Serious Mass ölçekle ilgili sorun

[IPMAN]

kutuda gunde 2 ölçek 336gram dıyor olcekte ıse 250cc 250ml yazıyor bu 500gram etmıs olmuyormu ayrıca bu olcek bana cok buyuk geldı 8 gunde bıtıcek dedıklerı gıbı kullanırsam sızce kullanmalımıyım boyle..

 

[Holys34]

sen açmasan ben acıcaktım , bende 2yemek kaşığı kullanıyorum şimdi az almış olurum hiçbir işe yaramaz boşa gün geçiririz

 

[keremdemirag]

Hayır, günde 2 servis olmak üzere bir serviste tam ölçeğin yarısını kullanın, aksi takdirde vücüdunuza bir anda alabileceğinizden fazla besin sokmuş olursunuz ve hazımsızlık problemi yaşarsınız malum mass seriousun ölçeği eski toz deterjanların ölçeği kadar.

 

[RUMMER]

Günde tek ölçek yani toplamda?

Antreman sonrası ve yatmadan önce alsak olur mu bu sekilde?