Omuz Için Ayri Ayri Calisma Sistemleri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NİKE tarafından 13 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. crespo143
    Offline

    crespo143 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim.Bar var ama enseye presii barla yapmak istemiyorum zaten çok dikkat gerektiren bir hareket barla korkarım herzamanda yardım istiyecek birisini bulamam.Başka bir press önerebilir misiniz?
     
    crespo143, 7 Şubat 2008
    #21
  2. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    neck press yerine military press yapabilirsin
     
    marthel, 7 Şubat 2008
    #22
  3. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Ben yardımcı olurum kardeşim al MSN adresimi seve seve yardımcı olurum. Daha ayrıntılı görüşürüz.
     
    CENTAUR, 8 Şubat 2008
    #23
  4. NİKE
    Offline

    NİKE Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    1.586
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    MÜHENDİS
    omuzlar için ayrı ayrı sistemler.
     
    NİKE, 19 Ekim 2012
    #24
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş