Merhaba Arkadaşlar;
Uzun zamandır dikkatimi çeken bir konu var ve bunun için fikirlerinize ihtiyacım var.
Karın kısmında yağlanma olmamasına karşın, midem sanki yağlanıyprmuş gibi ileri
çıkmaya başladı. Çok ciddi bir şekilde mide egzersizlerinin üzerine düşmememe rağmen,
bu durumun oluşması dikkatimi çekti ve gözlemlemeye başladım. Bir yandan da bu konuyu
araştırmaya çalışıyorum. Ancak çok küçük bir dip not dikkatimi çekti. Bacak çalışmalarının, özellikle
squat ın midenin kalınlaşmasına neden olduğuna dair. Daha sonra programımdaki bacak çalışmaları
esnasında cidden karın kaslarının önemli bir biçimde devreye girdiğini gördüm.
Bu durumu anlayıp , bir şeyler söylemek isterseniz çok sevinirim.
Sağlıcakla kalın...
Uzun zamandır dikkatimi çeken bir konu var ve bunun için fikirlerinize ihtiyacım var.
Karın kısmında yağlanma olmamasına karşın, midem sanki yağlanıyprmuş gibi ileri
çıkmaya başladı. Çok ciddi bir şekilde mide egzersizlerinin üzerine düşmememe rağmen,
bu durumun oluşması dikkatimi çekti ve gözlemlemeye başladım. Bir yandan da bu konuyu
araştırmaya çalışıyorum. Ancak çok küçük bir dip not dikkatimi çekti. Bacak çalışmalarının, özellikle
squat ın midenin kalınlaşmasına neden olduğuna dair. Daha sonra programımdaki bacak çalışmaları
esnasında cidden karın kaslarının önemli bir biçimde devreye girdiğini gördüm.
Bu durumu anlayıp , bir şeyler söylemek isterseniz çok sevinirim.
Sağlıcakla kalın...
