Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 8. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↓
  1. yavuz selim ucuncu

    Sabah sporu

    yavuz selim ucuncu, 5 Haziran 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    334
    Skinnyfat
    5 Haziran 2020
  2. Ercanunal

    Hareketin adını bulamıyorum ( SIRT ROW AMA HANGİ ROW? )

    Ercanunal, 4 Haziran 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.785
    Ercanunal
    4 Haziran 2020
  3. Atakan Kirpi

    Karın Kasım Var Ama Gözükmüyor!!! YARDIM EDİN

    Atakan Kirpi, 3 Haziran 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    2.009
    cristiano6060
    4 Haziran 2020
  4. Ahmett2001

    Beslenme ve antrenman konusunda tavsiyelerinize ihtiyacım var

    Ahmett2001, 31 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    491
    PatatesAdam
    2 Haziran 2020
  5. Kerem Efe

    Nasıl Bir Program Hazırlamalıyım ?

    Kerem Efe, 1 Haziran 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.791
    PatatesAdam
    2 Haziran 2020
  6. Chuck94

    18 Yaş altı salon'a gidemiyor mu ?

    Chuck94, 31 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    427
    igormami
    2 Haziran 2020
  7. basemode

    Gainer kullandıktan sonra mide bulantısı

    basemode, 28 Ağustos 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.354
    igormami
    2 Haziran 2020
  8. albek

    1 Haziranda spor salonlarına gidecek misiniz?

    albek, 31 Mayıs 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    663
    Alincoln
    1 Haziran 2020
  9. Karais

    Omuzlarım büyümüyor artık deliricem

    Karais, 30 Mayıs 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.036
    metojen
    1 Haziran 2020
  10. yavuz selim ucuncu

    Zaman

    yavuz selim ucuncu, 27 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    545
    yavuz selim ucuncu
    1 Haziran 2020
  11. asi47

    Uzaktan eğitim ( Serdar Aktolga )

    asi47, 1 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.506
    asi47
    1 Haziran 2020
  12. Ercanunal

    Önce mi Sonra mı içeyim ?

    Ercanunal, 29 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    526
    Ömer Alken
    31 Mayıs 2020
  13. infazure

    Dips ve Göğüs Ağrısı

    infazure, 9 Temmuz 2012
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    5.940
    Ömer Alken
    31 Mayıs 2020
  14. EmirU

    Dips Göğüs Ağrısı

    EmirU, 30 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    510
    EmirU
    30 Mayıs 2020
  15. aykut ayğzıkuru

    Squat tarzı hareketler boy uzamasını engeller mi ?

    aykut ayğzıkuru, 30 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    400
    Alincoln
    30 Mayıs 2020
  16. Ahmetxxx23

    boy uzaması

    Ahmetxxx23, 29 Mayıs 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    486
    Chuck94
    30 Mayıs 2020
  17. Muratttt123

    1 gün hiit bir gün full body, haftada 7 gün yapılır mı?

    Muratttt123, 26 Mayıs 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    807
    PatatesAdam
    29 Mayıs 2020
  18. KomutanLogar

    spor yaparken kafa yanması

    KomutanLogar, 28 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    527
    KomutanLogar
    29 Mayıs 2020
  19. l3rucelee

    Evde dambıl seti ile bu program iş görürmü

    l3rucelee, 25 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    550
    ironimperor
    29 Mayıs 2020
  20. heroinman

    Bacak İçin Sadece Squat Yapmak

    heroinman, 27 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    452
    heroinman
    28 Mayıs 2020
  21. Skinnyfat

    Program hakkında

    Skinnyfat, 27 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    474
    Alincoln
    28 Mayıs 2020
  22. Sarp10

    Ağırlıklı karın antremanı

    Sarp10, 27 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    416
    Alincoln
    28 Mayıs 2020
  23. ölümünsesi

    Omuzlarım genişmi çokmu dar keskin üçgen vücut çıkarmı

    ölümünsesi, 26 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    842
    ölümünsesi
    26 Mayıs 2020
  24. Nikita1998

    Bel Ölçüsü ve yağ oranı

    Nikita1998, 20 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    522
    Nikita1998
    21 Mayıs 2020
  25. Akis1903

    Sırt kaslarını bir türlü geliştiremiyorum yardım

    Akis1903, 12 Mayıs 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    624
    Alincoln
    20 Mayıs 2020
  26. paparoz53

    Programda eksik bir şey var mı sizce ?

    paparoz53, 17 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    503
    DamienDuff
    19 Mayıs 2020
  27. Ömer Alken

    VG Federasyonu’nun Pandemi Açıklamaları

    Ömer Alken, 19 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    462
    Fight To Conquer
    19 Mayıs 2020
  28. paparoz53

    Şınav Mekik Barfiks nasıl olmalı ?

    paparoz53, 17 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    415
    NeverEnough
    17 Mayıs 2020
  29. cemvarll

    YOUTUBE VİDEOM EVDE 15 DAKİKADA EKİPMANSIZ KARIN KASI ANTRENMANI

    cemvarll, 16 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    360
    cemvarll
    16 Mayıs 2020
  30. Ahmett2001

    Yardım lütfen

    Ahmett2001, 14 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    567
    NeverEnough
    14 Mayıs 2020
  31. Typhonek

    Koşu sorunu

    Typhonek, 13 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    432
    furkannzmn
    14 Mayıs 2020
  32. selimcan12

    Evde fullbody programim

    selimcan12, 10 Mayıs 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.615
    selimcan12
    12 Mayıs 2020
  33. selimcan12

    Salonlar kapaliyken kas kaybi

    selimcan12, 10 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    441
    selimcan12
    11 Mayıs 2020
  34. Ercanunal

    Sırta Hareket Bulamıyorum Önerir misiniz?

    Ercanunal, 10 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    405
    MrDiyar
    10 Mayıs 2020
  35. hash01

    Her gün çalışılır mı ?

    hash01, 6 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    418
    MrDiyar
    10 Mayıs 2020
  36. paparoz53

    Vücudum çok mu kötü ?

    paparoz53, 9 Mayıs 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    696
    vixx
    9 Mayıs 2020
  37. Ercanunal

    Lütfen Yardım Edin

    Ercanunal, 9 Mayıs 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    368
    kirliiiii
    9 Mayıs 2020
  38. alperkrt17

    Shrugs mı Upright Rows mu

    alperkrt17, 8 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    521
    MrDiyar
    9 Mayıs 2020
  39. BarışM

    Galiba vücudumu dengesiz geliştirdim

    BarışM, 8 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    442
    MrDiyar
    8 Mayıs 2020
  40. Furkancastle

    Skolyoz olduğunu yeni öğrendim nasil bir antrenman uygulamaliyim

    Furkancastle, 8 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    355
    Furkancastle
    8 Mayıs 2020
  41. hash01

    Göğüste yanma hissetmiyorum normal mi ?

    hash01, 7 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    384
    Alincoln
    8 Mayıs 2020
  42. paparoz53

    Videoda ki elemanın vücudu kaç yıl alır ?

    paparoz53, 3 Mayıs 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    800
    diez
    7 Mayıs 2020
  43. Thetis

    Ramazan'da Vücut Geliştirme ( Örnek Antrenman ve Beslenme Programı )

    Thetis, 1 Mayıs 2019
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    900
    Thetis
    5 Mayıs 2020
  44. Skinnyfat

    Bulk Dönemi Takibi

    Skinnyfat, 23 Mart 2020
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    618
    ahmet377
    4 Mayıs 2020
  45. LeperMessiah

    Bu Program Sizce Nasıl

    LeperMessiah, 3 Mayıs 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    363
    LeperMessiah
    3 Mayıs 2020
  46. Yılmazz33

    Program arıyorum yardımcı olur musunuz?

    Yılmazz33, 27 Nisan 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    389
    alperen146
    2 Mayıs 2020
  47. Swankycat

    KİLOMA GÖRE BACAKLARIM İNCE ACİL YARDIM!!

    Swankycat, 29 Nisan 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    520
    furkannzmn
    2 Mayıs 2020
  48. ahmet377

    Yanlış bulking ?

    ahmet377, 26 Nisan 2020
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    672
    alperen146
    2 Mayıs 2020
  49. srtknc

    Evde full body antrenman

    srtknc, 30 Nisan 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    565
    srtknc
    2 Mayıs 2020
  50. yucell002

    1 Yıllık Vücut Geliştirme [ EKTOMORF ]

    yucell002, 14 Ekim 2018
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    2.432
    Abdullah66
    30 Nisan 2020
Gösterilen Konular 351 - 400 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 8. sayfa