Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
A
17 Yaşındayım Bir Kaç Sorum Var
Mesaj
9
Görüntüleme
1K
alihayat
A
C
Yağ Yakımı ?
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
brhmcr
B
DonCorleone
Hareketlerim, vücut ölçülerim, bilgili kişilerden yorum bekliyorum...
Mesaj
1
Görüntüleme
643
ParZ
ParZ
H
Gelişemiyorum..Tavsiye ve önerileriniz
Mesaj
9
Görüntüleme
1K
Berkay Türkkan
Berkay Türkkan
Jake Tyler
Kilo ve Başlama şekliyle ilgili birkaç sorum olucaktı ?
Mesaj
2
Görüntüleme
658
jan1
jan1
M0ssento
2 Salondan Hangisi ?
Mesaj
2
Görüntüleme
804
Kauss
Kauss
T
Delta 16 Kg Siyah Vinyl Kaplı Dura-Strong Deluxe Plaka & Bar Set DS-1115
Mesaj
7
Görüntüleme
3K
Kauss
Kauss
J
Başlama Vakti Geldi
Mesaj
4
Görüntüleme
670
Justice91
J
T
Anterior deltoid ve pectoralis major kaslarını geliştiren hareket?
Mesaj
6
Görüntüleme
3K
thekinger
T
C
Beslenme ve antrenman programım.
Mesaj
2
Görüntüleme
608
cems150
C
B
Yeni başladım durumum değişik,sorularım var yardıma ihtiyacım var
Mesaj
2
Görüntüleme
2K
bir yabancı
B
T
karın kası için gerekenler
Mesaj
1
Görüntüleme
649
jan1
jan1
S
Kilom az ama yağlar bariz belli
Mesaj
4
Görüntüleme
848
Shadin
S
Jedi Knight
Biliyorum artık gına geldi beyler...
Mesaj
0
Görüntüleme
536
Jedi Knight
Jedi Knight
N
Ev için tavsiyeler yeni başlıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
689
Newb
N
B
Bacak egzersizi olarak ip atlamak
Mesaj
2
Görüntüleme
751
by_burak
B
D
hayatımda ilk defa vücut geliştirmeye başladım programım nasıl bi bakın
Mesaj
2
Görüntüleme
769
dnzm23
D
A
akşam sporumuzu yapsak herhangi bir sıkıntı olur mu
Mesaj
3
Görüntüleme
786
SweeneyTodd
S
M
evde çalışıyorum program nasıl???
Mesaj
1
Görüntüleme
577
mustafamert1907
M
Jake Tyler
Öneri lütfen?
Mesaj
4
Görüntüleme
644
BeachBoy
BeachBoy
E
Ağrılar artmaya başladı yardım...
Mesaj
1
Görüntüleme
572
BeachBoy
BeachBoy
_seçkin_
yeni başladım Omuzlarım çok ağrıyor
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
_seçkin_
_seçkin_
srrcan
Bacakları 180 Derece Açabilmek
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
M0ssento
M0ssento
S
Evdeki Çalışmamda....
Mesaj
3
Görüntüleme
695
M0ssento
M0ssento
C
13 Yaş için omuz genişletme.
Mesaj
14
Görüntüleme
3K
by_burak
B
B
Çeviklilik ve sağlam bir vucut için ?
Mesaj
2
Görüntüleme
3K
by_burak
B
P
Beslenmem + Göğüs için hazırladığım yer [SS'li] = yanlışlarım var mı
Mesaj
1
Görüntüleme
744
wrestler
wrestler
cece1
öneri lütfen?
Mesaj
0
Görüntüleme
522
cece1
cece1
O
Çalışma programım Yorumlarınızı Bekliyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
706
eleroniel
eleroniel
B
Görüşlerinizi bekliyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
481
eleroniel
eleroniel
M
Mekik Sehpası Hk.[Yardım]
Mesaj
0
Görüntüleme
597
mystcal
M
F
Merak ettigim sorular
Mesaj
5
Görüntüleme
694
demircan256
D
A
133 kiloyum yardımlarınızı bekliyorum
Mesaj
9
Görüntüleme
1K
fatbody
F
W
2 ayda en iyi gelişme için supplement
Mesaj
12
Görüntüleme
2K
wormwood3
W
E
Sporda yeniyim yardım
Mesaj
2
Görüntüleme
590
e7go_
E
45_Burak
Düşünceleriniz Önemli
Mesaj
0
Görüntüleme
511
45_Burak
45_Burak
Clean
Ramazanda spor
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
ferdityson
ferdityson
O
Yeni başladım
Mesaj
1
Görüntüleme
703
_seçkin_
_seçkin_
BodyTimed
Omuzlarım düşük
Mesaj
0
Görüntüleme
805
BodyTimed
BodyTimed
L
Tendon Kayması (dirsekte)
Mesaj
1
Görüntüleme
895
jan1
jan1
B
Mekik nasıl bir etkiye sahiptir ?
Mesaj
2
Görüntüleme
756
ParZ
ParZ
T
Arkadaşlar çok takıldığım bir konu
Mesaj
2
Görüntüleme
799
jan1
jan1
T
Ramazandan sonra...
Mesaj
0
Görüntüleme
589
Tgy
T
M
Arkadaşlar bugun başladım Programım nasıl sızce...
Mesaj
12
Görüntüleme
2K
mustafagürcemal
M
S
Koşarken bacağıma ağrı girdi
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
jan1
jan1
S
Vucut nasil SS'li(hic spor yapmadim)
Mesaj
17
Görüntüleme
3K
Soc-DooM
S
T
Programım nasıl?
Mesaj
10
Görüntüleme
950
boksbody
boksbody
S
Hocama güvenemiyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
699
boksbody
boksbody
avengeren
  • Poll Poll
Squat kalçayı küçültür mü büyütür mü ?
2
Mesaj
33
Görüntüleme
67K
7barca7
7
C
Bu hareketler yerine şunları yapabilirmiyim
Mesaj
1
Görüntüleme
616
jan1
jan1
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı