Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 5. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. Melihh54

    Bulka devam mi definasyon mu?

    Melihh54, 15 Eylül 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    709
    Skinnyfat
    19 Ekim 2020
  2. kamikazety06

    Şekilli bir göğüs için bu hareketler yeterlimidir.

    kamikazety06, 2 Mart 2010
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.509
    42-cm-kol-istiyorum
    19 Ekim 2020
  3. Savash

    Online PT tarafından verilen Antreman ve Beslenme Programım

    Savash, 13 Ekim 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    705
    LeperMessiah
    16 Ekim 2020
  4. Yılmazz33

    Hammer curl?

    Yılmazz33, 13 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    547
    alperen146
    14 Ekim 2020
  5. Yılmazz33

    Trapez ve sırt aynı mı farklı mıdır?

    Yılmazz33, 12 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    562
    Yılmazz33
    12 Ekim 2020
  6. KomutanLogar

    Şu adamın fizigini, normal hatta kötü genetikli ben yapabilirmiyim ?

    KomutanLogar, 10 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    729
    KaanScaletta
    11 Ekim 2020
  7. rhymelos

    Evde Aletsiz Trapez Kasları ve Bacak Kasları Nasıl Gelişir/Çalıştırılır?

    rhymelos, 4 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    6.409
    MrDiyar
    10 Ekim 2020
  8. Alpergns

    3 gün ppl 1 gün full body yapsam faydalı olur mu ?

    Alpergns, 10 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    559
    Skinnyfat
    10 Ekim 2020
  9. ahmetakifll

    BEL SİMİDİ

    ahmetakifll, 6 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    5.894
    ahmetakifll
    6 Ekim 2020
  10. 42-cm-kol-istiyorum

    Ölçülerinizi ne kadar sürede bi alıyorsunuz ?

    42-cm-kol-istiyorum, 5 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    6.018
    NeverEnough
    5 Ekim 2020
  11. Sorpdante

    Spor programım

    Sorpdante, 1 Ekim 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    590
    Sorpdante
    2 Ekim 2020
  12. dextar61

    OMUZ GENİŞLİĞİ VE BENZERİ KONULAR+YENİ BAŞLAMA BLOG

    dextar61, 28 Eylül 2020 ... 2
    Mesaj:
    21
    Görüntüleme:
    1.371
    dextar61
    1 Ekim 2020
  13. jacksonpercy

    Karın kası aleti

    jacksonpercy, 24 Eylül 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    610
    destan30
    29 Eylül 2020
  14. Yılmazz33

    Hacim nedir?

    Yılmazz33, 28 Eylül 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    486
    Yılmazz33
    28 Eylül 2020
  15. Muh26ammed

    Zayıf gibiyim ama hâlâ yağlıyım ve göbeğim var.

    Muh26ammed, 28 Nisan 2020
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.473
    KaanScaletta
    27 Eylül 2020
  16. jacksonpercy

    ağır mı hafif mi??

    jacksonpercy, 26 Eylül 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    470
    jacksonpercy
    26 Eylül 2020
  17. Sorpdante

    Evde spor(Aletli)

    Sorpdante, 21 Eylül 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    519
    GainMuscle_
    25 Eylül 2020
  18. Yunus Aydoğan

    Kas kütlem artmıyor

    Yunus Aydoğan, 13 Eylül 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    927
    GainMuscle_
    25 Eylül 2020
  19. Fatihbag

    Mutasyon e book alınır mı ?

    Fatihbag, 23 Eylül 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    506
    LeperMessiah
    23 Eylül 2020
  20. jacksonpercy

    damarrrr

    jacksonpercy, 9 Eylül 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    5.941
    jacksonpercy
    17 Eylül 2020
  21. Yılmazz33

    Fitnessta ilk günüm

    Yılmazz33, 8 Eylül 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    5.632
    Taylan3
    12 Eylül 2020
  22. ahmet377

    Kilo almadan kas büyürmü ?

    ahmet377, 11 Eylül 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    670
    ahmet377
    11 Eylül 2020
  23. Yılmazz33

    Fitnessa yeni başladım ve sol kolumla ilgili acil yardıma ihtiyacım var

    Yılmazz33, 9 Eylül 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.495
    Sietre
    10 Eylül 2020
  24. Kutluay Mahmut

    OMUZLARIM KEMIKLI

    Kutluay Mahmut, 5 Temmuz 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    6.926
    Kutluay Mahmut
    10 Eylül 2020
  25. sufistike

    Ayva göbek nasıl giderilir?

    sufistike, 9 Eylül 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    5.551
    sufistike
    9 Eylül 2020
  26. Stanley342

    2 sene aradan sonra başlamada zorluk

    Stanley342, 9 Eylül 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    5.431
    Stanley342
    9 Eylül 2020
  27. Fatihbag

    1 aylık fiş değerlerim tatmin edici mi ?

    Fatihbag, 7 Eylül 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    5.436
    Fatihbag
    8 Eylül 2020
  28. eehfe4

    Evde Aletsiz Vücut Geliştirme Programı

    eehfe4, 3 Mart 2017
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    10.954
    bodykazm
    2 Eylül 2020
  29. AnakinSkywalker

    Antrenman sonrası hemen protein almak gerekli mi?

    AnakinSkywalker, 2 Eylül 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    5.272
    bodykazm
    2 Eylül 2020
  30. jawhlan

    Platinli Köprücük Kemiği İçin Başlangıç Tavsiyeleriniz

    jawhlan, 17 Şubat 2014
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    11.374
    Enes69
    31 Ağustos 2020
  31. impos

    Günlük antrenman tavsiyesi

    impos, 29 Ağustos 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    473
    impos
    29 Ağustos 2020
  32. Lucifer Morningstar

    Hamlık Ağrısından Sonra Mekik Çekemiyorum

    Lucifer Morningstar, 28 Ağustos 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    700
    bodykazm
    29 Ağustos 2020
  33. vixx

    Baslangic icin deficit ile 5x5 uygun mu?

    vixx, 26 Ağustos 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    479
    vixx
    26 Ağustos 2020
  34. Djtiesto1903

    Slm arkadaşlar vücudum nasıl sizce

    Djtiesto1903, 25 Ağustos 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    575
    Djtiesto1903
    25 Ağustos 2020
  35. Furkan Karataş

    Çiğ Pirinç Tüketilebilir Mi ?

    Furkan Karataş, 23 Ağustos 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.276
    Furkan Karataş
    24 Ağustos 2020
  36. Serdar yıldırım

    Antreman sırasında uyku gelmesi

    Serdar yıldırım, 20 Ağustos 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.667
    Serdar yıldırım
    20 Ağustos 2020
  37. Vinsinity

    Her gün bir bölge çalışsam olur mu?

    Vinsinity, 12 Ağustos 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    574
    Body06
    20 Ağustos 2020
  38. Dragon Emperor

    Ölçülerdeki Sorun

    Dragon Emperor, 6 Ağustos 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.991
    KaanScaletta
    19 Ağustos 2020
  39. Jave

    Sağ Kolumun Güçsüzlüğü ve Başka sorunlar

    Jave, 14 Ağustos 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    692
    Jave
    16 Ağustos 2020
  40. bb78

    Boy ve sakal :)

    bb78, 17 Ekim 2010
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    12.152
    goldwayzx
    15 Ağustos 2020
  41. Naturals1

    Squat çok zorluyor

    Naturals1, 8 Ağustos 2020 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    5.644
    Despa
    14 Ağustos 2020
  42. ybalik96

    Yeni başlayan için 5x5 programı

    ybalik96, 19 Temmuz 2020
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.218
    ybalik96
    12 Ağustos 2020
  43. Rid Of Me

    Programa ek olarak deadlif off günde yapılır mı?

    Rid Of Me, 7 Ağustos 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.607
    Rid Of Me
    7 Ağustos 2020
  44. Kum Torbası Bursa

    Kendi Programını Hazırlama

    Kum Torbası Bursa, 30 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    715
    Kum Torbası Bursa
    7 Ağustos 2020
  45. Barhodi

    Evde spor yaparak hacim kazanmak istiyorum.

    Barhodi, 5 Ağustos 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.654
    Barhodi
    5 Ağustos 2020
  46. Kum Torbası Bursa

    Spor aç mı yapılır tok mu?

    Kum Torbası Bursa, 4 Ağustos 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    4.844
    Kum Torbası Bursa
    4 Ağustos 2020
  47. Nexima34

    Tek set tükenişe kadar tekrar

    Nexima34, 31 Temmuz 2020
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    3.809
    Huseyinali
    4 Ağustos 2020
  48. KaanScaletta

    Bayram Harçlığımı Aldım Kreatin Alıyımı (yaş 15)

    KaanScaletta, 3 Ağustos 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    4.613
    ısıda
    3 Ağustos 2020
  49. EmrahE816

    MACERAM BAŞLAMADAN BİTTİ SATILIK SET

    EmrahE816, 31 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    586
    furkan yücel61
    1 Ağustos 2020
  50. varela

    Göbek sorunu

    varela, 29 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    630
    Alincoln
    30 Temmuz 2020
Gösterilen Konular 201 - 250 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 5. sayfa