Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 430. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. Ronaldo

    Antrenman Programı (Tavsiyelerinizi bekliyorum)

    Ronaldo, 26 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.599
    umur35
    30 Nisan 2009
  2. splash19

    9 ay aradan sonra...

    splash19, 29 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    869
    umur35
    30 Nisan 2009
  3. yigit1993

    16 yaşında evde düzenli egzersiz

    yigit1993, 21 Nisan 2009
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.378
    canadianfb
    30 Nisan 2009
  4. hedon

    Önerileriniz ?

    hedon, 29 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    773
    hedon
    29 Nisan 2009
  5. FreeMan_x

    Overtraining mi ?

    FreeMan_x, 24 Nisan 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.921
    aycan1903
    29 Nisan 2009
  6. mrlaz

    Ölçü Kaybettim! Ne Yapmam Gerekiyor?

    mrlaz, 25 Nisan 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.435
    Draqo
    28 Nisan 2009
  7. killa44

    Benim gibi bünyeye nasıl birşey yapılması lazım

    killa44, 22 Nisan 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.652
    aycan1903
    28 Nisan 2009
  8. cilek77

    yeni başladım yaptığım programa tavsiye bekliyorum

    cilek77, 28 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    774
    cilek77
    28 Nisan 2009
  9. ghostrider1907

    Yeni başladım , evde yapıyorum , bakar mısınız ?

    ghostrider1907, 19 Nisan 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.838
    slymnasye
    27 Nisan 2009
  10. teadrinker

    15-12-2008de başladım Ölçüler şöyle değişti..

    teadrinker, 6 Nisan 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.391
    teadrinker
    26 Nisan 2009
  11. fostpake

    Antreman Programım..

    fostpake, 26 Nisan 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    950
    Draqo
    26 Nisan 2009
  12. mrlaz

    Ölçü Kaybettim! Ne Yapmam Gerekiyor?

    mrlaz, 25 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    893
    mrlaz
    25 Nisan 2009
  13. onderxxx

    üst düzey program

    onderxxx, 17 Mart 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.115
    aycan1903
    23 Nisan 2009
  14. FreeMan_x

    programım ve gelişmem ile ilgili

    FreeMan_x, 22 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    937
    umur35
    23 Nisan 2009
  15. darkguest

    Ne yapmalıyım? Doğru olan nedir?

    darkguest, 23 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    705
    darkguest
    23 Nisan 2009
  16. msb

    3. Ay'ım ve Antrenman Programım

    msb, 23 Nisan 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    873
    vanesy
    23 Nisan 2009
  17. sisko

    15 Yaşındayım

    sisko, 20 Nisan 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.266
    ozKnN
    23 Nisan 2009
  18. hakan3414

    2. günüm ve antrenman programım..

    hakan3414, 21 Nisan 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    913
    vanesy
    23 Nisan 2009
  19. meymet

    Evimdeki spor salonum

    meymet, 15 Nisan 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.182
    meymet
    22 Nisan 2009
  20. mugo66

    Sol kanat sorunu !

    mugo66, 20 Nisan 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.103
    vanesy
    21 Nisan 2009
  21. Serhats

    Antreman programım

    Serhats, 3 Nisan 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.545
    cccaann06
    19 Nisan 2009
  22. sekkoo

    yeni başlangıç..bikaç soru ve sorun

    sekkoo, 19 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    718
    sekkoo
    19 Nisan 2009
  23. umur35

    programım hakkında yorumlarınızı beklıyorum

    umur35, 11 Nisan 2009 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    2.371
    umur35
    18 Nisan 2009
  24. tatarcan

    Program değişimi ??

    tatarcan, 17 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.146
    atommik92
    18 Nisan 2009
  25. samet_5877

    boy:180 kg:65 6ay

    samet_5877, 13 Nisan 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    4.032
    samet_5877
    18 Nisan 2009
  26. FREE-4

    Kardiyo ve Six pack çalışması

    FREE-4, 17 Nisan 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.150
    kaldıray
    18 Nisan 2009
  27. hacker

    12 10 8 6

    hacker, 14 Nisan 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.653
    vanesy
    18 Nisan 2009
  28. mccknightt

    Protein-Serious Mass kullanımı

    mccknightt, 17 Nisan 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.037
    Reddie
    17 Nisan 2009
  29. Sakuragi

    Ne yapmalıyım?

    Sakuragi, 16 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.061
    aycan1903
    17 Nisan 2009
  30. bukowski

    Evde karın kası çalışmak

    bukowski, 10 Nisan 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    12.743
    bukowski
    15 Nisan 2009
  31. Suat86

    calistigim salonda yeni olmama rahmen uc gunluk farkli cikardilar

    Suat86, 13 Nisan 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.033
    aneximandros
    14 Nisan 2009
  32. EmrAksy

    Ciddi Ağirlıklar Basmama Rağmen İstediğim Şekli Alamıyorum.

    EmrAksy, 9 Nisan 2009
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    1.756
    aycan1903
    13 Nisan 2009
  33. Audace

    Atletik bir vücut için nasıl bir program kullanabilirim?

    Audace, 13 Nisan 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.226
    kaldıray
    13 Nisan 2009
  34. Bluem

    16 yaşındayım beslenme tekniği makalesi ile ilgili

    Bluem, 12 Nisan 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    844
    umur35
    12 Nisan 2009
  35. Davelombardo

    3 gün koşu 3 gün ağırlık?

    Davelombardo, 7 Nisan 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    3.894
    Davelombardo
    12 Nisan 2009
  36. _Fabregas_

    2. Ay ek besin alımı hakkında

    _Fabregas_, 12 Nisan 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    760
    efe kurtyılmaz
    12 Nisan 2009
  37. cmo

    Duzensiz bir 7 ay...Biliyorum bıktınız ama..

    cmo, 12 Nisan 2009
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    724
    cmo
    12 Nisan 2009
  38. korsaN.

    İlk ay programı

    korsaN., 12 Nisan 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    973
    bonatschi
    12 Nisan 2009
  39. _Fabregas_

    3. Haftadayım programım hakkında yorumda bulunurmusunuz?

    _Fabregas_, 10 Nisan 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    777
    aycan1903
    11 Nisan 2009
  40. ex_i

    Vücut gelistirme hakkinda sorularim

    ex_i, 26 Mart 2009 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    2.904
    bonatschi
    11 Nisan 2009
  41. ahmet616

    15 yaşındayım tavsiyelerinizi bekliyorum

    ahmet616, 6 Nisan 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    2.026
    dinamik.ip
    10 Nisan 2009
  42. smltncr

    3. hafta programım

    smltncr, 8 Nisan 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    946
    aycan1903
    10 Nisan 2009
  43. ahmet616

    Mekik zorlamıyor

    ahmet616, 7 Nisan 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.030
    Bench Press
    9 Nisan 2009
  44. iskeletor

    1,5 ay oldu ve bazı sorunlar ve önerileriniz ?

    iskeletor, 7 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.169
    iskeletor
    8 Nisan 2009
  45. Thor34

    Göğüsler ve Kilo

    Thor34, 12 Mart 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.872
    tolgahan
    7 Nisan 2009
  46. Senior_Duke

    Göğüs Problemim için

    Senior_Duke, 4 Mart 2009
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.595
    Senior_Duke
    6 Nisan 2009
  47. oboga

    Boy 191 cm, 97 kg, yaş 18. henüz başlamadım ve tavsiyelerinizi bekliyorum.

    oboga, 31 Mart 2009
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.085
    oboga
    6 Nisan 2009
  48. olgonu.10

    geri dönmek istemiyorum

    olgonu.10, 3 Nisan 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.152
    Coyote
    6 Nisan 2009
  49. alaimsema

    El yayı ve benzeri yayların görevi ve VG yapan biri için kullanım alanları

    alaimsema, 31 Mart 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    14.215
    himes
    6 Nisan 2009
  50. poLLymorph03

    1 Haftadır Evde Çalışıyorum Programım Nasl

    poLLymorph03, 4 Nisan 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    962
    himes
    6 Nisan 2009
Gösterilen Konular 21.451 - 21.500 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 430. sayfa