Yaz Cardio-Kış kas Çalışması?

surakings 12 yaşındasın ve yanılmıyorsam 38 kg sin..
bu yaşta bu kiloda ne kardiyosu?
illa çalışmak istiyorsan sana defalarca söylendiği gibi altyapı için çalış..
 
surakings 12 yaşındasın ve yanılmıyorsam 38 kg sin..
bu yaşta bu kiloda ne kardiyosu?
illa çalışmak istiyorsan sana defalarca söylendiği gibi altyapı için çalış..


Düzelteyim.48:D
 
doğru 10 kg verip 38 e düşecektin sanırım,
ne desek fayda etmiyecek sanırım sana umarım eklemlerini sakatlamadan, boyla ilgili sıkıntı yaşamadan, kaslarla ilgili sakatlıklar yaşamadan bu gelişim dönemini atlatırsın..
 
Back
Yukarı