Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
ahmet53100
  • Poll Poll
Sizce Hangisi Yorumlarınız Önemli
Mesaj
3
Görüntüleme
602
mehmetanil
mehmetanil
3RD3M35
göğüs
Mesaj
3
Görüntüleme
715
mehmetanil
mehmetanil
C
Kendime özel program yapmamda yardımcı olurmusunuz?
Mesaj
1
Görüntüleme
808
SiR_Arawn
SiR_Arawn
AkrepHan
Yağ yakımı ve hacim
Mesaj
4
Görüntüleme
660
AkrepHan
AkrepHan
O
yağ oranı düsük olan birinin hacimi artmaz mı ?
Mesaj
9
Görüntüleme
2K
EdgeVII
EdgeVII
letsev
evde barfix çekme imkanı olmayanlar için inverted row egzersizi
Mesaj
12
Görüntüleme
7K
sthammer
S
U
Mekik ve Kamburluk
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
ulscnkrdmn
U
3RD3M35
alt göğüs
Mesaj
1
Görüntüleme
607
sthammer
S
vudu
3 ay bitti parçalama program gerekiyor
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
boksbody
boksbody
ahmet53100
Deneyimli Kişiler Yardım Edebilirmi
Mesaj
5
Görüntüleme
776
demircan256
D
J
gelişemiyorum.
Mesaj
4
Görüntüleme
984
julian123
J
vudu
Süperset ve Piramit 3.ay
Mesaj
1
Görüntüleme
644
serdar2
serdar2
M
Evde Aletsiz Yapılacak Sporları Söylermsiniz
Mesaj
1
Görüntüleme
691
thetramp
thetramp
U
Antrenman sırasında midenin kalp gibi atması
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
uzzman
U
B
Antreman Programım :)
Mesaj
0
Görüntüleme
505
BacKSpiN.
B
L
Resimdeki Bölgeleri Geliştiremiyorum Ne Yapmalıyım?
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
AkrepHan
AkrepHan
A
6 Haftada 100 Şınav Konusunda...
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
Alpay
A
H
Yağ Yakma ?
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
halil41
H
I
Tek Bölge sizce daha mi iyi ?
Mesaj
5
Görüntüleme
998
thetramp
thetramp
B
Hızlı Koşamıyorum sorunum bacak kası mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
3K
BodyKing...
B
Z
YAnlışım varsa düzeltin tecrübeli arkadaşlar
Mesaj
2
Görüntüleme
643
Predatel
Predatel
S
uzun kollu mu, kisa kollu mu, atlet mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
Predatel
Predatel
MertKorkmaz
Göğüs Çalışma Programınız
2
Mesaj
20
Görüntüleme
2K
serdar2
serdar2
enter33
Göğüsümün Ortası
Mesaj
11
Görüntüleme
1K
sessizCiglik
S
surakings2
Yağ erimesi-Kas kütlesie
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
surakings2
surakings2
S
Tüm vücut antremani ileri seviye icin verimli mi?
Mesaj
13
Görüntüleme
1K
sessizCiglik
S
U
Kardiyo mu Ağırlık mı Her İkisi Birden Mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
3K
SiR_Arawn
SiR_Arawn
E
Maximum hacim için program
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
SiR_Arawn
SiR_Arawn
F
3 gundur cardiodayim
Mesaj
13
Görüntüleme
1K
femreyildiz
F
G
Bana Göre Program
Mesaj
0
Görüntüleme
489
GocebeKral
G
MertKorkmaz
Göğüsleri geliştirmek için ayrı güne almak
Mesaj
12
Görüntüleme
1K
MertKorkmaz
MertKorkmaz
berk0312
parcalanma donemiyle ilgili yardim
Mesaj
0
Görüntüleme
535
berk0312
berk0312
manken
Incline Bench Press -- Incline dumbeell Press !!
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
nitrococuk
nitrococuk
starlnk35
Kas gelişimi belirtileri
Mesaj
8
Görüntüleme
5K
boksbody
boksbody
DarkNRoll
kanat antrenmanım
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
DarkNRoll
DarkNRoll
K
Üniversite Body Yapmak ?
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
brhmcr
B
matizz
Göğüs antremanı
Mesaj
10
Görüntüleme
1K
matizz
matizz
D
Yağ Yakımı antrenmanı
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
fatihturkerr61
F
ahmet199
evde çalışıyordum salona gidiyimmi?
Mesaj
12
Görüntüleme
973
Sigmσ
Sigmσ
bodyci55
6 haftada 100 şınav, 20 barfiks
Mesaj
12
Görüntüleme
5K
Sigmσ
Sigmσ
enter33
Basketbol-futbol ve BACAK ?
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
Alpay
A
G
kamburluk icin antreman
Mesaj
6
Görüntüleme
4K
gordonfreeman
G
obensaltan
program değişikliği yapıyorum, yorumlarınıza ihtiyacım var...
Mesaj
6
Görüntüleme
675
mr_dblue
mr_dblue
Lodric
Program değişti yardım lütfen
Mesaj
9
Görüntüleme
813
Lodric
Lodric
B
Öneri
Mesaj
9
Görüntüleme
792
bhcaylak
B
jimraynor
Dumbbell Shoulder Press'te sehpa 90 derece mi olmalı biraz yatık mı?
2
Mesaj
22
Görüntüleme
11K
thekinger
T
X
Bilek Güreşi Antremanları Hakkında Bilgisi Olan?
2 3
Mesaj
40
Görüntüleme
31K
ozan119
ozan119
RaJeV
Bu hareket hangi karın kasını etkliyor?
Mesaj
9
Görüntüleme
803
FtgO
FtgO
escapist92
cardio ağırlık antremanından önce mi sonra mı??
Mesaj
13
Görüntüleme
8K
escapist92
escapist92
T
Sirt kaslarini küçültmek için ne yapmali ?
Mesaj
16
Görüntüleme
2K
ByFelix
ByFelix
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı