Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 378. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. karahan22

    YENİ BAŞLADIM YARDIM LÜTFEN

    karahan22, 2 Ağustos 2006
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.249
    mastertrainer
    4 Ağustos 2006
  2. cihan22

    kas türü?

    cihan22, 3 Ağustos 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.270
    Coleman Trebor
    4 Ağustos 2006
  3. habib

    bu ne ki

    habib, 2 Ağustos 2006
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.464
    habib
    3 Ağustos 2006
  4. overmars

    omuzlarım nasıl genişler?

    overmars, 2 Ağustos 2006
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    5.071
    habib
    2 Ağustos 2006
  5. serbes

    40 yaşında yeni başlayana uygun olası önerileriniz...

    serbes, 2 Ağustos 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.096
    serbes
    2 Ağustos 2006
  6. virtual_insanity

    makaralı aletler!!

    virtual_insanity, 30 Temmuz 2006
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.419
    virtual_insanity
    1 Ağustos 2006
  7. JöNTürK

    Ne Kadar Zaman Alır??

    JöNTürK, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    5.135
    TNT
    31 Temmuz 2006
  8. chakko

    omuz hakkında yardım

    chakko, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.582
    Beatboxer
    29 Temmuz 2006
  9. Modelistizm

    Vucut Ölcülerim

    Modelistizm, 29 Temmuz 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.285
    Coleman Trebor
    29 Temmuz 2006
  10. Zuul

    Ant. Sonrası Göğüs Kafesindeki Ağrı

    Zuul, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    5.071
    Zuul
    29 Temmuz 2006
  11. alp

    programım(eksik varmı?elestiri lutfen ve yardım)

    alp, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.146
    alp
    28 Temmuz 2006
  12. ofbeat

    Yeni salonum Yeni programım

    ofbeat, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.198
    HANS
    28 Temmuz 2006
  13. bu-rock

    bu bel bölgesindeki yaglardan kurulmak için neyapmalıyım??

    bu-rock, 28 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.043
    Excursion
    28 Temmuz 2006
  14. ofbeat

    Sakatlanmak istemiyorum yardım lütfen

    ofbeat, 27 Temmuz 2006
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.135
    masteer
    27 Temmuz 2006
  15. severe

    Alternatif aletler

    severe, 26 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.042
    FleXoR
    27 Temmuz 2006
  16. webislander2005

    kondisyon aletlerinin ekranlarında yazan kalori miktarları

    webislander2005, 26 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.539
    aren
    27 Temmuz 2006
  17. ozzy

    Definisyon ve hacim bir arada olabilir mi?

    ozzy, 24 Temmuz 2006
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    4.769
    hsd
    27 Temmuz 2006
  18. konadabokar

    Göğüs Antremanı Hakkında Soru

    konadabokar, 26 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    5.441
    mastertrainer
    26 Temmuz 2006
  19. konadabokar

    5 hafatalık sonuç

    konadabokar, 25 Temmuz 2006
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.702
    ofbeat
    26 Temmuz 2006
  20. jrarnie

    BB e geri dönüş :) ve sonrası ?

    jrarnie, 24 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    984
    jrarnie
    26 Temmuz 2006
  21. ofbeat

    Biseps Lerimi Çok Zorladım

    ofbeat, 25 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.222
    ofbeat
    25 Temmuz 2006
  22. pitbull_ust_gogus

    ustgogus_fecı_ımkansız

    pitbull_ust_gogus, 11 Temmuz 2006
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.175
    mastertrainer
    24 Temmuz 2006
  23. pitbull_ust_gogus

    ust_gogsum_eksık

    pitbull_ust_gogus, 22 Haziran 2006
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.750
    mastertrainer
    24 Temmuz 2006
  24. morego

    kendim program yaptım önerilerinizi bekliyorum

    morego, 24 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.189
    morego
    24 Temmuz 2006
  25. ofbeat

    Beni Aydınlatır Ve Yardım Ederseniz Çok Sevnirim

    ofbeat, 22 Temmuz 2006
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.191
    ofbeat
    24 Temmuz 2006
  26. altec

    göğüsün ortasını doldurmak

    altec, 21 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.717
    drakula
    22 Temmuz 2006
  27. FoRSaKeN

    Çalışma Programı ve Dinlenme

    FoRSaKeN, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    4.513
    masteer
    21 Temmuz 2006
  28. Zuul

    Daha Ağır Kilo Basabilmek İçin......

    Zuul, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.971
    Zuul
    20 Temmuz 2006
  29. zrynawrycek

    sürekli piramit sistemi

    zrynawrycek, 19 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.046
    mastertrainer
    20 Temmuz 2006
  30. zrynawrycek

    4 gün body, 2-3 gün karın

    zrynawrycek, 3 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    6.964
    mastertrainer
    20 Temmuz 2006
  31. ForzaBeşiktaş

    Tavsiyelerinize ihtiyacım var...

    ForzaBeşiktaş, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.037
    ForzaBeşiktaş
    20 Temmuz 2006
  32. R2D2

    antrenman sonrası kardiyo ?

    R2D2, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    12.052
    FleXoR
    20 Temmuz 2006
  33. Bosbossy

    Kol ve Mide Çalışıyorum ama Yardım Edin.

    Bosbossy, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.325
    Bosbossy
    20 Temmuz 2006
  34. hermes

    Okuduklarımdan çıkan sonuç.

    hermes, 20 Temmuz 2006
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.047
    MK #7
    20 Temmuz 2006
  35. machiavelli

    ** Cardio İçin Hangisi **

    machiavelli, 13 Temmuz 2006
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.951
    aren
    20 Temmuz 2006
  36. ozzy

    Trapezlerin fazla gelişmesini engellemek?

    ozzy, 19 Temmuz 2006
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.947
    SCHWARZXXL
    20 Temmuz 2006
  37. Neo

    Vücut Yağı % Resimleri

    Neo, 17 Temmuz 2006
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.885
    Excursion
    20 Temmuz 2006
  38. alemdar027

    VUCUT TEMELİNİ HAZIRLAMA

    alemdar027, 17 Temmuz 2006
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.319
    alemdar027
    19 Temmuz 2006
  39. altec

    kanatları daha fazla büyütmemek için ne yapmalı?

    altec, 17 Temmuz 2006
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    15.905
    masteer
    18 Temmuz 2006
  40. alterpunk

    Antremanda tekrar sayısıyla ilgili yardım?

    alterpunk, 17 Temmuz 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.573
    Despo
    17 Temmuz 2006
  41. steeve

    yardım edin professional arkadaslar lutfen!!

    steeve, 16 Temmuz 2006
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.555
    steeve
    17 Temmuz 2006
  42. kharon

    Antreman programi ile ilgili bir kac soru

    kharon, 10 Temmuz 2006
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.966
    SCHWARZXXL
    15 Temmuz 2006
  43. sercaner

    Antreman yardımı...

    sercaner, 5 Temmuz 2006
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.006
    SCHWARZXXL
    15 Temmuz 2006
  44. Kosovalı

    Body e yeni başladım

    Kosovalı, 12 Temmuz 2006
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    3.213
    mastertrainer
    12 Temmuz 2006
  45. SCHWARZXXL

    Push Press

    SCHWARZXXL, 7 Temmuz 2006
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.100
    mixtape
    12 Temmuz 2006
  46. ozzy

    Kasık fıtığı ve antrenman ?

    ozzy, 10 Temmuz 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    3.535
    mastertrainer
    11 Temmuz 2006
  47. Allways

    Biceps,Triceps vede Gogus antremani

    Allways, 7 Temmuz 2006
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    5.215
    mastertrainer
    11 Temmuz 2006
  48. kaplan86_sk

    yeni üye lütfen yardım!

    kaplan86_sk, 5 Temmuz 2006
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.867
    UÇURUM
    11 Temmuz 2006
  49. eX-LoMBaRDo

    bench press..?

    eX-LoMBaRDo, 27 Haziran 2006
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.887
    eX-LoMBaRDo
    9 Temmuz 2006
  50. fırat 26

    antremanda sünger

    fırat 26, 8 Temmuz 2006
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.594
    SCHWARZXXL
    9 Temmuz 2006
Gösterilen Konular 18.851 - 18.900 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 378. sayfa