Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
T
arka arkaya iki gün antrenman
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
dogus55
D
androm
Six Pack teknigi buldun..Ne dersiniz ???
Mesaj
17
Görüntüleme
3K
asrin78
asrin78
T
program nasıl we ne kadar dogru yardım lutfen
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
TUNCAYTAS
T
A
4.3.2.1 Detoks ve İncelik Çözeltisi
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
altec
A
T
straight arm pulldown
Mesaj
4
Görüntüleme
3K
CENTAUR
C
C
Durumum içler acısı :( Lütfen yardım :((
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
ozzy
ozzy
Z
YATAY SEHPA
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
cherokee
cherokee
O
evde çalışma eletleri yardım
Mesaj
4
Görüntüleme
3K
zemo
Z
SlimShady
Cardiosuz bi program...
Mesaj
12
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
N
Kararsızlık sorunum var Lütfen Yardım
Mesaj
8
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
D
Step Veya Bisiklet, Öneri
Mesaj
7
Görüntüleme
5K
oric
O
ozky
Çalışma zamanı düzensizliği
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
ozky
ozky
R
BULK PROGRAMIMA ELEŞTİRİ LÜTFEN - 3HAREKET-3SET
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
Karasan
K
C
1 Ay Evde çalışacağım programımda ufak değişiklikler lazım
Mesaj
14
Görüntüleme
2K
ll_ultraslan_ll
L
marthel
ağırlıklar yeterli mi??
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
Karasan
K
Coleman Trebor
kas ağrıları
Mesaj
18
Görüntüleme
19K
CENTAUR
C
F
hacimmi/definemi
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
ferhatY
F
jan99
yorumlarınız
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
burakula01
B
Bosbossy
Programıma Yorumlarınızı Alayım..
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
ozky
ozky
Y
Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem...
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
aartun
A
K
Oncelikle merhaba bodyforumtr
Mesaj
11
Görüntüleme
3K
[Zafer]
Z
K
Oncelikle merhaba bodyforumtr
Mesaj
0
Görüntüleme
843
kingofneverland
K
U
Çalışma programını 3'e bölmek ?
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
Umut-X
U
A
AGIRLIK LAR NORMAL Mİ SİZCE _ ?
Mesaj
11
Görüntüleme
2K
bonatschi
bonatschi
H
bicepslerimin üst kısmında kas olusmuyor...
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
[Zafer]
Z
T
egik sehpada press
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
guardbody
guardbody
T
Sırt ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
kerwan
kerwan
K
Doğru nefes alış-verişi nasıl olmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
4K
KD
K
R
YENİ BAŞLIYORUM DENEBİLİR...
Mesaj
1
Görüntüleme
929
Mpoison
M
H
program sorunu
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
duke16
D
sohbetseli
Cardio Kayıt Kağıdı
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
cNyT
C
sohbetseli
Antrenman Kayıt Kağıdı
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
cNyT
C
A
neden askerlik?
Mesaj
10
Görüntüleme
5K
qadir
Q
K
programıma eleştiri?
Mesaj
2
Görüntüleme
987
taco23
taco23
T
bir gün göğüs triseps, bir gün omuz biseps
Mesaj
12
Görüntüleme
3K
Mpoison
M
Beatboxer
DEĞİŞİK ŞINAV TÜRLERİ (video)
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
Beatboxer
Beatboxer
Beatboxer
DOĞRU BENCH PRESS (Decline--Flat--Incline)
Mesaj
4
Görüntüleme
6K
[Zafer]
Z
C
Bana göre bi program lütfen (foto ve bilgiler içeride)
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
cnsnmrt
C
okankut
program eşleştirisi
Mesaj
0
Görüntüleme
910
okankut
okankut
B
yaptğım idman ne kadar etkili olur?
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
kerembey
kerembey
C
brad pıtt gıbı olmak......
Mesaj
4
Görüntüleme
4K
bonatschi
bonatschi
Beatboxer
GÖĞÜSÜ ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ TÜRLERİ
Mesaj
11
Görüntüleme
2K
DİGİMAX
D
A
programımı degerlendırımısınız
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
kerembey
kerembey
aytaccici
Yeni başladım Vucudumu seklesokmak istiyorum yardım üstadlar
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
aytaccici
aytaccici
Beatboxer
DOĞRULUK PAYI YÜKSEK TESTLER
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
Beatboxer
Beatboxer
T
Hocamla hazırladıgım FARKLI program
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
hoterme
H
ForzaBeşiktaş
Yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar...
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
hoterme
H
D
Ara egzersizlerin faydası yada zararı nedir sizce?
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
hoterme
H
Excursion
1 adet barbell ve 2 adet dumbbell..
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
Excursion
Excursion
kerembey
Dumbell Consantrasyon kaç kilo?
Mesaj
7
Görüntüleme
4K
Beatboxer
Beatboxer
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı