Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
E
antremanım nasıl
Mesaj
2
Görüntüleme
720
Q6u7
Q
A
Program sizce nasıl ?
Mesaj
2
Görüntüleme
650
Q6u7
Q
CaglarBody
Antrenman Programı nasıl olmalıdır ?
Mesaj
2
Görüntüleme
6K
Q6u7
Q
K
Antrenman dizayn
Mesaj
2
Görüntüleme
615
Q6u7
Q
K
Yağ yakımı ve sarkıklıklar için lütfen yardım.
Mesaj
2
Görüntüleme
671
wrestler
wrestler
G
Bir antreman programı kaç izole kaç birleşik hareket bulundurmalı ?
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
wrestler
wrestler
R
7 ayda 4 yıllık vücut yapmak
2
Mesaj
20
Görüntüleme
7K
Deadl1ft
D
buraksaibot
Reverse Pec Deck Fly için alternatif hareket
Mesaj
9
Görüntüleme
4K
buraksaibot
buraksaibot
atahan224
Göğüs kaslarımda sorun var :=( ??
Mesaj
14
Görüntüleme
1K
atahan224
atahan224
D
cardiosuz yağ yakmak mümkün mü
Mesaj
11
Görüntüleme
2K
Burak53
Burak53
U
Vg ile Crossfit aynı anda gidermi?
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
richfroning
R
E
gogus arasini dolduramiyorum!!!
Mesaj
9
Görüntüleme
1K
novizenj
N
Gannicus
Hangisi doğru siz söyleyin!?
Mesaj
9
Görüntüleme
1K
Brew Through
Brew Through
Degerli
Göğüs Farklılığı
Mesaj
8
Görüntüleme
987
Degerli
Degerli
SrPennywise
Nerede yanlış yapıyorum??? ABS
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
SrPennywise
SrPennywise
O
DİKEY KONDİSYON BİSİKLETİ TAVSIYESI
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
onur35600
O
W
mekikle ilgili yardım
Mesaj
3
Görüntüleme
653
walter123
W
Q
merhaba arkadaşlar birkaç sorum olacak lütfen içeri
Mesaj
1
Görüntüleme
502
Ünkut
Ünkut
Burak53
Bir gün sabah Bir gün akşam çalışmak
Mesaj
2
Görüntüleme
832
Burak53
Burak53
OdnamoK
  • Poll Poll
Geliştirmekte En Çok Zorlandığınız Kas Grubu Hangisi?
16 17 18
Mesaj
346
Görüntüleme
55K
wolkan_1905
W
NumLock
Biceps ve Triceps Program Önerileri
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
genc@
G
lordmarvel
Zıplama geliştirme antremanları ?
Mesaj
18
Görüntüleme
13K
oğuzhangölükcü
O
O
Orantısızlık !!!
Mesaj
4
Görüntüleme
650
orhan1915
O
letsev
  • Poll Poll
Glutes (popo) kaslarınızı çalıştırıyor musunuz?
2 3
Mesaj
43
Görüntüleme
13K
SPARTACUS5
SPARTACUS5
FizzB
İntermittent fasting Uygulayan varmı
Mesaj
0
Görüntüleme
787
FizzB
FizzB
zoparrat
  • Poll Poll
sizce en iyi sırt geliştirme egzersizi hangisi?
4 5 6
Mesaj
119
Görüntüleme
26K
bycaner
bycaner
W
Programınızı ne kadarda bir değiştiriyorsunuz ?
Mesaj
3
Görüntüleme
499
Sporcu35
Sporcu35
TuristOmer
Aldığım aletlerle yapılabilecek hareketler
Mesaj
1
Görüntüleme
530
wrestler
wrestler
C
bu hareketin ismi nedir
Mesaj
2
Görüntüleme
613
Craxiel
C
N
Programım yağ yakımı için yeterlimi?
Mesaj
11
Görüntüleme
857
doxux
D
xbuky
Kendime yaptığım Program
Mesaj
4
Görüntüleme
623
doxux
D
X
Orantısızlıklar Hakkında
Mesaj
9
Görüntüleme
960
buraksaibot
buraksaibot
Necromancer
Definisyon Karmaşası
Mesaj
0
Görüntüleme
529
Necromancer
Necromancer
B
  • Poll Poll
basmayı en sevmediğiniz bölge veya haraket
13 14 15
Mesaj
289
Görüntüleme
42K
SAVAŞ74
SAVAŞ74
Y
Antrenman programım çok mu yoğun ?
Mesaj
3
Görüntüleme
575
_Ersin_
_Ersin_
06mk06
Haftanın 6 günü ağırlık 1 günü boks
Mesaj
4
Görüntüleme
654
Brew Through
Brew Through
L
dumbell deadlift fazla ağırlık girme
Mesaj
1
Görüntüleme
571
wrestler
wrestler
M
V.G Yarışmasındaki Hareketler Neler ?
Mesaj
0
Görüntüleme
474
malimalixx
M
Memo10
Program Hakkında Görüşleriniz ve İdeal Beslenme Programı
Mesaj
0
Görüntüleme
498
Memo10
Memo10
koskor4141
Boks&Body
Mesaj
13
Görüntüleme
1K
seksenbir
S
A
programım hakkında
Mesaj
2
Görüntüleme
518
annenevdeyok
A
M
six of six-ahbap curl-parçalı 21 ile ilgili soru?
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
mecnun12
M
umut-
  • Poll Poll
Ağrı geçmeden tekrar aynı bölgeyi çalıştırabilirmisinzi ?
Mesaj
11
Görüntüleme
3K
Akhaten
A
Reverse
  • Poll Poll
Deadlift
Mesaj
10
Görüntüleme
3K
tigerrr
T
NİKE
bicepslere yukseklik kazandıran bir program..
Mesaj
0
Görüntüleme
993
NİKE
NİKE
I
Önce ne yapılması gerekiyor(foto) / Yurt dışı
Mesaj
1
Görüntüleme
584
wrestler
wrestler
C
2. ay programımda bir gaf var mı ?
Mesaj
5
Görüntüleme
843
fatihturkerr61
F
FizzB
Protein alımı
Mesaj
1
Görüntüleme
611
doxux
D
D1saster
Göğüslerim gelişmiyor :(
2
Mesaj
27
Görüntüleme
12K
Degerli
Degerli
Durgan35
biceps ile ilgili kararsizlik
Mesaj
1
Görüntüleme
607
SiR_Arawn
SiR_Arawn
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı