Haraket Sıralaması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve SWAGGY tarafından 26 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar mesela üst göğüse dumbell press yaptık sonra orta göğüse dumbell press yaptık sonra tekrar üst göğüse dumbell fly yaptık sonra tekrar orta göğüse dumbell fly yaptık.Sıralama bu şekilde olunca bi sıkıntı olur mu? Yani her bölgenin haraketlerini bir arada yapmak mı lazım?
     
    SWAGGY, 26 Ağustos 2014
    #1
  2. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ++
     
    SWAGGY, 27 Ağustos 2014
    #2
  3. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    hic sıkıntı yok, gayet te iyi olur.sonuçta saydıklarınızın hepsi göğüs hareketi.
     
    mmayg, 28 Ağustos 2014
    #3
  4. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    saol kardeşim var mı başka fikri olan
     
    SWAGGY, 28 Ağustos 2014
    #4
  5. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ++
     
    SWAGGY, 28 Ağustos 2014
    #5
  6. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Pres fly pres fly seklinde yapiyorum ben.
    Orn.bench press.fly.incline press inc fly.
     
    Mustimusti, 28 Ağustos 2014
    #6

Sayfayı Paylaş