Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 425. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. 01emrah

    boy:184 kilo:87 nasıl bir program uygulayayım

    01emrah, 6 Ekim 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    846
    01emrah
    6 Ekim 2009
  2. Liatris

    Kalınlaştırmadan bacak guclendirmek

    Liatris, 3 Ekim 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.134
    gargey
    6 Ekim 2009
  3. Mutluhan

    Çalışma Programım (Yardım)

    Mutluhan, 3 Ekim 2009 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    2.696
    Mutluhan
    5 Ekim 2009
  4. neodim

    yakında bu spora baslıyacagım bunun ıcın yardım.

    neodim, 5 Ekim 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    700
    bruce123
    5 Ekim 2009
  5. basictr

    Sol Kolumu Düz Yapamıyorum :S

    basictr, 30 Eylül 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    6.338
    abilanabi12
    4 Ekim 2009
  6. Kor€LeAsYoN

    Kilo Vermeye Destek Ürünler

    Kor€LeAsYoN, 28 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.101
    celalcaner
    2 Ekim 2009
  7. BodYiqiT
    Kilitli

    proteinler.

    BodYiqiT, 19 Haziran 2008
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.371
    diez
    2 Ekim 2009
  8. Blackice

    Ölçülerim kaç olmalı?

    Blackice, 1 Ekim 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.385
    Blackice
    1 Ekim 2009
  9. cey__cey

    İlk ay program ve beslenme?görüş ve önerileriniz

    cey__cey, 28 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    827
    cey__cey
    29 Eylül 2009
  10. BuRaK_eFe

    bulk dönemi yardım bekliyorum..

    BuRaK_eFe, 26 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    986
    BuRaK_eFe
    28 Eylül 2009
  11. Soldier93

    4.üncü Ay Programım Görüşleriniz Nelerdir ?

    Soldier93, 18 Eylül 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.198
    akekilli
    28 Eylül 2009
  12. excuseme247

    mide sorunu ve bacaklarda kramp problemi

    excuseme247, 26 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    807
    excuseme247
    26 Eylül 2009
  13. dentex

    yüzerek büyünür mü ?

    dentex, 26 Eylül 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    977
    dentex
    26 Eylül 2009
  14. ebf

    gizli şişmanlık-aşırı yağlanma

    ebf, 25 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    916
    ebf
    25 Eylül 2009
  15. gargey

    dogru kas calismasi ve program

    gargey, 22 Eylül 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.565
    x
    25 Eylül 2009
  16. kaankanka

    Yeniyim Yardım

    kaankanka, 24 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    685
    kaankanka
    24 Eylül 2009
  17. Pretended

    Hoca Sorusu - Lifetime Spor Merkezi ? (ankara)

    Pretended, 24 Eylül 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.531
    Pretended
    24 Eylül 2009
  18. kopskop

    deneyimlerim sadece aktarmak istedim

    kopskop, 21 Eylül 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.066
    HeavyDuty
    24 Eylül 2009
  19. karuslu2

    bu hareketlerin ingilizcesi nedir

    karuslu2, 21 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.864
    karuslu2
    21 Eylül 2009
  20. Muse

    Programimi acilen yenilemem gerekiyor

    Muse, 20 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    753
    Muse
    20 Eylül 2009
  21. catterpiller

    Göğüs Arasındaki Tırtıkları Düzeltmek İçin Ne Yapmak Gerekir ?

    catterpiller, 16 Eylül 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.928
    catterpiller
    20 Eylül 2009
  22. Orinafore

    Yorgunluk

    Orinafore, 10 Temmuz 2009 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    3.147
    Orinafore
    19 Eylül 2009
  23. enqinn

    Kilo Alma Konusunda Yardım..

    enqinn, 18 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    825
    x
    18 Eylül 2009
  24. mahmout81

    Demire asılırken ellerin acıması

    mahmout81, 9 Eylül 2009
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    3.228
    İnteqral
    18 Eylül 2009
  25. enqinn

    Normal Programım Hakkında Bilgi İstiyorum..

    enqinn, 18 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    715
    enqinn
    18 Eylül 2009
  26. BandıraBandıra

    Evde 2. ay Programı?

    BandıraBandıra, 6 Ağustos 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.556
    ataduyan
    17 Eylül 2009
  27. BugBear

    overtraining mi?

    BugBear, 17 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    911
    siyahkuşak
    17 Eylül 2009
  28. jıedassin01

    bulk a devam mı definasyon mu?

    jıedassin01, 16 Eylül 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.402
    jıedassin01
    17 Eylül 2009
  29. sword_dancing

    kilo hakkında yardım

    sword_dancing, 16 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    750
    sword_dancing
    16 Eylül 2009
  30. Özenç

    Bu Sporda Yeniyim Bazı Sorularım var

    Özenç, 14 Eylül 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    891
    Özenç
    14 Eylül 2009
  31. hulk87

    diyet ve kardiyo

    hulk87, 28 Temmuz 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.157
    bora_88
    14 Eylül 2009
  32. zokkan

    Vg'yi evde yapmaya çalıştığım program için tavsiyeleriniz?

    zokkan, 12 Eylül 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.151
    mandrill
    13 Eylül 2009
  33. Semih

    Yorumlarınız Benim İçin Önemli

    Semih, 2 Haziran 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.155
    ozzkan
    13 Eylül 2009
  34. dragon826

    yaş 13 boy 171 kilo 64 yardımlarınızı bekliyorum

    dragon826, 29 Ağustos 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.712
    dragon826
    11 Eylül 2009
  35. og-me

    32 kilo verdim artık vücut geliştirme yapabilir miyim?

    og-me, 1 Eylül 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.521
    mrchieff
    10 Eylül 2009
  36. victory

    Cardio Yapıyorum [Tavsiyeleriniz Nelerdir ?]

    victory, 4 Eylül 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.642
    bonatschi
    10 Eylül 2009
  37. demise

    bacak kalınlaştırma

    demise, 7 Eylül 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    48.504
    aycan1903
    9 Eylül 2009
  38. Berkthagar

    Beslenmem ve programım

    Berkthagar, 6 Eylül 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.100
    SEZER YZL
    7 Eylül 2009
  39. danger35

    6ay oldu başliyali.....

    danger35, 3 Eylül 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.345
    umur35
    7 Eylül 2009
  40. damnation

    Gögüs Şekillenmesi

    damnation, 26 Ağustos 2009 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    6.368
    aycan1903
    7 Eylül 2009
  41. anil1116

    bu programda hayat varmı:D

    anil1116, 24 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.205
    whitebear63
    7 Eylül 2009
  42. geceaslanı

    Programımı Değerlendir Misiniz?

    geceaslanı, 5 Eylül 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    762
    geceaslanı
    5 Eylül 2009
  43. Berkthagar

    Bu vücuda önce hangisi

    Berkthagar, 4 Ağustos 2009
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.946
    haqoo
    5 Eylül 2009
  44. eddizsound

    beslenme ile ilgili yardımmmm...

    eddizsound, 3 Eylül 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    753
    aydın aslan
    3 Eylül 2009
  45. bypiso

    Yalnızca Hafif Şekillenmek İstiyorum (Bunlar Yardımcı Olur mu?)

    bypiso, 31 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    3.459
    bypiso
    1 Eylül 2009
  46. ummu

    Yeni Başladım Sizce Ne Yapmalıyım?

    ummu, 1 Eylül 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    841
    aycan1903
    1 Eylül 2009
  47. tecnologin

    bu spora başlamadan önce zayıflanmalı mı?????

    tecnologin, 26 Ağustos 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.641
    haqoo
    1 Eylül 2009
  48. barmir

    beslenme onerileri

    barmir, 31 Ağustos 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    867
    aneximandros
    31 Ağustos 2009
  49. onlyonesign

    sadece şınavla bir program hazırlayarak göğüs ve sırt nasıl şekillendirilir?

    onlyonesign, 27 Ağustos 2009
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    7.605
    kiraly
    31 Ağustos 2009
  50. metoketo

    Belediyenin aletleri ve evde dambıllarla bir program - ama bir sorun var

    metoketo, 27 Ağustos 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.270
    coder
    29 Ağustos 2009
Gösterilen Konular 21.201 - 21.250 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 425. sayfa