karın egzersizleri hacimlenmenin düşmanı mı ?

İyi günler yaklaşık 4 aydır düzenli olarak bu sporu yapıyorum 182 boyundayım ve 82 kiloyum tabi ki hacimlenmek için daha uzun zamanlar çalışmam lazım fakat bu hacimlenme süreci içinde baklavalı bir karına sahip olmak için karın egzersizleri yapmak sadece bir hayal mi ? Hem hacimlenip hem sıkı ve hafif belirgin bir karına sahip olamaya çalışma yanlış mıdır ? Örenğin bu 8 min abs hareketlerini yapmam bu süreçte hacimlenmemi ve cm almamı olumsuz etkiler mi ? Teşekkürler..