 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    319
    Body06
    11 Nisan 2021 03:21
  39. Kemalkorucu

    Peynir altı suyu tozu takviyesi kullananlar var mı

    Kemalkorucu, 7 Nisan 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    349
    Body06
    11 Nisan 2021 03:17
  40. eabay

    Değişik bir sorum var

    eabay, 1 Mart 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    224
    Hibou
    2 Nisan 2021
  41. Prometheus2

    AĞIRSAĞLAM programı mı Focus T25 mi?

    Prometheus2, 26 Haziran 2016
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.087
    abseto
    29 Mart 2021
  42. CaptainPrice93

    spora karşı olan inancımı kaybediyorum

    CaptainPrice93, 3 Ocak 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.354
    Body06
    18 Mart 2021
  43. Nehir Ozer

    spora yeni başlayanlar için gıda takviyesi önerir misiniz?

    Nehir Ozer, 10 Mart 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    181
    Body06
    18 Mart 2021
  44. bebeqte5tur

    ÜCRETSİZ KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN VE BESLENME PROGRAMI

    bebeqte5tur, 14 Mart 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    170
    CK_Koc
    17 Mart 2021
  45. bebeqte5tur

    Ücretsiz antrenman ve beslenme programı

    bebeqte5tur, 8 Mart 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    80
    bebeqte5tur
    8 Mart 2021
  46. furkan yücel61

    1 yıl Sonra tekrar geri dönüş

    furkan yücel61, 9 Ocak 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.067
    Body06
    5 Mart 2021
  47. M_JaiWhite

    Plastik ağırlık plakaları ile çalışmak

    M_JaiWhite, 5 Şubat 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.367
    Body06
    5 Mart 2021
  48. HakanYksl16

    Evde Kısıtlı Araçlarla Vücut Geliştirme

    HakanYksl16, 13 Şubat 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    244
    Body06
    5 Mart 2021
  49. MrKaptanReisTR

    Psikiyatri ilaçları halsizlik yapıyor nasıl spor yapacağım?

    MrKaptanReisTR, 17 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    129
    istemihan1
    17 Şubat 2021
  50. Kemalkorucu

    whey protein izolatı içeren kaliteli takviyeler hangisi

    Kemalkorucu, 15 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    112
    Sietre
    16 Şubat 2021
  51. jacksonpercy

    İdman sonrası halsizlik

    jacksonpercy, 8 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.192
    Body06
    13 Şubat 2021
  52. Nehir Ozer

    Spora başlamak istiyorum fit olmak için ama devam edemeyeceğimi düşünüyoum

    Nehir Ozer, 8 Şubat 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.241
    Body06
    13 Şubat 2021
  53. pagecaps

    Set ve Tekrar Sayıları

    pagecaps, 9 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    156
    Body06
    13 Şubat 2021
  54. yenicerii

    Bu göbek erirmi

    yenicerii, 11 Şubat 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    236
    yenicerii
    12 Şubat 2021
  55. erkanacemoglu

    B

    erkanacemoglu, 10 Şubat 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    153
    erkanacemoglu
    10 Şubat 2021
  56. Kum Torbası Bursa

    Günlük Plank Hareketi

    Kum Torbası Bursa, 30 Ocak 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    234
    bodykazm
    4 Şubat 2021
  57. macncheese55

    Başlangıç seviyesi için ideal ağırlığa karar verme

    macncheese55, 16 Ocak 2021
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    172
    Teguero
    3 Şubat 2021
  58. HakanYksl16

    Evde Egzersiz Yapmak İstiyorum, Önerileri Bekliyorum.

    HakanYksl16, 1 Şubat 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.343
    HakanYksl16
    1 Şubat 2021
  59. Kaankutluay06

    Barfiks ve boyundan gelen ses.

    Kaankutluay06, 19 Ocak 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    209
    alperkrt17
    31 Ocak 2021
  60. MuratBaycan

    Gözle Görünür Bir Değişimin Olmaması

    MuratBaycan, 26 Ocak 2021
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    337
    Skinnyfat
    29 Ocak 2021
  61. awjas

    zayıflama...

    awjas, 10 Nisan 2015
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    960
    finanscı
    24 Ocak 2021
  62. CaptainPrice93

    Bulk Zamanı kardiyo

    CaptainPrice93, 16 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    109
    CaptainPrice93
    16 Ocak 2021
  63. CaptainPrice93

    Çok düşük kalorili beslenme

    CaptainPrice93, 13 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    146
    CaptainPrice93
    13 Ocak 2021
  64. CaptainPrice93

    yağ yakımı sürecim

    CaptainPrice93, 9 Ocak 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.981
    de517
    11 Ocak 2021
  65. sukaya_zu

    Spor sonrası şiddetli üşüme

    sukaya_zu, 23 Ekim 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    303
    diez
    8 Ocak 2021
  66. 34plus

    Yeniden fitness denemem

    34plus, 7 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.947
    34plus
    7 Ocak 2021
  67. destan30

    Yaş 45 ne önerirsiniz

    destan30, 13 Aralık 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    284
    Skinnyfat
    29 Aralık 2020
  68. camoka34

    Bacak Antrenmanı

    camoka34, 7 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    212
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  69. Kum Torbası Bursa

    Program hazırlama?

    Kum Torbası Bursa, 11 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    264
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  70. camoka34

    Full Bodyden splite geçiş

    camoka34, 25 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    226
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  71. kissedbyfire

    Şınav çekerken gmzde ve kulakta basınç

    kissedbyfire, 27 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    147
    kissedbyfire
    27 Aralık 2020
  72. fat304h

    Yüz yağlanması,göbek vs.

    fat304h, 11 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    204
    fat304h
    11 Aralık 2020
  73. kemalkayaa

    Yeni antreman programım

    kemalkayaa, 8 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    240
    kemalkayaa
    8 Aralık 2020
  74. emir1450

    15 Yaş İçin Bu Program Uygun Mudur?

    emir1450, 5 Aralık 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    2.982
    Logannn
    7 Aralık 2020
  75. 9PS

    Doğru kalori hesaplaması ?

    9PS, 6 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.863
    Logannn
    7 Aralık 2020
  76. PapillonV

    1 ayda belim hiç incelmedi neden olabilir ?

    PapillonV, 19 Kasım 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    384
    Skinnyfat
    29 Kasım 2020
  77. letter16

    Artık başlıyorum, tavsiyeleriniz önemli !!

    letter16, 27 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    187
    letter16
    27 Kasım 2020
  78. vixx

    3 Günlük optimum program tavsiyeniz

    vixx, 24 Kasım 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    252
    vixx
    26 Kasım 2020
  79. İyi Adam

    Dambell Row hareketini doğru mu yapıyorum ?

    İyi Adam, 23 Kasım 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    288
    gkhngs
    25 Kasım 2020
  80. PapillonV

    Kaburgam kırılmış olabilir mi ?

    PapillonV, 16 Kasım 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    283
    Musclemad41
    16 Kasım 2020
  81. ber134

    Yağların, Bacak ve Kalçada Depolanması

    ber134, 15 Kasım 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    241
    Sietre
    16 Kasım 2020
  82. camoka34

    Tavsiye

    camoka34, 14 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    161
    camoka34
    14 Kasım 2020
  83. eneseser

    Sebze yiyemiyorum yardım.

    eneseser, 14 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    172
    eneseser
    14 Kasım 2020
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 22.023

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
441 sayfadan 1. sayfa