Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 7. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. cory

    üst karın kası kaburga kemiği belirginliği yardım

    cory, 22 Ekim 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    9.812
    gkmn
    14 Haziran 2020
  2. Nevermore22

    Kalori Açığı Oluşturarak Yağ Yakımı Hakkında

    Nevermore22, 14 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.149
    Nevermore22
    14 Haziran 2020
  3. Anestezicik

    Hipolordoz ve fitness

    Anestezicik, 13 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.128
    Anestezicik
    13 Haziran 2020
  4. Tuğkan Eriten

    Vücut ölçülerim orantılı mı?

    Tuğkan Eriten, 12 Haziran 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.438
    NeverEnough
    12 Haziran 2020
  5. FuRkAN Arslan

    Ev ortamında ve dışarıda karın ve bel yağlarını eritip kas yapmak

    FuRkAN Arslan, 11 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.188
    FuRkAN Arslan
    11 Haziran 2020
  6. Yusuf Ağbulut

    Dambıl, halter set ve barfiks barı

    Yusuf Ağbulut, 8 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.169
    Yusuf Ağbulut
    8 Haziran 2020
  7. xEmreBey

    Evde Neler Yapabilirim ?

    xEmreBey, 7 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.231
    xEmreBey
    7 Haziran 2020
  8. Ciğersiz

    Skinny Fat

    Ciğersiz, 5 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    704
    Ciğersiz
    5 Haziran 2020
  9. 4castroll

    1.82 boy 62 kilo

    4castroll, 4 Haziran 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    3.202
    Svastika
    5 Haziran 2020
  10. BilgeKağan

    Yeni Başlayan Biri İçin Kreatin

    BilgeKağan, 3 Haziran 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.208
    Despa
    4 Haziran 2020
  11. emrecanturk

    Kası Hissedememek

    emrecanturk, 3 Haziran 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.322
    Svastika
    4 Haziran 2020
  12. DamienDuff

    Skinny Fat için Kesin Çözüm %100

    DamienDuff, 21 Mart 2019 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    16.079
    MrDiyar
    3 Haziran 2020
  13. Berk KNN

    Benim itiş çekiş antrenmanım

    Berk KNN, 30 Mayıs 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.361
    PatatesAdam
    2 Haziran 2020
  14. Narkoz12

    Antreman programı ve idman günleri ile alakalı yardımcı olurmusunuz

    Narkoz12, 30 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    485
    PatatesAdam
    1 Haziran 2020
  15. BoraKa

    Ergenlik döneminde yalancı jinekomasti

    BoraKa, 31 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    399
    BoraKa
    31 Mayıs 2020
  16. BoraKa

    Kat Ettiğim Yol

    BoraKa, 21 Mayıs 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    784
    BoraKa
    31 Mayıs 2020
  17. Berk KNN

    Hacim kazanmak için nasıl bir yol izlenmeli

    Berk KNN, 29 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    521
    Berk KNN
    30 Mayıs 2020
  18. yakupilyas

    YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN

    yakupilyas, 24 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    659
    yakupilyas
    30 Mayıs 2020
  19. Sunrise.

    Aç karınla spor yaparken su da mı içilmemeli?

    Sunrise., 25 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    628
    Ercanunal
    30 Mayıs 2020
  20. jimihendrix

    P90x ve yağ yakımı

    jimihendrix, 28 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    407
    jimihendrix
    28 Mayıs 2020
  21. Raytinqen

    Kaslarda Ağrı Varken İdman Yapılmalı Mı

    Raytinqen, 27 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    434
    Alincoln
    28 Mayıs 2020
  22. meKerem

    Güç ve tekrar sayısı

    meKerem, 18 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    474
    Chuck94
    26 Mayıs 2020
  23. budybulding

    Tek Bir Hareketle Bölge Çalışma

    budybulding, 26 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    615
    Svastika
    26 Mayıs 2020
  24. Raytinqen

    Ağırsağlam Fullbody Hakkında

    Raytinqen, 25 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    530
    Raytinqen
    25 Mayıs 2020
  25. Jell

    Hacimlenmek ve irileşmek için ne yapmalı

    Jell, 25 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.331
    BoraKa
    25 Mayıs 2020
  26. BYRKTR

    Kilo Alımı Hakkında

    BYRKTR, 21 Mayıs 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    543
    BYRKTR
    24 Mayıs 2020
  27. Berk KNN

    Bulk yapmayı düşünüyorum sizce ne yapsam ?

    Berk KNN, 23 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    Berk KNN
    23 Mayıs 2020
  28. Muratttt123

    Haftada 7 gün antrenman yapılır mı?

    Muratttt123, 20 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    537
    Fight To Conquer
    20 Mayıs 2020
  29. Sunrise.

    30 kilo verirken bu şekilde kas kaybı olur mu?

    Sunrise., 20 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    632
    Skinnyfat
    20 Mayıs 2020
  30. l3rucelee

    Evde çalışma

    l3rucelee, 19 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    627
    Fight To Conquer
    20 Mayıs 2020
  31. Ümitxx

    Ektomorf kilo alımı sorunu

    Ümitxx, 8 Mayıs 2020
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    671
    ahmet377
    19 Mayıs 2020
  32. thecallous

    Yeni başlayacagim bakar mısınız

    thecallous, 18 Mayıs 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    542
    ahmet377
    19 Mayıs 2020
  33. NartEldar

    Slim fit Vücut için önelerinizi bekliyorum :)

    NartEldar, 16 Mayıs 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.087
    NartEldar
    19 Mayıs 2020
  34. Berk KNN

    Az ağırlık çok tekrar/Çok ağırlık az tekrar

    Berk KNN, 18 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    625
    Alincoln
    19 Mayıs 2020
  35. Ümitxx

    Full body vs Üst-Alt split

    Ümitxx, 18 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    407
    Ümitxx
    18 Mayıs 2020
  36. cagatayuns

    Nasıl bir program uygulamalıyım?

    cagatayuns, 17 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    430
    Lanista
    18 Mayıs 2020
  37. Berk KNN

    3-4 aylık evde çalışma/Beslenme ve antrenman hakkında birkaç soru

    Berk KNN, 17 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    643
    Berk KNN
    17 Mayıs 2020
  38. 321Ali321

    GÖRÜŞLERİNİZE İHTİYACIM VAR LÜTFEN OKUYUN...

    321Ali321, 13 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    470
    NeverEnough
    17 Mayıs 2020
  39. byery

    Evdeki ekipmanlar ile antrenman tavsiyesi

    byery, 16 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    438
    byery
    16 Mayıs 2020
  40. enesovc54

    7 yıldan sonra tekrar ben

    enesovc54, 15 Mayıs 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    508
    Fight To Conquer
    16 Mayıs 2020
  41. Ümitxx

    Antrenman sırasında kısa süreli yoğun ağrı ve acı

    Ümitxx, 14 Mayıs 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    533
    NeverEnough
    15 Mayıs 2020
  42. Ercanunal

    Aynı Hareket mi?

    Ercanunal, 11 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    399
    NeverEnough
    13 Mayıs 2020
  43. KısaVücut

    163 Boy Yaş 16

    KısaVücut, 9 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    564
    ahmet377
    11 Mayıs 2020
  44. l3rucelee

    Düzenli elmas şınav çekmek göğüs kası yapar mı

    l3rucelee, 10 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    516
    furkannzmn
    11 Mayıs 2020
  45. l3rucelee

    Sadece kol çalışmak

    l3rucelee, 9 Mayıs 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    499
    Ümitxx
    10 Mayıs 2020
  46. kasılamayanadam

    Amatör bilek güreşinde iyi olmak için ne önerirsiniz?

    kasılamayanadam, 2 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    494
    Ümitxx
    9 Mayıs 2020
  47. Yiğit Öztürk

    Sizce bu kaldırdığım kilolar iyi mi

    Yiğit Öztürk, 3 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    467
    Ümitxx
    9 Mayıs 2020
  48. hash01

    Boş gün vermeden çalışmak doğru mu ?

    hash01, 6 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    560
    Ümitxx
    9 Mayıs 2020
  49. magicemre1

    Benim gibi yeni başlayan bir yol arkadaşı arıyorum

    magicemre1, 9 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    468
    magicemre1
    9 Mayıs 2020
  50. srtknc

    Vücut ölçüleri

    srtknc, 3 Mayıs 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    505
    alperen146
    7 Mayıs 2020
Gösterilen Konular 301 - 350 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 7. sayfa