Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
Tbone
Tavsiye:Antreman programım
Mesaj
3
Görüntüleme
688
Tbone
Tbone
müslümbörd
kas kütlesini arttırarak yağ oranını azaltma
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
müslümbörd
müslümbörd
NumLock
Ağırlık Sehpası ve Dumbell ile Evde Vücut Geliştirme
Mesaj
0
Görüntüleme
683
NumLock
NumLock
Q
Güç ve Dayanıklılık Programı
Mesaj
10
Görüntüleme
3K
onursal
onursal
C
MMA İDMANI-Beslenme tavsiyesi
Mesaj
2
Görüntüleme
5K
onursal
onursal
X
Antreman programı
Mesaj
8
Görüntüleme
865
tigerrr
T
T
Profesyoneller! Çalışma Programında Yardım Edebilir misiniz?
Mesaj
1
Görüntüleme
505
alperenbozkurt
alperenbozkurt
xavi54
10 kg dumbell
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
pc-se7en
pc-se7en
pc-se7en
Antremanım ve Protein Tozu
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
pc-se7en
pc-se7en
X
Antreman programım doğrumu ? düşüncelerinizi esirgemeyiniz :)
Mesaj
3
Görüntüleme
556
Solwied
S
B
çok güçsüzüm yardım edin !!1!!!
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
barsav12
B
U
Göğüs sorunu
Mesaj
3
Görüntüleme
665
AnimalPower
A
M
Parçalı kol
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
Middlesmex
M
B
leg curl alternatifi
Mesaj
3
Görüntüleme
4K
khephnes
khephnes
B
Antreman programıma değerli yorumlarınızı ve katkılarınızı bekliyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
484
brhmcr
B
H
hıtt cardiyo yapanlar
Mesaj
0
Görüntüleme
658
hugocuk
H
A
Kaslarım güçlü ama HIZLI KOŞAMIYORUM
Mesaj
13
Görüntüleme
3K
akif3342
A
Rammstein1903
Göğüslerim ..
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
baki_1990
B
V
10 aydır fitness yapıyorum elde var sıfır
Mesaj
4
Görüntüleme
885
repax
R
P
bölgesel çalışma programım...
Mesaj
10
Görüntüleme
3K
SGTMW
SGTMW
A
Antreman Programı.
Mesaj
1
Görüntüleme
576
Mert53
Mert53
M
Bench press yaparken
Mesaj
14
Görüntüleme
3K
Moonster
M
U
Bileklerim Çok Acıyor Yardım Eder misiniz ?
Mesaj
10
Görüntüleme
6K
tahamaniak
T
eyyüp
  • Poll Poll
Evde Alt Gögüs Çalışması
2
Mesaj
24
Görüntüleme
19K
volxan
V
D
Kilo alamıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
589
brhmcr
B
M
Piramit setler
Mesaj
4
Görüntüleme
984
Middlesmex
M
C
7 gün beklememek için
Mesaj
6
Görüntüleme
815
pycantric
pycantric
4
navy seal
Mesaj
0
Görüntüleme
486
414141
4
ahmetuygur
Az kilo çok tekrar mı ? Fzla ağırlık az tekrar mı ?
2
Mesaj
20
Görüntüleme
31K
keepsoul
keepsoul
MertKorkmaz
Beyin Firtinasi: Gogus kaslari gelisimi ve programlariniz
Mesaj
1
Görüntüleme
650
Middlesmex
M
mehmetanil
Karın kasları (ABS) için en iyi idmanlar.
Mesaj
9
Görüntüleme
4K
Cihat92
C
B
Horizontal Leg Presses tarzı bi hareket lazım
Mesaj
0
Görüntüleme
526
birolteam
B
W
Bacak çalışmıyorum...
Mesaj
1
Görüntüleme
760
letsev
letsev
M
Göğüslerimdeki sorun nedir ?
Mesaj
1
Görüntüleme
588
byzantion
B
M
Hocam haklı mı ?
Mesaj
4
Görüntüleme
540
Middlesmex
M
ahmet199
Germe Hareketleri Eşitsizlik Yaratırmı
Mesaj
0
Görüntüleme
519
ahmet199
ahmet199
T
Kardiyo için a101'den kondisyon bisikleti
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
herorec
H
merterdem7
futbolcu kuvvet antrenmanı nasıl olmalı...
Mesaj
10
Görüntüleme
5K
merterdem7
merterdem7
xavi54
Omuzlarda ağrı
Mesaj
4
Görüntüleme
531
merterdem7
merterdem7
pc-se7en
Güreş İçin Yardımcı Egzersiz
Mesaj
3
Görüntüleme
973
pc-se7en
pc-se7en
B
Bu Sporu Yapanlardaki Kıl Sorunu ??
Mesaj
0
Görüntüleme
813
BurakGulbeniz
B
bozkurt73
programıma eleştiri
Mesaj
7
Görüntüleme
925
Shredded
Shredded
S
  • Poll Poll
Tek seferde kaç ip atlayabiliyorsunuz?
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
rockybalboa7
R
Y
3 Aylık Antreman Programım #
Mesaj
1
Görüntüleme
756
boksbody
boksbody
zoparrat
  • Poll Poll
dumbbell shoulder press enseye press'in yerin, tutar mı
Mesaj
19
Görüntüleme
12K
Dengesizzz
Dengesizzz
C
Uzun zamandır body yapıyorum ama kilo alamıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
651
Claret
C
K
Göğüs Bozukluğu
Mesaj
0
Görüntüleme
607
kobebr8
K
H
Bicepslerim ve Tricepslerimle başım belada, inatlaşıyoruz
Mesaj
15
Görüntüleme
2K
Solwied
S
S
6 Aydır Çalışıyorum Sizce Programım Çokmu Ağır
Mesaj
6
Görüntüleme
929
Stream
S
Strong.
Bölgesel Çalışma Programı
Mesaj
6
Görüntüleme
17K
bare
B
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı