Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
Blackmaster
Apandist ameliyatı ve ağırlık
Mesaj
1
Görüntüleme
529
hhakkann
hhakkann
sibequ
Street Workout programı
Mesaj
14
Görüntüleme
2K
sibequ
sibequ
V
PROGRAMIM NASIL UYGULAYAYIM MI?
Mesaj
0
Görüntüleme
453
volkan14
V
V
nasıl bir program uygulayayım
Mesaj
0
Görüntüleme
394
volkan14
V
Emreee007
Aynı bölgeleri haftanın 5günü çalışmak!
Mesaj
6
Görüntüleme
752
Emreee007
Emreee007
Z
Sizce Piramit Şeklindemi Çalışmalıyım
Mesaj
6
Görüntüleme
555
zero59
Z
K
kaslar gelişmiyorsa !!
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
cuteii31
cuteii31
K
fitness sonrası beslenme
Mesaj
5
Görüntüleme
795
kacmazm
K
Z
Sıralama Nasıl Olucak ?
Mesaj
5
Görüntüleme
779
Eresbos
Eresbos
J
sırt deaslift bacak hack squat uygunmudur?
Mesaj
3
Görüntüleme
548
requ.
R
Q
tek seferde kaç şınav çekebiliyorsunuz
Mesaj
10
Görüntüleme
1K
qwerdas1231
Q
M
personal trainer varmı
Mesaj
1
Görüntüleme
647
Asha34
Asha34
C
Kolda En Artmiorrrr!!!
Mesaj
15
Görüntüleme
3K
fitmen
fitmen
EndlessBlue
8 dakikalık Karın egzersizi hakkında
Mesaj
5
Görüntüleme
923
Majestic.
Majestic.
F
Kol nedem olduğundan küçük gözükür ?
Mesaj
4
Görüntüleme
589
fatiko15
F
Q
biceps büyütme
2
Mesaj
20
Görüntüleme
7K
aqualinebursa
aqualinebursa
S
Bu Program Yetersiz Değil mi ?
Mesaj
5
Görüntüleme
840
erguvanozbek
erguvanozbek
berkaykry
Oblik KASı küçültmek
Mesaj
14
Görüntüleme
1K
StormBlast
StormBlast
WhoSGoingTOSaveWORLD
Barfiks (Pull Up) En Verimli Nasıl mı Yapılır ? İzleyelim ...
Mesaj
0
Görüntüleme
524
WhoSGoingTOSaveWORLD
WhoSGoingTOSaveWORLD
J
gogus / sirt hareket
Mesaj
3
Görüntüleme
593
requ.
R
Z
HACİM İçin Hazırlanan Bu Programda Sizce Benim Bilgilerime Göre Nasıl ?
Mesaj
3
Görüntüleme
539
zero59
Z
S
  • Poll Poll
Haftada 3 Gün Spor ile Gelişim, Büyüme?
Mesaj
2
Görüntüleme
573
doxux
D
EndlessBlue
Spora geri döndüm yardımlarınızı bekliyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
721
EndlessBlue
EndlessBlue
Pain&Gain
Muscle & Fitness - Gögüs Hacim Programı
2
Mesaj
27
Görüntüleme
31K
Erkan90
E
dadaskral
Street workout
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
JauneRouge
JauneRouge
T
Bar çalışması hakkında bilgilendirebilir misiniz?
Mesaj
0
Görüntüleme
480
TheWatlok
T
B
Kol icin saglam program onerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
717
mayiaskaquestion
M
V
herşey bir arada program sizce nasıl
Mesaj
0
Görüntüleme
435
volkan14
V
bakici29
VG-MMA birlikte yapıyorum kaç gün dinlenmeliyim?
Mesaj
1
Görüntüleme
552
bakici29
bakici29
Q
formu korumak
Mesaj
0
Görüntüleme
426
qwerdas1231
Q
Coleman Trebor
boy uzaması durur mu
2 3
Mesaj
59
Görüntüleme
70K
laZardSe
L
J
Testosteron için barfiks
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
doxux
D
SWAGGY
Haraket Sıralaması
Mesaj
5
Görüntüleme
560
Mustimusti
Mustimusti
Skull Pm
Sadece street workout ile yapılacak vucut mu bu?
2
Mesaj
35
Görüntüleme
5K
lordeng
lordeng
Z
Sizce Antreman Programım İyimi ?
Mesaj
1
Görüntüleme
463
zero59
Z
sibequ
street workout çalışma alanı
Mesaj
1
Görüntüleme
565
Aykut Can
Aykut Can
AhmetGur
Dumbell seti yeterli olur mu
Mesaj
0
Görüntüleme
505
AhmetGur
AhmetGur
O
Sixpack Çıkarmak için yardım
Mesaj
1
Görüntüleme
435
oguzguler15
O
TEURG
Bilek Güreşinde Ustalaşın
2 3 4
Mesaj
79
Görüntüleme
64K
berkaykry
berkaykry
H
Kasları daha belirgin yapmak
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
Rigby
R
A
Antremanlarimin yanin bu beslenme nasil ?
Mesaj
0
Görüntüleme
397
ahmet.gargi
A
MarjinaLs
YENİ PROGRAMIM İÇİN SORULARIM VAR
Mesaj
4
Görüntüleme
513
MarjinaLs
MarjinaLs
Q
bölgesel programıma yorum bekliyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
665
qwerdas1231
Q
K
8 Minute Abs with Jamie Alderton
Mesaj
0
Görüntüleme
462
keepyaheadup06
K
Mesutkrds
Spordan sonra kardiyo
Mesaj
0
Görüntüleme
501
Mesutkrds
Mesutkrds
E
Kilo Aldırıcı - Antreman
Mesaj
1
Görüntüleme
542
Burako6
Burako6
A
Aynı gün Gögüs-Omuz-Biceps !!!
Mesaj
11
Görüntüleme
3K
doxux
D
B
Spor Aletleri Hk.
Mesaj
0
Görüntüleme
499
boxor
B
TurboTurabi
Ketojen diyet mi Low carb mı nedenleri ile birlikte yazarmısınız.
Mesaj
1
Görüntüleme
660
uzerg
uzerg
F
bilek karın ve bel hangi kas grupları ile çalıştırılmalıdır
Mesaj
6
Görüntüleme
975
Candot
C
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı