yag oranı...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ugur212121 tarafından 24 Haziran 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ugur212121
    Offline

    ugur212121 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abilerim merhaba. 20 yasındayım. 6 aydır vg yapıyorum. ama sorunum var. spora 34 cm kollara baslamıstım suan 41 ama sıktıgım da dümdüz . yani sıkmadıgımda ki ıle fark yok. boyun 1.86 kılom 92. belim 94. yag oranıım 20 nin üstünde tahminimce. 15e nasıl cekerım. kollarımdan kac cm gider. sabah yürüyüşü aç karnına 1 saat her gün sonuç verir mi... sagolun
     
    ugur212121, 24 Haziran 2020
    #1
  2. NeverEnough
    Offline

    NeverEnough Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2019
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    652
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stj.Dr.
    Az yiyerek.
     
    NeverEnough, 25 Haziran 2020
    #2
  3. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    knk kolların iyi gelişmiş eğer boyun 170-180 civarı olsaydı çok büyük estetik dururdu o kollar
     
    ahmet377, 25 Haziran 2020
    #3

Sayfayı Paylaş