BB'ye yeni başladım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve 0guzhan tarafından 23 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 0guzhan
    Offline

    0guzhan Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlarım abilerim ablalarım

    Öncelikle yaşım 14 kilom 59 ve boyum : 1.57

    Body Building'i 2 sene önce arkadaşlarım tarafından öğrendim ve merak saldım

    Biceps yapmak istiyorum evde 4kg'lık bir dumbell var sıra sıra kol değiştirerek hergün düzenli bir şekilde 25 tane kaldırmaya başladım . Kilo vermeliyim yeni bir dumbell daha alıp iki koluda aynı anda çalıştırmam lazım mı ?

    Yardımlarınızı bekliyorum. bench_O
     
    0guzhan, 23 Ekim 2012
    #1
  2. 0guzhan
    Offline

    0guzhan Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet ay olarak 13 yaşındayım cevabın için teşekkürler .
     
    0guzhan, 23 Ekim 2012
    #2

Sayfayı Paylaş