6 ay önce evde dumbell ile çalışıyordum.bileklerimde bi agrı oluştu tedavi süresi boyunca(6 ay) vücut geliştirmeden uzak kaldım.şimdi tekrar başlamayı düşünüyorum ama bileklerimde agrı oluşacağından korkuyorum.fikirlerinizi alabilirmiyim konuyla ilgili tekrar agrı oluşabilirmi ,nasıl çalışmam gerekli?
Şimdiden teşekkürler...
Şimdiden teşekkürler...
