Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 372. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. TUNCAYTAS

    program nasıl we ne kadar dogru yardım lutfen

    TUNCAYTAS, 28 Mart 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.290
    TUNCAYTAS
    28 Mart 2007
  2. altec

    4.3.2.1 Detoks ve İncelik Çözeltisi

    altec, 28 Mart 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.203
    altec
    28 Mart 2007
  3. thranduil

    straight arm pulldown

    thranduil, 25 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.869
    CENTAUR
    26 Mart 2007
  4. candasmm

    Durumum içler acısı :( Lütfen yardım :((

    candasmm, 25 Mart 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.171
    ozzy
    26 Mart 2007
  5. zapping

    YATAY SEHPA

    zapping, 25 Mart 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.334
    cherokee
    25 Mart 2007
  6. orhanbjk

    evde çalışma eletleri yardım

    orhanbjk, 21 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.681
    zemo
    25 Mart 2007
  7. SlimShady

    Cardiosuz bi program...

    SlimShady, 18 Mart 2007
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.150
    FleXoR
    25 Mart 2007
  8. name2003t

    Kararsızlık sorunum var Lütfen Yardım

    name2003t, 23 Mart 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.360
    FleXoR
    25 Mart 2007
  9. decells

    Step Veya Bisiklet, Öneri

    decells, 21 Mart 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    4.932
    oric
    23 Mart 2007
  10. ozky

    Çalışma zamanı düzensizliği

    ozky, 22 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.127
    ozky
    23 Mart 2007
  11. Reselly

    BULK PROGRAMIMA ELEŞTİRİ LÜTFEN - 3HAREKET-3SET

    Reselly, 13 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.370
    Karasan
    23 Mart 2007
  12. cNyT

    1 Ay Evde çalışacağım programımda ufak değişiklikler lazım

    cNyT, 6 Mart 2007
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.210
    ll_ultraslan_ll
    22 Mart 2007
  13. marthel

    ağırlıklar yeterli mi??

    marthel, 21 Mart 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.412
    Karasan
    21 Mart 2007
  14. Coleman Trebor

    kas ağrıları

    Coleman Trebor, 28 Şubat 2007
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    18.694
    CENTAUR
    20 Mart 2007
  15. ferhatY

    hacimmi/definemi

    ferhatY, 15 Mart 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.285
    ferhatY
    20 Mart 2007
  16. jan99

    yorumlarınız

    jan99, 17 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.071
    burakula01
    18 Mart 2007
  17. Bosbossy

    Programıma Yorumlarınızı Alayım..

    Bosbossy, 13 Mart 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.088
    ozky
    17 Mart 2007
  18. yanilsama

    Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem...

    yanilsama, 15 Mart 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.205
    aartun
    17 Mart 2007
  19. kingofneverland

    Oncelikle merhaba bodyforumtr

    kingofneverland, 15 Mart 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.502
    [Zafer]
    17 Mart 2007
  20. kingofneverland

    Oncelikle merhaba bodyforumtr

    kingofneverland, 15 Mart 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    759
    kingofneverland
    15 Mart 2007
  21. Umut-X

    Çalışma programını 3'e bölmek ?

    Umut-X, 14 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    2.349
    Umut-X
    14 Mart 2007
  22. asikaragumruk

    AGIRLIK LAR NORMAL Mİ SİZCE _ ?

    asikaragumruk, 13 Mart 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.392
    bonatschi
    14 Mart 2007
  23. hey_kanki

    bicepslerimin üst kısmında kas olusmuyor...

    hey_kanki, 11 Mart 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.106
    [Zafer]
    14 Mart 2007
  24. thranduil

    egik sehpada press

    thranduil, 13 Mart 2007
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.770
    guardbody
    14 Mart 2007
  25. timsah48

    Sırt ağrısı

    timsah48, 14 Mart 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.603
    kerwan
    14 Mart 2007
  26. KD

    Doğru nefes alış-verişi nasıl olmalı?

    KD, 14 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.056
    KD
    14 Mart 2007
  27. renard-90

    YENİ BAŞLIYORUM DENEBİLİR...

    renard-90, 14 Mart 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    854
    Mpoison
    14 Mart 2007
  28. hardark

    program sorunu

    hardark, 11 Ekim 2006
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.197
    duke16
    13 Mart 2007
  29. sohbetseli

    Cardio Kayıt Kağıdı

    sohbetseli, 10 Mart 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.502
    cNyT
    11 Mart 2007
  30. sohbetseli

    Antrenman Kayıt Kağıdı

    sohbetseli, 9 Mart 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.329
    cNyT
    11 Mart 2007
  31. ahmetgunduz

    neden askerlik?

    ahmetgunduz, 9 Ocak 2007
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    5.018
    qadir
    10 Mart 2007
  32. karathunn

    programıma eleştiri?

    karathunn, 7 Mart 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    920
    taco23
    9 Mart 2007
  33. taraximus

    bir gün göğüs triseps, bir gün omuz biseps

    taraximus, 3 Mart 2007
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.704
    Mpoison
    7 Mart 2007
  34. Beatboxer

    DEĞİŞİK ŞINAV TÜRLERİ (video)

    Beatboxer, 4 Mart 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.795
    Beatboxer
    7 Mart 2007
  35. Beatboxer

    DOĞRU BENCH PRESS (Decline--Flat--Incline)

    Beatboxer, 4 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    5.675
    [Zafer]
    6 Mart 2007
  36. cnsnmrt

    Bana göre bi program lütfen (foto ve bilgiler içeride)

    cnsnmrt, 5 Mart 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.570
    cnsnmrt
    6 Mart 2007
  37. okankut

    program eşleştirisi

    okankut, 5 Mart 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    831
    okankut
    5 Mart 2007
  38. baris7

    yaptğım idman ne kadar etkili olur?

    baris7, 4 Mart 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.094
    kerembey
    5 Mart 2007
  39. cango1983

    brad pıtt gıbı olmak......

    cango1983, 2 Mart 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.382
    bonatschi
    4 Mart 2007
  40. Beatboxer

    GÖĞÜSÜ ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ TÜRLERİ

    Beatboxer, 3 Mart 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    2.273
    DİGİMAX
    4 Mart 2007
  41. alpereray

    programımı degerlendırımısınız

    alpereray, 25 Şubat 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.075
    kerembey
    4 Mart 2007
  42. aytaccici

    Yeni başladım Vucudumu seklesokmak istiyorum yardım üstadlar

    aytaccici, 3 Mart 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.231
    aytaccici
    3 Mart 2007
  43. Beatboxer

    DOĞRULUK PAYI YÜKSEK TESTLER

    Beatboxer, 1 Mart 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.334
    Beatboxer
    3 Mart 2007
  44. Tamer

    Hocamla hazırladıgım FARKLI program

    Tamer, 28 Şubat 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.627
    hoterme
    3 Mart 2007
  45. ForzaBeşiktaş

    Yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar...

    ForzaBeşiktaş, 1 Mart 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    934
    hoterme
    3 Mart 2007
  46. DİGİMAX

    Ara egzersizlerin faydası yada zararı nedir sizce?

    DİGİMAX, 2 Mart 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.491
    hoterme
    3 Mart 2007
  47. Excursion

    1 adet barbell ve 2 adet dumbbell..

    Excursion, 2 Mart 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.811
    Excursion
    3 Mart 2007
  48. kerembey

    Dumbell Consantrasyon kaç kilo?

    kerembey, 1 Mart 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    3.895
    Beatboxer
    2 Mart 2007
  49. Beatboxer

    NEDEN BİR PRESS BİR AÇIŞ ?!?!

    Beatboxer, 28 Şubat 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.999
    Beatboxer
    2 Mart 2007
  50. poison84

    profosyonel arkadaşlar YARDIM

    poison84, 23 Şubat 2007
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.212
    poison84
    1 Mart 2007
Gösterilen Konular 18.551 - 18.600 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 372. sayfa