herşey bir arada program sizce nasıl

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve volkan14 tarafından 28 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. volkan14
    Offline

    volkan14 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar sadece ağırlıktan ziyade ilk önce tüm vücut çalışılıp daha sonra 10 dk koşu 10 boks 10 dk ip atlama sonra yer hareketleri vs yapsam nasıl olur asla pes etme misali. evimde aletler var koşu bandı sehpa torba vs
     
    volkan14, 28 Ağustos 2014
    #1

Sayfayı Paylaş