Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
DarkNRoll
Programımı nasıl düzenlemeliyim
Mesaj
3
Görüntüleme
542
Axe
Axe
A
Çok az zıplıyorum lütfen yardım
Mesaj
11
Görüntüleme
2K
SlipKnoT16
SlipKnoT16
C
Biceps kası
Mesaj
6
Görüntüleme
5K
Cypersonic
C
Y
şınavdan sonra kan
Mesaj
4
Görüntüleme
661
John399
John399
kizil_anka
Eğer doğruysa yaz için mükemmel cardio-antreman programı
Mesaj
17
Görüntüleme
2K
trader223
T
S
6 Ayda Ne Kadar
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
AkrepHan
AkrepHan
A
Kasları sertleştirmek
Mesaj
5
Görüntüleme
10K
AkrepHan
AkrepHan
B
Arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var !
Mesaj
5
Görüntüleme
649
Bal
B
S
5 aydır Body Yapıyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
983
AkrepHan
AkrepHan
serdar1907
kol antrenmanına yardım :?
Mesaj
8
Görüntüleme
1K
Axe
Axe
PraNgA4
Antrenman sonrası havuz?
Mesaj
5
Görüntüleme
3K
Dexter_Morgan
Dexter_Morgan
'Tuna
Bir idmanda olmazsa olmazlar
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
mr_dblue
mr_dblue
A
Hacim Programım Hakkında
Mesaj
6
Görüntüleme
873
pozitronn
pozitronn
John399
Motivation / Motivasyon olmakta zorlananlar için faydalı bilgiler
Mesaj
1
Görüntüleme
823
mehmetanil
mehmetanil
B
Bilek güçlendirici yardım
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
PsikoTR96
P
O
Haftada 3 gün uyguladığım program nasıl sizce
Mesaj
1
Görüntüleme
567
Duratec
Duratec
M
Hacim programıma devam mı edeyim?
Mesaj
0
Görüntüleme
499
Msavage
M
3
Body hakkında birkaç önemli soru
Mesaj
7
Görüntüleme
801
brhmcr
B
Cattleya
Çift İdman | Salon ve Yeşil Sahalar |
Mesaj
1
Görüntüleme
680
shaq
shaq
furkancan
Aynı hareketi hem dumbell'la hem barla yapmanın mantığı?
Mesaj
4
Görüntüleme
972
furkancan
furkancan
DarkNRoll
definasyon hakkında
Mesaj
1
Görüntüleme
772
brhmcr
B
Kocyumurtası
merhaba sıze bır sey danısıcagım
Mesaj
8
Görüntüleme
751
brhmcr
B
M
Muay thai antreman günlüğüm bir bakarmısınız
Mesaj
2
Görüntüleme
843
mecbur
M
W
Program?
Mesaj
2
Görüntüleme
748
rockybalboa7
R
L
hafif çalışarak hacim yapabilirmiyim yardım?
Mesaj
9
Görüntüleme
2K
rockybalboa7
R
X
Nasıl bir sistem ile devam etmeliyim?
Mesaj
3
Görüntüleme
751
bosversen
B
heveslibodyci
hangisine ağırlık vermeliyim?
Mesaj
4
Görüntüleme
819
heveslibodyci
heveslibodyci
dedex55
dumbbell french yerine seated dumbbell triceps curl ?
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
nitrococuk
nitrococuk
C
set dinlenme süresinde diğer programa geçme
Mesaj
1
Görüntüleme
648
crybaby
C
varokav
Isinma kol-omuz antremanim
Mesaj
0
Görüntüleme
685
varokav
varokav
R
Koridor Barfiksi tavsiyesi
Mesaj
0
Görüntüleme
959
rogliganus
R
rednose7
Tekrar başlıyorum yardım lütfen !
Mesaj
1
Görüntüleme
469
Axe
Axe
E
8 Min Abs Workout programını uygulayan var mı ?
Mesaj
9
Görüntüleme
3K
enya
E
terzi312
Trapezlerime kramp giriyor arkadaşlar.
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
terzi312
terzi312
S
Vücut tipi ile ilgili anlayamadığım nokta...
Mesaj
0
Görüntüleme
524
sp3ctral0
S
ByVendetta
Sizce 3 ayda sonuçlar istatistiksel olarak nasıl?
Mesaj
9
Görüntüleme
904
serdar2
serdar2
akem87
Pure Fitness Jatomi
Mesaj
0
Görüntüleme
849
akem87
akem87
C
Fitness hocamın hacim için yazdıgı program
Mesaj
3
Görüntüleme
773
Crawl
C
B
ters mekik yaptıktan sonra...
Mesaj
9
Görüntüleme
4K
ercan gürgöze
E
N
Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Supplement ile
Mesaj
2
Görüntüleme
823
John399
John399
SteeLHammeR
Yasin YALÇIN Yeni Program
Mesaj
0
Görüntüleme
615
SteeLHammeR
SteeLHammeR
N
Yağ Yakmak + Diyet + Kardio [Soru Sorcam]
Mesaj
2
Görüntüleme
783
ByVendetta
ByVendetta
B
Değerli forum sakinleri zamanınızın bir kısmını ayırabilirmisiniz ? ( Yağ Yakımı )
Mesaj
5
Görüntüleme
761
mehmetanil
mehmetanil
P
arka omuzla yan omuz arasındaki kısım
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
asteq
asteq
M
oblik kasları
Mesaj
2
Görüntüleme
2K
sthammer
S
SiR_Arawn
Program amaca yönelik mi?Fikirler ?
Mesaj
3
Görüntüleme
759
SiR_Arawn
SiR_Arawn
E
İdman sonrası çalışılan noktalarda ağrı olması
Mesaj
5
Görüntüleme
801
enya
E
P
antrenman tavsiyesi
Mesaj
1
Görüntüleme
584
brhmcr
B
N
Şınav Setleri
Mesaj
1
Görüntüleme
718
brhmcr
B
yiğit1357
Bel inceliyor kilo aynı ?
Mesaj
3
Görüntüleme
4K
yiğit1357
yiğit1357
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı