Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

24 sayfadan 21. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. gookay

    İlk ay antrenman programım

    gookay, 29 Nisan 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.226
    'Tuna
    29 Nisan 2011
  2. warlords

    Hacim programima yardimm!!!!!!!!!

    warlords, 9 Ocak 2010 ... 2
    Mesaj:
    27
    Görüntüleme:
    4.250
    cumpas
    29 Nisan 2011
  3. vampi5

    No Dinlenme Yes Cardio

    vampi5, 11 Mart 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.009
    inci34
    25 Nisan 2011
  4. gepetto

    antreman günlüğümü paylaşıyorm,yardım ve önerileriniz bekliyorum..

    gepetto, 24 Nisan 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    900
    gepetto
    24 Nisan 2011
  5. theansw3r

    yardımlarınızla düzgün bir antrenman programı oluşturmak istiyorum

    theansw3r, 20 Nisan 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.779
    theansw3r
    21 Nisan 2011
  6. Freax

    Yeni Yazdığım Program

    Freax, 2 Mart 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.138
    Freax
    20 Nisan 2011
  7. UÇAK

    Antreman günlüğüm yorumlarinizi bekliyorum

    UÇAK, 13 Nisan 2011
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.558
    viperking
    20 Nisan 2011
  8. sewko

    sırt antrenmanı

    sewko, 11 Nisan 2011
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    6.863
    sewko
    18 Nisan 2011
  9. EroNWs

    ustalar program ve hacim konusu

    EroNWs, 16 Nisan 2011
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.573
    oklahoma
    17 Nisan 2011
  10. yasalmermi

    5.Ay programım

    yasalmermi, 8 Nisan 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.898
    M.Liberation
    16 Nisan 2011
  11. colkurduu

    bir de bunu deneyin

    colkurduu, 15 Nisan 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.133
    colkurduu
    15 Nisan 2011
  12. S4ncheZ

    Ev VG Program 0-12 Ay

    S4ncheZ, 14 Nisan 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.256
    S4ncheZ
    14 Nisan 2011
  13. tezcatcatl

    Tezcatcatl'ın Antreman Günlüğü

    tezcatcatl, 2 Nisan 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.491
    rocky4141
    12 Nisan 2011
  14. iskendeer

    Yardımcı olursanız çok sevinirim,Definasyon için kendimce bişiler hazırladım.

    iskendeer, 4 Nisan 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.136
    jemholie
    5 Nisan 2011
  15. ruthlesss

    Antrenmandan sonra uyumak

    ruthlesss, 30 Mart 2011
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    28.752
    atakan_irresistable
    5 Nisan 2011
  16. Mr. Olympia

    bodybuilding.com dan hacim programı

    Mr. Olympia, 12 Şubat 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.515
    Fυякαη Acαя
    1 Nisan 2011
  17. Beko1907

    Tavsiye ve Eklemelere İhtiyacım Var

    Beko1907, 16 Şubat 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    953
    erolneo01
    1 Nisan 2011
  18. mericbkl

    hocalardan yorum istiyorum.

    mericbkl, 28 Kasım 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.663
    erolneo01
    1 Nisan 2011
  19. ordakal39

    Vücud geliştirme sorun

    ordakal39, 30 Mart 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    890
    ordakal39
    30 Mart 2011
  20. turko16

    Günlüğüm Ve Sorularım..

    turko16, 27 Mart 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    917
    arsonist
    28 Mart 2011
  21. "FURKAN"

    5. Ay programım yardımlarınızı bekliyorum.

    "FURKAN", 25 Mart 2011
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.629
    "FURKAN"
    28 Mart 2011
  22. faroz19

    Programım

    faroz19, 22 Mart 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    900
    turko16
    26 Mart 2011
  23. davutkerim86

    Antrenman konusunda yardım

    davutkerim86, 20 Mart 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.053
    arsonist
    22 Mart 2011
  24. chillout

    Split program

    chillout, 19 Mart 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.946
    chillout
    19 Mart 2011
  25. yukselfb

    Sağlıklı kilo alma

    yukselfb, 25 Şubat 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.839
    S4ncheZ
    18 Mart 2011
  26. S4ncheZ

    5.Ay BB program

    S4ncheZ, 12 Mart 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.714
    S4ncheZ
    17 Mart 2011
  27. musa541

    buda benim programım 3cm aldım

    musa541, 17 Mart 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.031
    musa541
    17 Mart 2011
  28. error37

    Error37-Evde Çalışma Programım

    error37, 13 Mart 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.104
    burak35
    15 Mart 2011
  29. gogiy

    haftada 3 günmü 6 günmü olmalı ??

    gogiy, 8 Mart 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.625
    JöNTürK
    15 Mart 2011
  30. M.Liberation

    yeni biceps ve triceps programım nasıl

    M.Liberation, 5 Mart 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.589
    vampi5
    11 Mart 2011
  31. yigit64

    Antreman sorunu

    yigit64, 7 Mart 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.358
    yigit64
    9 Mart 2011
  32. Merdo

    Merdo Antrenman Programı

    Merdo, 7 Mart 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    973
    Merdo
    7 Mart 2011
  33. DeaqLe

    DeaqLe Antreman Programım (Ev İçin ) ...

    DeaqLe, 20 Şubat 2011
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.757
    DeaqLe
    4 Mart 2011
  34. ralf

    Ralf Hacim Programı

    ralf, 30 Ekim 2009
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    5.226
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  35. Zer0

    Zer0 Antreman Programım..

    Zer0, 10 Ekim 2010 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    3.012
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  36. 14oguz14

    Göğüs antremanıyla ilgili bir soru

    14oguz14, 20 Kasım 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.643
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  37. Budweiser

    Programım , Supplementım ve Eleştiriler ( Resimli )

    Budweiser, 14 Şubat 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.548
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  38. byzuzuu

    Gögüs Hacim Programı Önerileriniz Sistemdeki hatalar set sayısı

    byzuzuu, 12 Şubat 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.337
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  39. skajusz

    2. ay bitti program lazım

    skajusz, 19 Şubat 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.270
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  40. krizalits

    Benim Yazdığım Antreman Programı sizce nasıl?

    krizalits, 1 Mart 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.271
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  41. Gwindor

    Kickbox&BB

    Gwindor, 3 Mart 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.005
    ercan gürgöze
    4 Mart 2011
  42. yusufkagan

    5 ay bitti 6.ay programı lazım

    yusufkagan, 22 Şubat 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.378
    yusufkagan
    28 Şubat 2011
  43. Ec0

    Bodye 1 aya yakın ara verdim yeni çalışma programı lazım

    Ec0, 29 Kasım 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.408
    Ec0
    23 Şubat 2011
  44. skajusz

    yeni bir başlangıç için programım

    skajusz, 19 Şubat 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.040
    DeaqLe
    20 Şubat 2011
  45. iskendeer

    haftada 2 kez girilen bölgede 1.de bar, 2.de dumbbell ile çalismak?

    iskendeer, 17 Şubat 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.022
    iskendeer
    19 Şubat 2011
  46. jimraynor

    Bruce Lee'nin 44 günde kolunu 1.9 cm ön kolunu 1.2 cm uzatan programını aynen uyguluy

    jimraynor, 12 Şubat 2011
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    10.487
    oklahoma
    16 Şubat 2011
  47. jumboo2005

    program önerebilirmisiniz?

    jumboo2005, 12 Şubat 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    791
    jumboo2005
    12 Şubat 2011
  48. iskendeer

    Ronnie coleman ın programından esinlenip cıkarttıgım program.yorumlarsanız sevinirim

    iskendeer, 9 Şubat 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.064
    007EMRE
    9 Şubat 2011
  49. oxsy

    Göğüs Antrenmanım.

    oxsy, 9 Şubat 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.135
    oxsy
    9 Şubat 2011
  50. Emrahbozoglu

    4 günlük programım ve beslenmem yorum bekliyorum

    Emrahbozoglu, 7 Şubat 2011
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.251
    Emrahbozoglu
    8 Şubat 2011
Gösterilen Konular 1.001 - 1.050 toplam 1.200

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
24 sayfadan 21. sayfa