Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

24 sayfadan 4. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. sertac50

    Antreman gunlugum

    sertac50, 6 Aralık 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    924
    @bahadir@
    22 Mart 2018
  2. legitboss177

    Programımı değerlendirir misiniz

    legitboss177, 30 Ocak 2018
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.244
    Sawtain
    21 Mart 2018
  3. mgb1

    Vize Zamanı Antrenman Şeklim

    mgb1, 21 Mart 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    764
    mgb1
    21 Mart 2018
  4. Burak Sertman

    BİRİ YAĞ YAKIMI MI DEDİ!!!!!

    Burak Sertman, 26 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.090
    Burak Sertman
    26 Şubat 2018
  5. pumptheiron

    Bodybuilding ve Fitness Antrenmanları için Haftalık dinlenme günleri Sizce Ne Olmalı ?

    pumptheiron, 23 Şubat 2018
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    872
    MoRRuk
    24 Şubat 2018
  6. HHO

    Değerli hocalarımdan yardım bekliyorum (Kadınlar için)

    HHO, 2 Şubat 2018
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.170
    Samet ÜNSAL
    13 Şubat 2018
  7. madmax29

    Yeni bir makale - Shred with buendia + tecrübelerim

    madmax29, 3 Temmuz 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.583
    sinful
    13 Şubat 2018
  8. Ludendorff

    Günlük 76-176 (Grip Strength)

    Ludendorff, 17 Kasım 2017 ... 2
    Mesaj:
    29
    Görüntüleme:
    2.699
    Ludendorff
    10 Şubat 2018
  9. Ftr_ve_fitness

    İnstagramda powerlifting günlüğüm

    Ftr_ve_fitness, 8 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    798
    Ftr_ve_fitness
    8 Şubat 2018
  10. batuhanklcc

    program yardım!!!!!

    batuhanklcc, 22 Ocak 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    777
    Trapez~
    4 Şubat 2018
  11. Salih Tufan

    Bomba Gibi Göğüs Kasları için 11 Etkili Hareket BAM BAM BAM !!!!!!!!'

    Salih Tufan, 1 Şubat 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.466
    Salih Tufan
    1 Şubat 2018
  12. sertpl22083

    5x5 Antrenman ve Beslenme Gunlugum

    sertpl22083, 23 Ocak 2018
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.917
    sertpl22083
    29 Ocak 2018
  13. Ackres

    Ackres Texas Method

    Ackres, 22 Ekim 2017 ... 2
    Mesaj:
    36
    Görüntüleme:
    2.904
    Gorillaxxx
    18 Ocak 2018
  14. ali7822

    Diyet ve Spor Programım

    ali7822, 5 Ocak 2018
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    776
    ali7822
    5 Ocak 2018
  15. Mehmet Serhat Ozdursun

    programım hakkında yardım fikir...

    Mehmet Serhat Ozdursun, 4 Ocak 2018
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.107
    Mehmet Serhat Ozdursun
    5 Ocak 2018
  16. gardas06

    1000 KALORİLİK SHAKE! TEDİRGİNİM

    gardas06, 24 Aralık 2017
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.605
    underworld.
    25 Aralık 2017
  17. Gokdenizy.200

    Antrenman programi yardim

    Gokdenizy.200, 22 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    901
    Gokdenizy.200
    22 Aralık 2017
  18. ulaire

    Ulaire Stronglift Günlüğü

    ulaire, 11 Eylül 2017 ... 4 5 6
    Mesaj:
    109
    Görüntüleme:
    6.492
    ulaire
    22 Aralık 2017
  19. brk312b

    Yardim istiyorum

    brk312b, 21 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    697
    brk312b
    21 Aralık 2017
  20. mahir432

    Antrenman programı yapmam lazım yardımmm!!

    mahir432, 18 Aralık 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    856
    Shiacuon
    18 Aralık 2017
  21. TheRockTR

    0'dan 5x5 Günlüğü

    TheRockTR, 11 Aralık 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.434
    TheRockTR
    16 Aralık 2017
  22. aqualinebursa

    Basit ve etkili antreman uygulaması

    aqualinebursa, 16 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    852
    aqualinebursa
    16 Aralık 2017
  23. lion4141

    Programla ilgili fikrinize ihtiyacım var

    lion4141, 12 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    703
    lion4141
    12 Aralık 2017
  24. Furkan_5460

    Antrenman programım dogrumu

    Furkan_5460, 10 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    832
    Furkan_5460
    10 Aralık 2017
  25. Axsell

    Full Body antrenman programı

    Axsell, 9 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.530
    Axsell
    9 Aralık 2017
  26. Dmrzk1634

    Antrenman programi

    Dmrzk1634, 3 Aralık 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    946
    Dmrzk1634
    3 Aralık 2017
  27. BullStrong

    BullStrong Günlüğü

    BullStrong, 30 Kasım 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    776
    BullStrong
    1 Aralık 2017
  28. Son bar bükücü

    Powerlift le uğraşanlar bi yardım

    Son bar bükücü, 26 Kasım 2017
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    948
    Son bar bükücü
    29 Kasım 2017
  29. FurkanG

    12 Haftalık 5x5 sonuçlarım

    FurkanG, 14 Haziran 2016 ... 3 4 5
    Mesaj:
    97
    Görüntüleme:
    24.956
    Gorillaxxx
    24 Kasım 2017
  30. madao

    ARKADAŞLAR BANA ÖNERILERİNİZ NELERDİR

    madao, 24 Kasım 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    778
    madao
    24 Kasım 2017
  31. Bussraa

    Yeni bir program yeni bir amaç sizce nasıl ?

    Bussraa, 8 Kasım 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    828
    Bussraa
    8 Kasım 2017
  32. Tricepshasan

    Göğüslerim farklı mı

    Tricepshasan, 23 Ekim 2017
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.691
    Mert AK
    30 Ekim 2017
  33. Corruption

    Evde aralıklı çalışma yanlış mı?

    Corruption, 23 Ekim 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    794
    Corruption
    23 Ekim 2017
  34. MRMFitnessx

    Stronglift 5x5 Her Hafta Ağırlık Artışı

    MRMFitnessx, 23 Eylül 2017
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.342
    MRMFitnessx
    22 Ekim 2017
  35. Ackres

    Ackres Strong Lifts 5x5

    Ackres, 20 Şubat 2017 ... 7 8 9
    Mesaj:
    162
    Görüntüleme:
    14.782
    Ackres
    21 Ekim 2017
  36. Emirksmzzzs

    Benim efsane anternman progarmım denemenizi tercih ederim (ileri ve orta seviye içindir)

    Emirksmzzzs, 19 Ekim 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.596
    Emirksmzzzs
    19 Ekim 2017
  37. Son bar bükücü

    5x5 2. Gün sen sonra takip

    Son bar bükücü, 11 Ekim 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.235
    Son bar bükücü
    13 Ekim 2017
  38. RonaldPeterson

    Antreman Programım Nasıl?

    RonaldPeterson, 8 Ekim 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.179
    Ftr_ve_fitness
    8 Ekim 2017
  39. Sansar_fighter

    Nasıl olacak ?

    Sansar_fighter, 23 Eylül 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    750
    ulaire
    23 Eylül 2017
  40. eehfe4

    24-25 Haftalık Bulk Süreci

    eehfe4, 26 Ağustos 2017
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    995
    eehfe4
    10 Eylül 2017
  41. astrojna

    Antreman Programım Hakkında Fikir

    astrojna, 7 Eylül 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.143
    Ftr_ve_fitness
    9 Eylül 2017
  42. BahtsızBedevi

    Program Kıyaslaması Hakkında

    BahtsızBedevi, 5 Eylül 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    929
    BahtsızBedevi
    5 Eylül 2017
  43. Unchartedway

    Uncharted Antrenman Günlüğü

    Unchartedway, 4 Eylül 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    838
    Unchartedway
    4 Eylül 2017
  44. mrtylmz1

    IDMAN SURESI

    mrtylmz1, 30 Ağustos 2017
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.020
    Yellow.Canary
    31 Ağustos 2017
  45. yigitca

    Alman Hacim Programı-Antreman Günlüğü

    yigitca, 31 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.055
    yigitca
    31 Ağustos 2017
  46. gardas06

    Bölgesel antrenmandan verim alamıyorum

    gardas06, 27 Ağustos 2017
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.394
    firatozturk
    27 Ağustos 2017
  47. madmax29

    14-17 Eylül Türkiye Şampiyonası

    madmax29, 22 Ağustos 2017
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.075
    dragox
    26 Ağustos 2017
  48. restddtank

    %30-35 yağ oranı ile P90X antreman günlüğüm

    restddtank, 20 Ağustos 2017
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.142
    restddtank
    24 Ağustos 2017
  49. AdonisBeyy

    Göğüs +omuz antremanim iyimi sizce ?

    AdonisBeyy, 18 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    913
    AdonisBeyy
    18 Ağustos 2017
  50. GrandSport

    Kuvvet sürat ve kondisyon antrenman programi onerirmisiniz?

    GrandSport, 17 Ağustos 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.043
    GrandSport
    17 Ağustos 2017
Gösterilen Konular 151 - 200 toplam 1.200

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
24 sayfadan 4. sayfa