Garip bir ağrı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Utku.s tarafından 1 Temmuz 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Utku.s
    Offline

    Utku.s Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar yaklaşık 2 hafta önce yaptığım omuz antemaninda galiba birsz zorlsdim ve ne zaman günlük hayatta Side letarel raise benzer bir hareket yaptığımda omzum aciyor normal midir, çözümü var mıdır ?
     
    Utku.s, 1 Temmuz 2020
    #1
  2. EsrefDmr
    Offline

    EsrefDmr Üye

    Katılım:
    24 Mart 2018
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    aynısını bilek güreşinden sonra yaşamıştım bende Dostum önerebileceğim 1 hafta filan idman yapma omzunu dinlendir sıcak soğuk tedavisini uygula 5-5 Zamanla geçicektir 1 hafta sonunda yavaş yavaş hafif kilolarla başla
     
    EsrefDmr, 2 Temmuz 2020
    #2
    alpaslanözden bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş