kombine?

[mehmet_oztan]

merhabalar. elimde muscletech-nitrotech 2 kg creatin ilaveli gainer ve muscletech %100 premium whey var bunları nasıl bir kombinasyon içinde kullanmalıyım??bench_Obench_Obench_O

 

[brhmcr]

yeniysen önce whey kullan duruma göre iler ki dönemlerde nitrotech kullanırsın.

 

[mehmet_oztan]

yeni değilim 1,5 yılımı doldurdum. fotoğrafım ilk başladığım dönemden kalma yanıltmasın dumbellllsdumbelllls

 

[mehmetanil]

ben yerınde olsam en az 6 cesıt suplementı alıdım :d mesela ıcınde her sey bulunan 1 urun yerıne hepsını tek tek alabılırsın mesela creatıne glutamıne whey caseın arganıne bcaa bır urun alıp ıcınde hepsı olacagına ayrı ayrı al neyı ne ıctıgını bıl ben öle daha ıyı hıssedıyorum 1.5 sene dolmussa zaten supmentsız de olsa epey buyuk gelısımler vardır ıstıkrar ıcın tebrıkler

 

[brhmcr]

yeni değilim 1,5 yılımı doldurdum. fotoğrafım ilk başladığım dönemden kalma yanıltmasın dumbellllsdumbelllls

Bu durumda sabah whet idman sonrasi nitrotech diyecegim.

 

[mehmet_oztan]

ya üni öğrencisi olduğum için biraz maddiyat durumunu göz önünde bulundurmak zorunda kalıyorum tek tek epey pahalı olacak muscle tech de hazır indirim varken aldım