Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 432. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. mrlaz

    Yağ Yakımı mı? Kas Yapımı mı?

    mrlaz, 8 Mart 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    2.004
    yiğitcanharmancı
    8 Mart 2009
  2. Lilou

    Titreme

    Lilou, 3 Mart 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.328
    Excilius
    8 Mart 2009
  3. curly

    Nasıl başlamalı nasıl devam etmeliyim?

    curly, 6 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    4.685
    Excilius
    8 Mart 2009
  4. alaimsema

    Body ve Koşu nasıl olmalıdır?

    alaimsema, 7 Mart 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.562
    alaimsema
    8 Mart 2009
  5. kerem_1924

    İsmek kursları ve 1 ay bitiyor....

    kerem_1924, 4 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.955
    Kan Mevsimi
    8 Mart 2009
  6. hakan3257

    göz alışması

    hakan3257, 7 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    963
    Last of the Mohicans
    8 Mart 2009
  7. Misericord

    kilo vermek mi kas yapmak mı?

    Misericord, 7 Mart 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.094
    Misericord
    7 Mart 2009
  8. fiko444

    chest press

    fiko444, 5 Mart 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.752
    preston
    6 Mart 2009
  9. JohnnyBravo

    Yeni başlayanlar için karın programı verebilir misiniz?

    JohnnyBravo, 10 Şubat 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    3.073
    Ahmets
    5 Mart 2009
  10. antititan

    Yüzme için ısınma

    antititan, 5 Mart 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.966
    antititan
    5 Mart 2009
  11. berkay27

    Protein almaya basladım amaa??

    berkay27, 2 Mart 2009 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    2.164
    cappi
    5 Mart 2009
  12. Escepto

    Zig Zag Uzun Bar ile Hangi Hareketleri yapabilirim

    Escepto, 4 Mart 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.890
    aycan1903
    4 Mart 2009
  13. foreigner
    Kilitli

    merhaba

    foreigner, 1 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    923
    bonatschi
    4 Mart 2009
  14. Fly

    1 Aylık Cardio ağırlıklı program sonrası. Doğru Yoldamıyım?

    Fly, 3 Mart 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.462
    Fly
    3 Mart 2009
  15. samet_5877

    herkese slm bodyde 4.ay

    samet_5877, 19 Ocak 2009 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    3.032
    nopeynnogeyn
    3 Mart 2009
  16. rejeneto

    105 kg ve Yeni başlıyacağım.Tavsiyeler - Sorular (fotolu)

    rejeneto, 19 Ocak 2008 ... 2
    Mesaj:
    28
    Görüntüleme:
    5.449
    cexenes
    2 Mart 2009
  17. makboyun

    Yeni başladım 2 gündür her tarafım ağrıyor bu programda bi sorun mu var?

    makboyun, 1 Mart 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    2.700
    aycan1903
    2 Mart 2009
  18. Coyote

    Yeni basladım, güc artışı için uygulamayı dusundugum..

    Coyote, 1 Mart 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.099
    Coyote
    2 Mart 2009
  19. samet_5877

    5 ay program

    samet_5877, 25 Şubat 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    899
    CeZa_deLgado
    1 Mart 2009
  20. Aytosh

    Aytosh un yakin arkadaşina program ve beslenme tavsiyeleri :

    Aytosh, 1 Mart 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    943
    Aytosh
    1 Mart 2009
  21. devasdator

    2 Yıl ev çalışmalarının ardından Suplement tavsiyesi ?

    devasdator, 1 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    829
    joker23
    1 Mart 2009
  22. furcifer

    5.ay sonu program önerisi

    furcifer, 27 Şubat 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    934
    furcifer
    28 Şubat 2009
  23. CeHC

    Görüş ve önerilerinizi bekliyorum.

    CeHC, 21 Şubat 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.383
    CeHC
    28 Şubat 2009
  24. xxMassacrExx

    Ağırlık Çalışırken

    xxMassacrExx, 22 Şubat 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.363
    cglrbkts
    28 Şubat 2009
  25. wiskas

    vucut esnetmek için

    wiskas, 25 Şubat 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.097
    srtns
    25 Şubat 2009
  26. hacker

    Bu Programa Bu Gelişme

    hacker, 25 Şubat 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    794
    desci
    25 Şubat 2009
  27. mustang9

    Flexor Hocamızın 1. ve 2. Programları ile Sonuç

    mustang9, 21 Şubat 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.439
    mustang9
    24 Şubat 2009
  28. BornToBeWild

    programın hakkında görüşleriniz

    BornToBeWild, 9 Şubat 2009
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    1.820
    BornToBeWild
    24 Şubat 2009
  29. HipersoniX

    Makineleşen Kaslar ?

    HipersoniX, 15 Şubat 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.483
    MetaM
    24 Şubat 2009
  30. Coyote

    Akşam yukselen performans sorunu.

    Coyote, 23 Şubat 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.042
    joseph18
    24 Şubat 2009
  31. Kan Mevsimi

    Vaktim, beslenmem, antremanım uyusmuyor.

    Kan Mevsimi, 22 Şubat 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    782
    Kan Mevsimi
    23 Şubat 2009
  32. codespr

    Orantılı BOY-KİLO'da ÇOK Fazla Yağlanma

    codespr, 22 Şubat 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.497
    fiko444
    22 Şubat 2009
  33. mmt756
    Kilitli

    Herşeyi yapıyorum fakat barfiks olmuyor?

    mmt756, 20 Şubat 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.576
    diez
    21 Şubat 2009
  34. mustang9

    Antreman Sonrası Etkide Azalma

    mustang9, 19 Şubat 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.304
    D.Wolf
    20 Şubat 2009
  35. Valentine

    İlk Ayda Hacim Artışı

    Valentine, 16 Şubat 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.792
    Ludacris
    18 Şubat 2009
  36. swancy

    önerilerinizi bekliyorum

    swancy, 16 Şubat 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.070
    aycan1903
    16 Şubat 2009
  37. mugo66

    fiziki durumuma göre bu çalışma uygunmu ?

    mugo66, 13 Şubat 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    1.440
    mugo66
    15 Şubat 2009
  38. Duke

    Belediyenin salonu

    Duke, 15 Şubat 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.071
    Duke
    15 Şubat 2009
  39. Dexter

    Ev..Makine?..

    Dexter, 11 Şubat 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.748
    aycan1903
    15 Şubat 2009
  40. Eomer

    Antreman Programim

    Eomer, 13 Şubat 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.070
    Kan Mevsimi
    14 Şubat 2009
  41. A_Lee

    Egzersiz Aletleri

    A_Lee, 11 Şubat 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.022
    aycan1903
    13 Şubat 2009
  42. psiko2006

    biceps lerim çıkmıyor

    psiko2006, 9 Şubat 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    3.315
    aycan1903
    13 Şubat 2009
  43. klr650

    boksa başlayacağım ne kadar body yapmam gerekir?

    klr650, 31 Ocak 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    2.967
    mg_bat
    12 Şubat 2009
  44. xxx3

    Kamburluk Durumunda Göğüs geliştirme

    xxx3, 8 Şubat 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    7.137
    fiko444
    11 Şubat 2009
  45. Seyfull@H

    herşey çok karıştı

    Seyfull@H, 9 Şubat 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    967
    Seyfull@H
    11 Şubat 2009
  46. Kan Mevsimi

    Arkadaşımın verdiği program.

    Kan Mevsimi, 8 Şubat 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    935
    preston
    9 Şubat 2009
  47. BLUE BEARD

    programım hakkında fikirlerinizi bekliyorum ?

    BLUE BEARD, 7 Şubat 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.233
    BLUE BEARD
    9 Şubat 2009
  48. meemetali

    ne yapmalıyım

    meemetali, 8 Şubat 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    776
    shownodese
    9 Şubat 2009
  49. _PunisheR_

    Programımı kendim yaptım

    _PunisheR_, 8 Şubat 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.009
    _PunisheR_
    8 Şubat 2009
  50. Genelkurmay

    Tek Dumbell ile ağırlık artırdırdım Sorun olur mu?

    Genelkurmay, 7 Şubat 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.502
    Draqo
    8 Şubat 2009
Gösterilen Konular 21.551 - 21.600 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 432. sayfa