Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
S
göbek eritmeye basladim ve askerdeyim.diet ve egzersizler icin degerli yardim lutfen
Mesaj
3
Görüntüleme
779
Alpay
A
E
piramit sistemi çalışsam nasıl olur
Mesaj
2
Görüntüleme
837
brhmcr
B
C
diet+cardio sonrası için
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
Dasaev
D
E
antrenman programı - yardım
Mesaj
4
Görüntüleme
722
efrasiyab
E
S
Dambılmı Kapı Barfiksimi ? Yardımcı Olurmusunuz
Mesaj
3
Görüntüleme
670
Alpay
A
Blues23
Eve 3 tane Spor aletleri aldım. Çalışma programım nasıl olsun?
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
motorcug3
M
Rammstein1903
Kondisyon Bisikleti ?*
Mesaj
10
Görüntüleme
1K
Rammstein1903
Rammstein1903
sefa011
2+1+2 çalışmam yardım
Mesaj
3
Görüntüleme
615
brhmcr
B
S
selamlar programım yardımlarınızı beklıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
516
brhmcr
B
C
Üçgen Vücut
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
Cinsanity44
C
A
Ufak Bir Soru Yardım :)
Mesaj
2
Görüntüleme
500
Alpay
A
O
Düzenli antreman düzensiz beslenme yardım!
Mesaj
3
Görüntüleme
821
brhmcr
B
M
belli günlerde belli bölgelere mi çalışmalıyım
Mesaj
2
Görüntüleme
559
Body06
Body06
P
vücut tipim?
Mesaj
4
Görüntüleme
960
PsikoTR96
P
O
Evde çalışma programım + / - ?
Mesaj
3
Görüntüleme
739
sthammer
S
cenksen
Vg Antrenman düzeni
Mesaj
1
Görüntüleme
512
brhmcr
B
B
3.ayım yardım
Mesaj
8
Görüntüleme
925
obensaltan
obensaltan
mehmet_oztan
kombine?
Mesaj
5
Görüntüleme
647
mehmet_oztan
mehmet_oztan
D
Lütfen Yardım Vücud Çalışmaya Uygun Muyum? Yardım Lütfen
Mesaj
8
Görüntüleme
1K
deadlyff
D
I
Boy ve Kilo sorunum ?
Mesaj
5
Görüntüleme
889
rockybalboa7
R
B
1 ayda kardio yapmadan sadece beslenmeye dikkat ederek yağ yakımım(resimli)
Mesaj
3
Görüntüleme
722
brhmcr
B
Stope1
Bel ağrısı
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
Stope1
Stope1
H
Calisma Programim hakkinda onerileriniz.
Mesaj
1
Görüntüleme
521
mr_dblue
mr_dblue
dedex55
Bodeyforumtr Öncülüğünde spor'a Devam!
Mesaj
8
Görüntüleme
775
dedex55
dedex55
C
kardiyo?
Mesaj
1
Görüntüleme
562
mr_dblue
mr_dblue
G
vücut değerlerim çok düşük :(
Mesaj
4
Görüntüleme
671
brhmcr
B
R
Hangi haraket nereyi vurur
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
brhmcr
B
S
Fıtık ile Spor Çalışmak
Mesaj
6
Görüntüleme
780
mma-
M
R
YENİ BAŞLADIM HANGİ Karbonhidrat TOZU KULLANMALIYIM?
Mesaj
15
Görüntüleme
9K
demircan256
D
Y
kilo fazlası
Mesaj
10
Görüntüleme
996
yaslıkurt
Y
J
Animal Stak kullananlar ? yardım lütfen.
Mesaj
11
Görüntüleme
5K
RabbitHole
RabbitHole
IPMAN
Serious Mass ölçekle ilgili sorun
Mesaj
3
Görüntüleme
629
RUMMER
R
Rammstein1903
Diyet konusunda yardıma ihtiyacım var
Mesaj
4
Görüntüleme
655
Rammstein1903
Rammstein1903
Noktalama
Çalışma Saatleri Uyarlama
Mesaj
5
Görüntüleme
778
brhmcr
B
S
statik antreman
Mesaj
1
Görüntüleme
644
smiile
S
calliou_2001
Yolumu Belirlemeliyim
Mesaj
1
Görüntüleme
544
sthammer
S
R
Her setten sonra kilo arttırma?
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
sthammer
S
D
Dostlar Biriniz Yardım Edin Lütfen Olmuyor:(
Mesaj
0
Görüntüleme
549
deadlyff
D
HecToR Tuning©
Kaç çeşit hareket ?
Mesaj
10
Görüntüleme
1K
dishiwelet
dishiwelet
W
Spora başlayacağım ama uyku düzenim yok
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
rockybalboa7
R
L
Onerilerinizi bekliyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
603
brhmcr
B
A
Antrenman programı
Mesaj
2
Görüntüleme
873
brhmcr
B
M
Kasların Dinlenme Süresi
Mesaj
7
Görüntüleme
27K
mehmetanil
mehmetanil
Y
Dumbble Fly Hareketi
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
boksbody
boksbody
B
Tek Antremanda Hangi Bölgeleri Beraber Çalışıyorsunuz?
Mesaj
8
Görüntüleme
932
mehmetanil
mehmetanil
D
L-Carnitine Çiğneme Tableti Yardım.
Mesaj
5
Görüntüleme
952
DeathOfTheAngel
D
sefa011
büyütme ve ortaya çıkarma
Mesaj
7
Görüntüleme
888
Alpay
A
S
Ne(ler) kullanmaliyim? Ne yapmaliyim?
Mesaj
16
Görüntüleme
1K
John399
John399
V
Bu kombinasyona amino gerekli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
882
brhmcr
B
cenksen
spor salonuna yazıldım :)
Mesaj
3
Görüntüleme
812
Padisah91
Padisah91
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı