Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 417. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. atakan966

    Super Shaper mekik aleti&Göğüs kasları hakkında yardım..!

    atakan966, 21 Ocak 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.253
    atakan966
    5 Mart 2010
  2. sallama

    Yeni basladigim yerin programi riskli ve sacma mi ?

    sallama, 5 Mart 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    834
    sallama
    5 Mart 2010
  3. Sancaktar

    Dambil fiyati

    Sancaktar, 5 Mart 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    976
    dudaeva
    5 Mart 2010
  4. fatih2499

    Antreman

    fatih2499, 5 Mart 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    742
    fatih2499
    5 Mart 2010
  5. Fit

    Haftada 4-5 Gün Karın Çalışmanın Zararı Var Mı?

    Fit, 4 Mart 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    6.317
    MJAM27
    5 Mart 2010
  6. bigcannon

    sıkıldım kardiyodan -.-

    bigcannon, 4 Mart 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.026
    Private
    5 Mart 2010
  7. cıddırık
    Kilitli

    Cıddırık ve Yeşill'in Fit Olma Günlügü

    cıddırık, 15 Şubat 2010 ... 6 7 8
    Mesaj:
    149
    Görüntüleme:
    13.950
    diez
    5 Mart 2010
  8. nicksiz

    Mekik aletleri hakkında yardım lutfen

    nicksiz, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.616
    nicksiz
    4 Mart 2010
  9. wtn

    Protein tozu hakkında yardım..

    wtn, 4 Mart 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    728
    wtn
    4 Mart 2010
  10. qKn

    Güç

    qKn, 4 Mart 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    772
    kerembyl
    4 Mart 2010
  11. thebky

    Sağ ve Sol kol arasındaki fark

    thebky, 2 Mart 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    2.109
    trall
    4 Mart 2010
  12. kerembyl

    Hastalıktan dolayı aksama

    kerembyl, 3 Mart 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    718
    kerembyl
    3 Mart 2010
  13. cglr34

    82 kilo 1.84 boy yas

    cglr34, 26 Şubat 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.344
    cglr34
    3 Mart 2010
  14. Bevkon

    Zararı varmı?

    Bevkon, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.673
    ick17
    2 Mart 2010
  15. Zugzwangi

    Nasıl bir şekilde kardiyo yapmalıyım

    Zugzwangi, 27 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.059
    ick17
    2 Mart 2010
  16. illegalberqan

    Isınma Soğutma Hakkında Birkaç Soru

    illegalberqan, 21 Şubat 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.303
    ick17
    2 Mart 2010
  17. Zugzwangi

    Zugzwangi'nin zayıflama günlüğü

    Zugzwangi, 2 Mart 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    948
    Zugzwangi
    2 Mart 2010
  18. bekoo

    Evde çalışıyorum programım sizce uygun mu?

    bekoo, 1 Mart 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.454
    bekoo
    1 Mart 2010
  19. thebky

    Titreme Sorunu

    thebky, 28 Şubat 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.284
    thebky
    1 Mart 2010
  20. useba55

    Sırt düzleştirmek ( kamburluk ) için hareketler ?

    useba55, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    18.545
    baris
    1 Mart 2010
  21. srhn

    Body for life gerçek mi? (ve bir kaç soru)

    srhn, 1 Mart 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.358
    draft
    1 Mart 2010
  22. hakan426

    Yatmadan önce?

    hakan426, 26 Şubat 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.895
    ßarskan
    28 Şubat 2010
  23. Zugzwangi

    Incline

    Zugzwangi, 28 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    12.862
    umur35
    28 Şubat 2010
  24. ßarskan

    Sağ göğüsüm diğerine göre daha fazla gelişti

    ßarskan, 27 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.125
    ßarskan
    28 Şubat 2010
  25. fatih2499

    Protein tozu,amino ve kahvaltı üçlemesi

    fatih2499, 24 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.705
    Kauss
    27 Şubat 2010
  26. hakan426

    Yağ Eritmede Titreşimin rolü

    hakan426, 21 Şubat 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    13.781
    diez
    27 Şubat 2010
  27. pardaillan

    Beslenme ve supplement yardım

    pardaillan, 14 Şubat 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.057
    demir00
    24 Şubat 2010
  28. Ugur_mc_1989

    Yardım (''Kilo'')

    Ugur_mc_1989, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    939
    demir00
    22 Şubat 2010
  29. boran90

    5. ayında bi sporcu için günde kaç bölge ne sıklıkta ?

    boran90, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    833
    boran90
    22 Şubat 2010
  30. isyan34

    Salondaki Hareketler

    isyan34, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    931
    gencbarmen1
    22 Şubat 2010
  31. TurTaa

    Vücut analizi sonuçlarım

    TurTaa, 14 Ocak 2010
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    2.685
    estetik fenomen
    22 Şubat 2010
  32. mustafa2

    Bir Aceminin Antreman Programı

    mustafa2, 30 Ocak 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.715
    diez
    21 Şubat 2010
  33. badiufuk

    Yumurta tüketimi

    badiufuk, 19 Şubat 2010
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    1.961
    ataduyan
    21 Şubat 2010
  34. mesutfb2005

    Antereman ve Beslenme Üzerine

    mesutfb2005, 21 Şubat 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.025
    mesutfb2005
    21 Şubat 2010
  35. codespr

    Mekik ve şınav programıyla ilgili

    codespr, 21 Şubat 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    962
    codespr
    21 Şubat 2010
  36. The_philosopher

    Yaş 16 boy 1.75 kilo 62

    The_philosopher, 14 Şubat 2010
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.761
    The_philosopher
    21 Şubat 2010
  37. xtexasx

    Evde Çalışanlar İçin Bi Beslenme Programınız Varmı?

    xtexasx, 13 Şubat 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.146
    burakanil
    20 Şubat 2010
  38. kerembyl

    programım ne kadar doğru ?

    kerembyl, 18 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    927
    burakanil
    20 Şubat 2010
  39. U.A

    Çok Yeniyim bu Sporda Yardım (:

    U.A, 16 Şubat 2010
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.165
    burakanil
    20 Şubat 2010
  40. Gypsi

    Hocasız Eğitim

    Gypsi, 19 Şubat 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    963
    Gypsi
    19 Şubat 2010
  41. yenibodyci

    program

    yenibodyci, 16 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    844
    yenibodyci
    19 Şubat 2010
  42. Kilolu :(:(

    cardio + diet yardımı

    Kilolu :(:(, 19 Şubat 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    931
    Kilolu :(:(
    19 Şubat 2010
  43. BESIK94

    Body 1 gün ara ile ...

    BESIK94, 18 Şubat 2010
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.788
    rockybalboa7
    18 Şubat 2010
  44. guinahiroo

    nasıl bir program uygulamayığım

    guinahiroo, 18 Şubat 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    761
    guinahiroo
    18 Şubat 2010
  45. aramachus

    Arginine Zararlı mı? Yaş:16

    aramachus, 16 Şubat 2010
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    13.012
    qKn
    18 Şubat 2010
  46. badiufuk

    kol gelişimi

    badiufuk, 16 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.080
    KasVaa
    17 Şubat 2010
  47. erderd

    Arkadaşlar spora tekrar balıcak uyenize yardım eli :)

    erderd, 17 Şubat 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    819
    SOLID
    17 Şubat 2010
  48. qKn

    Protein miktarı

    qKn, 17 Şubat 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.603
    Ünkut
    17 Şubat 2010
  49. coolfighter

    Programım sizce nasıl :S ?? Cok zorlayici gibi duruo

    coolfighter, 17 Şubat 2010
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    799
    SOLID
    17 Şubat 2010
  50. Ayandon

    Bu kasın adı nedir?

    Ayandon, 17 Şubat 2010
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    4.518
    Otkakönmişkılıç
    17 Şubat 2010
Gösterilen Konular 20.801 - 20.850 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 417. sayfa