Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 426. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. 44muhammed44

    yaş 18 kilo 116 boy 1.78

    44muhammed44, 24 Ağustos 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.725
    MERAKLI
    29 Ağustos 2009
  2. 1reex1

    Supplement almadan bir vücut ne kadar ve hızla gelişir

    1reex1, 20 Ocak 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    16.715
    bonatschi
    28 Ağustos 2009
  3. motunx

    Merhaba bu spora başlamak istiyorum.

    motunx, 19 Ağustos 2009
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.532
    haqoo
    27 Ağustos 2009
  4. nnpoint

    öneriniz ne olabilir? :(

    nnpoint, 16 Ağustos 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.211
    mert671
    26 Ağustos 2009
  5. ailbay

    evde 2 ay ardından spor salonu

    ailbay, 22 Ağustos 2009
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.608
    ailbay
    26 Ağustos 2009
  6. enqinn

    1 ayda mümkün mü?

    enqinn, 24 Ağustos 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.333
    haqoo
    25 Ağustos 2009
  7. ~ kunT

    Yaş : 17 Kilo : 64 Boy :1.74, Yardımlarınızı bekliyorum ^^

    ~ kunT, 14 Ağustos 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.416
    mertakb
    23 Ağustos 2009
  8. bigking

    2 ay spor salonuna gidip bırakmak zorunda kaldım nasıl bir program uygulamalıyım

    bigking, 23 Ağustos 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.112
    bigking
    23 Ağustos 2009
  9. RUNTIME ERROR

    VG' deki İlk Programım

    RUNTIME ERROR, 12 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    983
    aycan1903
    21 Ağustos 2009
  10. limpbizkitewrim

    Programıma yardımcı olurmusunuz?

    limpbizkitewrim, 21 Ağustos 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    646
    limpbizkitewrim
    21 Ağustos 2009
  11. josseph84

    programım doğru mu?

    josseph84, 18 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    814
    mert671
    19 Ağustos 2009
  12. celalcaner
    Kilitli

    Boy Uzatma ve Omuz geliştirme

    celalcaner, 17 Ağustos 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    3.545
    diez
    18 Ağustos 2009
  13. clery
    Kilitli

    Ney önerirsiniz?

    clery, 15 Ağustos 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    4.167
    diez
    17 Ağustos 2009
  14. RaPPeRuA

    4.gün antreman programı

    RaPPeRuA, 15 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.047
    bonatschi
    16 Ağustos 2009
  15. R/T
    Kilitli

    Kardio mu Ağırlık mı ?

    R/T, 9 Ağustos 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.997
    FleXoR
    13 Ağustos 2009
  16. bakkk

    Spor salonuna gidecek birine tavsiyeleriniz.

    bakkk, 8 Ağustos 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.363
    RUNTIME ERROR
    12 Ağustos 2009
  17. byrappe

    Yüksek ağırlıklarla define vücut

    byrappe, 7 Ağustos 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.684
    diez
    12 Ağustos 2009
  18. mrt_722

    enerji

    mrt_722, 3 Ağustos 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.304
    mrt_722
    12 Ağustos 2009
  19. nnpoint

    protein tozu önerisi 1-2 soru

    nnpoint, 11 Ağustos 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    985
    nnpoint
    12 Ağustos 2009
  20. Zas_Hazuna

    Program Hakkında Yardım

    Zas_Hazuna, 11 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    865
    umur35
    11 Ağustos 2009
  21. dagger

    Güzel bir cardiyo calışması..?

    dagger, 11 Ağustos 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.056
    dagger
    11 Ağustos 2009
  22. batgun

    Karın Bölgesi Yağ Yakma Göğüs/Kol Güçlenme/kaslanma

    batgun, 29 Temmuz 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    6.858
    batgun
    10 Ağustos 2009
  23. uA-Boss

    Programım Ve Beslenmem

    uA-Boss, 6 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    883
    aycan1903
    10 Ağustos 2009
  24. halimiz_duman6

    2 haftadır ilk programı uyguluyorum

    halimiz_duman6, 8 Ağustos 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    947
    FleXoR
    9 Ağustos 2009
  25. mokujin1

    2 hafta önce başladım birkaç sorum olacak

    mokujin1, 6 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.033
    umur35
    7 Ağustos 2009
  26. ad3m

    Düz bir sırt için egsersiz?

    ad3m, 5 Ağustos 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    4.185
    ad3m
    7 Ağustos 2009
  27. asheal

    Yorum İçin: 170 boy, 78 kilo ve içler acısı bi durum

    asheal, 21 Temmuz 2009
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    4.844
    lionking35
    6 Ağustos 2009
  28. gs01

    düzensizlik sorunum vardı düzenli olarak başlamak istiyorum ama bi kaç sorum olacak

    gs01, 6 Ağustos 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    804
    gs01
    6 Ağustos 2009
  29. useba55
    Kilitli

    Ramaz Yaklaşıyor.

    useba55, 5 Ağustos 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.252
    FleXoR
    6 Ağustos 2009
  30. CeyhunKurt

    Fitness İçin Supplement

    CeyhunKurt, 5 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.493
    zhu.zhq
    5 Ağustos 2009
  31. cacik

    evde çalışıyorum sizce spor ve beslenme durumum iyi mi bakarsanız çok sevinirim....

    cacik, 1 Ağustos 2009
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    1.684
    cacik
    5 Ağustos 2009
  32. mert671

    Bir Çok Adı Olan Bu Alet Ne İşe Yarar?

    mert671, 5 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.023
    mady44
    5 Ağustos 2009
  33. _Fabregas_

    Sizce bu ağrı gelişimmi?

    _Fabregas_, 4 Ağustos 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    888
    mert671
    4 Ağustos 2009
  34. halimiz_duman6

    Ben yeni başladim ve 4 gün üst üste caliştim bi sorun olur mu?

    halimiz_duman6, 3 Ağustos 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.276
    FleXoR
    4 Ağustos 2009
  35. Selim41

    Omurgayı boyuna ve enine gelişmesine yardımcı egzersizler ( evde yapılabilecek )

    Selim41, 3 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.763
    FleXoR
    4 Ağustos 2009
  36. HaTToRi

    Yeni başlıyorum, elimdekiler ve tavsiyeleriniz

    HaTToRi, 3 Ağustos 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    923
    FleXoR
    4 Ağustos 2009
  37. heves
    Kilitli

    Eritemedim Gitti yardım bilgi verin abiler :(

    heves, 3 Ağustos 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.083
    FleXoR
    4 Ağustos 2009
  38. SpiTTLe

    Programım ve Sorularım :(

    SpiTTLe, 30 Temmuz 2009
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    1.823
    umur35
    3 Ağustos 2009
  39. punkt

    güç ve görünüş ilişkisi

    punkt, 25 Temmuz 2009
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.320
    onur\m/arda
    3 Ağustos 2009
  40. Pretended

    84 Doğumlu olmak

    Pretended, 2 Ağustos 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.276
    umur35
    2 Ağustos 2009
  41. Leqend

    Yeni başladım

    Leqend, 31 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.029
    bonatschi
    2 Ağustos 2009
  42. By_ZoMbI
    Kilitli

    Body de 1.ayımı tamamladım bazı sorularım var

    By_ZoMbI, 31 Temmuz 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.313
    FleXoR
    1 Ağustos 2009
  43. z0n3

    karın kaslarıyla ilgili ama gerçekten çok önemli

    z0n3, 28 Nisan 2009 ... 2
    Mesaj:
    32
    Görüntüleme:
    5.198
    mert671
    1 Ağustos 2009
  44. nnpoint

    bu vücudu nasıl şekle sokabilirim? :(

    nnpoint, 31 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.488
    aneximandros
    31 Temmuz 2009
  45. aros

    Evde Şınav Ve Mekik

    aros, 28 Temmuz 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    6.341
    diez
    31 Temmuz 2009
  46. 3mr3_k1ng

    Evde Çalışmak istiyorum ama nasıl?

    3mr3_k1ng, 30 Temmuz 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    3.140
    3mr3_k1ng
    30 Temmuz 2009
  47. midnight

    1 sezonluk program

    midnight, 12 Temmuz 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.270
    BuRaKxX
    30 Temmuz 2009
  48. cagrihalacoglu

    Beslenme ve idman programım

    cagrihalacoglu, 4 Temmuz 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.002
    alican12
    30 Temmuz 2009
  49. RaPPeRuA

    3.Haftam ve sorularım var..

    RaPPeRuA, 21 Temmuz 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.422
    RaPPeRuA
    30 Temmuz 2009
  50. ailbay

    Evde çalışma ve protein tozu

    ailbay, 29 Temmuz 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    6.941
    xlygan
    29 Temmuz 2009
Gösterilen Konular 21.251 - 21.300 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 426. sayfa