Herkese iyi günler;
2 adet 5kg dumbell alarak bu forumdaki evde çalışma programını uygulamaya başladım. Fakat sol kol dirsek içinde (doktorların tam kan aldığı bölgede) hareketleri yaparken sanki damar damar üstüne biniyor gibi oluyor ve acıyor. Bu ne demektir, zararlı birşey mi yapıyorum, yoksa zamanla geçer mi?
Görüş ve önerilerinizi bekliyor, saygılarımı sunuyorum.
Teşekkür ederim.
2 adet 5kg dumbell alarak bu forumdaki evde çalışma programını uygulamaya başladım. Fakat sol kol dirsek içinde (doktorların tam kan aldığı bölgede) hareketleri yaparken sanki damar damar üstüne biniyor gibi oluyor ve acıyor. Bu ne demektir, zararlı birşey mi yapıyorum, yoksa zamanla geçer mi?
Görüş ve önerilerinizi bekliyor, saygılarımı sunuyorum.
Teşekkür ederim.
