Antrenman Günlüğü

Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.

24 sayfadan 23. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. 4Bodymuscle

    3 gün çalışma 1 gün dinlenme program nasıl?

    4Bodymuscle, 20 Ekim 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.095
    4Bodymuscle
    22 Ekim 2010
  2. ufkboztepe

    2.ay programım (yorumlarınız çok önemli)

    ufkboztepe, 21 Ekim 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    926
    ufkboztepe
    21 Ekim 2010
  3. Ec0

    Ec0 çalışma programım

    Ec0, 12 Ekim 2010
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.940
    Ec0
    20 Ekim 2010
  4. isooo_94

    3. Ay programim

    isooo_94, 11 Ekim 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.403
    Trapez~
    19 Ekim 2010
  5. Farmy

    Program Önerilerinizi bekliyorum.

    Farmy, 18 Ekim 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    860
    Trapez~
    18 Ekim 2010
  6. glorious1907

    Glorious antrenman programı (sıralama yardımı)

    glorious1907, 10 Ekim 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.951
    viperking
    18 Ekim 2010
  7. 4Bodymuscle

    İlk gün antremanım

    4Bodymuscle, 17 Ekim 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    886
    4Bodymuscle
    17 Ekim 2010
  8. SerseriBeyfendi

    Antreman Programım Ağır Mı ?

    SerseriBeyfendi, 10 Ekim 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.454
    murderali
    17 Ekim 2010
  9. coss18

    ağırlık artıramama

    coss18, 16 Ekim 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.144
    coss18
    16 Ekim 2010
  10. dgnytm

    dgnytm Antreman Günlüğü

    dgnytm, 26 Eylül 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.038
    viperking
    13 Ekim 2010
  11. lazur

    kendi son programım

    lazur, 12 Ekim 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    912
    viperking
    12 Ekim 2010
  12. uc

    2 aylık Programım

    uc, 10 Ekim 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    884
    uc
    10 Ekim 2010
  13. r4posky

    5 haftalık programım

    r4posky, 9 Ekim 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.036
    ByMerdo
    10 Ekim 2010
  14. idemenk

    Kış sezonu 3 aylık programım " lutfen goruslerinizi eksik etmeyin"

    idemenk, 21 Eylül 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.348
    idemenk
    10 Ekim 2010
  15. Freax

    Freax Çalışma günlüğü

    Freax, 4 Ekim 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.683
    Fly
    7 Ekim 2010
  16. death44

    Salon Çalışma Programı (Önerileriniz,Eksikler?)

    death44, 2 Eylül 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.490
    M.Liberation
    6 Ekim 2010
  17. Zer0

    Kötü Bir Antreman Programı....

    Zer0, 18 Ağustos 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.606
    SAVAŞ74
    6 Ekim 2010
  18. oytun11

    hacim programım a yorum ve önerileriniz

    oytun11, 27 Temmuz 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.850
    viperking
    6 Ekim 2010
  19. miharbi108

    İşte çalışma programım öneri ve yardımlarınızı bekliyorum.

    miharbi108, 23 Temmuz 2010
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.556
    viperking
    6 Ekim 2010
  20. Arizayim

    7. ay bitti, yeni program-öneri lütfen-

    Arizayim, 17 Eylül 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.128
    viperking
    6 Ekim 2010
  21. jack of hearts

    Ağırlık Yeterliliği ve Program Değişikliği

    jack of hearts, 18 Eylül 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.047
    viperking
    6 Ekim 2010
  22. charisma4x4

    en zor ve en etkili program tavsiye eden??

    charisma4x4, 5 Ekim 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.157
    charisma4x4
    5 Ekim 2010
  23. Fυякαη Acαя

    P90x Çalışma Günlüğüm

    Fυякαη Acαя, 21 Eylül 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.831
    magicbaris
    5 Ekim 2010
  24. durden

    Yeni programım Marta kadar..yorumlarınız..

    durden, 2 Ekim 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    966
    durden
    3 Ekim 2010
  25. GokerAmca

    Omuz, biceps, triceps aynı gün...

    GokerAmca, 2 Ekim 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    8.522
    Coyote
    2 Ekim 2010
  26. meercm

    7 aylık antrenman programı-yorumlar

    meercm, 30 Eylül 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.529
    meercm
    30 Eylül 2010
  27. SoyLu61

    Yağ yakım antremanı

    SoyLu61, 27 Eylül 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.339
    SoyLu61
    28 Eylül 2010
  28. realscorpion

    Realscorpion Günlüğü

    realscorpion, 6 Şubat 2010 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    2.713
    realscorpion
    26 Eylül 2010
  29. darknesssword

    Darknesssword Antreman Programı

    darknesssword, 3 Mart 2010 ... 2 3 4
    Mesaj:
    72
    Görüntüleme:
    7.247
    realscorpion
    25 Eylül 2010
  30. Freedommm

    Freedom - 10 Aylık Hedef

    Freedommm, 14 Haziran 2010 ... 2
    Mesaj:
    39
    Görüntüleme:
    4.841
    Freedommm
    25 Eylül 2010
  31. onderxxx

    haftada 3 gün idman yapma programı

    onderxxx, 21 Eylül 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.741
    onderxxx
    21 Eylül 2010
  32. Independent

    Programim Hakkinda Görusleriniz

    Independent, 17 Eylül 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.051
    Independent
    18 Eylül 2010
  33. wolf1599

    aldığım program hatalı mı

    wolf1599, 25 Mayıs 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.464
    oklahoma
    17 Eylül 2010
  34. dark.eagle

    Mayıs 2011e kadar uygulamayı planladığım program

    dark.eagle, 22 Ağustos 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.820
    jarhead
    16 Eylül 2010
  35. error37

    Programım hakkındaki yorumlarınız ve bir kaç soru

    error37, 31 Ağustos 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.698
    Coyote
    15 Eylül 2010
  36. sehaipek

    6. ayım ve programım

    sehaipek, 20 Haziran 2010
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.070
    alkan
    8 Eylül 2010
  37. Demirgan

    dengesiz ölçü değişimleri

    Demirgan, 24 Ağustos 2010
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.444
    Demirgan
    7 Eylül 2010
  38. devro2005

    Kilo verme ve kondisyon

    devro2005, 21 Temmuz 2010
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.375
    devro2005
    26 Ağustos 2010
  39. dark.eagle

    yaş 24 boy 1,83 kilo 102 5 ay oldu

    dark.eagle, 22 Temmuz 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.295
    gamespring
    25 Ağustos 2010
  40. Hephaistos

    Yeni Program için Yardımlarınızı Bekliyorum.

    Hephaistos, 25 Temmuz 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.824
    umut94
    24 Ağustos 2010
  41. kanak4334

    3 aylık program (daha acemiyim, gelişme)

    kanak4334, 11 Nisan 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.413
    kral.52
    21 Ağustos 2010
  42. bonatschi

    sniperrrr Çalışma Günlüğü

    bonatschi, 12 Şubat 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    3.685
    brk_izmir
    4 Ağustos 2010
  43. emirhan26

    2.Ay Programım Eksik Yanları Neler?

    emirhan26, 24 Temmuz 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    935
    emirhan26
    24 Temmuz 2010
  44. prdxd

    kollarda "overtraining" korkusu

    prdxd, 16 Temmuz 2010
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.817
    durden
    24 Temmuz 2010
  45. semih861

    3 haftalık kardio programı için yardım

    semih861, 16 Temmuz 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.165
    semih861
    16 Temmuz 2010
  46. demircan256

    Program Hakkında Yardımcı Olurmusunuz??

    demircan256, 9 Temmuz 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.934
    demircan256
    13 Temmuz 2010
  47. viperking

    Definasyon Programım Hakkında Görüş ve Öneriler

    viperking, 12 Temmuz 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.243
    viperking
    12 Temmuz 2010
  48. Sevket

    Bu da benim antreman günlüğüm olsun

    Sevket, 12 Temmuz 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.001
    Sevket
    12 Temmuz 2010
  49. drmustafa

    Definasyona başladım

    drmustafa, 24 Mayıs 2010 ... 2
    Mesaj:
    24
    Görüntüleme:
    4.939
    speedtouch
    9 Temmuz 2010
  50. tempest

    İlk 1 ay programım nasıl?

    tempest, 8 Temmuz 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.175
    tempest
    9 Temmuz 2010
Gösterilen Konular 1.101 - 1.150 toplam 1.200

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
24 sayfadan 23. sayfa