Karın bölgesi bacak egzersizlerinden dolayı kalınlaşır mı?

Merhaba Arkadaşlar;

Uzun zamandır dikkatimi çeken bir konu var ve bunun için fikirlerinize ihtiyacım var.

Karın kısmında yağlanma olmamasına karşın, midem sanki yağlanıyprmuş gibi ileri
çıkmaya başladı. Çok ciddi bir şekilde mide egzersizlerinin üzerine düşmememe rağmen,
bu durumun oluşması dikkatimi çekti ve gözlemlemeye başladım. Bir yandan da bu konuyu
araştırmaya çalışıyorum. Ancak çok küçük bir dip not dikkatimi çekti. Bacak çalışmalarının, özellikle
squat ın midenin kalınlaşmasına neden olduğuna dair. Daha sonra programımdaki bacak çalışmaları
esnasında cidden karın kaslarının önemli bir biçimde devreye girdiğini gördüm.

Bu durumu anlayıp , bir şeyler söylemek isterseniz çok sevinirim.

Sağlıcakla kalın...

 

bacak hareketleri genelde abdominali etkiler fakat onları geliştirecek yada değiştirecek türden etkilemez diğer adelelerin dağılım etkisi gibi etkilenir

mide çalışmalarında ağırlıkla çalışırsanız kaslarınız ileri çıkıntılı görülebilir ayrıca şişkinlik proğlemide etken olabilir

 

bence alakası yok.mesela kanat ve koltukaltı çalışırken mide kasları fazlsıyla etkişlenir ama bacakda böyle bir durumun sözkonusu olacağını zannetmiyorum...mide yağlarını eritmek istersen kjardio_diyeti öneririm...egzersizler sadece sana vakit kaybı yaşatır.istediğin performansı vermez..