protein

Merhaba arkadaşlar yaşadığımız ülkede herşey pahalı olduğu için beslenmede zorluk çekiyoruz ve herşeyin ucuzunu arıyoruz bugün alabileceğiniz 2kg’lik en ucuz iki protein tozunu tanıtıcam bu firmalarla hiçbir bağlantım yok ikisinide kullandım herhangi bir sıkıntı yaşamadım siz dostlarım da bu...

Merhaba arkadaşlar. Yaş 26 boy 180 kilo 126 Daha önce 19 yaşında 1 buçuk yıl sonra 20-24 yaşın aralığında 2 yılda bir 2 ay falan fitness yaptım toplam 2 yılı zar zor bulur ve son 2 yıldır en ufak ağırlık kaldırmadığım gibi sigaraya da başladım. Bir trainer ile anlaştım ve programda full body...

Saygılı bir şekilde soruyorum ve öğrenmek istiyorum. Bir servis protein tozunda 24gr protein olduğunu varsayarsak aynı oranı 3 fazla yumurtadan da alabiliriz. Peki neden protein tozu kullanmalıyız gelişimde büyük etki eder mi? Fazladan 3 yumurta kullanmakla protein tozu kullanmanın gelişime...

Merhaba arkadaşlar elimde Nestle resource ve protein var protein 5 koli kadar ve energy 10 koli ben kanser geçirdim atlattım sayılır bunları ek gıda olarak kullanıyordum ,artık pek ihtiyacım kalmadı bende eskiden spor yaptığım için bu ürünlerin sporcu arkadaşlar için değerli olduğunu biliyorum...

Merhaba bu 2 üründen sizce tonalin almak fiyat farkına değer mi? Bir de diyet ve spor orta düzeyde yapan biri için cla kayda değer bir fark yaratır mı sizce?

Merhaba,boyum 1.80 kilom 105.Göğüs ölçüm 109,Bel 106,Kollar 39.Yaş 24 Öncelikle 20 yaşındayken 103 kilodan 74 e düşmüştüm,ama sonra yavaş yavaş geri aldım.2 aydır protein ağırlıklı 1800-2000 kalori arası beslenip 3 günde bir ağırlık çalışıyorum.Ama 2 ayda sadece 3 kilo verebildim.Ve bir gün...

Herkese selam. Foruma bugün üye oldum. Bunun gibi birçok başlık ve farklı cevaplar mevcut ama tam net cevap alabilmiş değilim ondan tekrar başlık açtım kusura bakmayın belki her shake tarifi aynı değildir. Boy 1.69, Kilo 62, yaş 27 kilo almak istiyorum. İşe gittiğim için kahvaltı yapması zor...

Soruma geçmeden önce kendimden biraz bahsetmek istiyorum. Ben spor salonuna gitmeye başlayalı aşağı yukarı 5-6 ay oldu ve ben bu süre zarfında günlük protein alımını çok önemsemedim yani genelde gerekli proteini alamıyordum. Bu gece internette dolaşırken eğer günlük protein ihtiyacımızı...

Yakın zaman da 2 saatlik kalp çarpıntısı şikayeti ile doktora göründüm kan tahlili, ekg ve üstüm de 24 saat boyunca kalbimin eforunu takip edilen bir cihaz taktılar. doktor sonuçlar da bir sıkıntı olmadığını kahve ve çay içmeyi bırakmamı söyledi ve kalp düzeni için magnorm verdi 4 yıldır...

merhaba herkese. bugün istanbul'da bir migros'ta torku pro8 protein gofreti gördüm. fiyatı migros card indirimiyle 4,90'dı. gramajı ve şeker oranı da gayet hoşuma gitti. bir barda 6 gram şeker vardı. benim gibi günlük 30 gram şeker hakkı olan birisi için fena bir miktar değil. bir porsiyonu 40...

Herkese merhabalar, Bundan önceki incelemelerime aşağıda paylaştığım linkten ulaşabilirsiniz: Supplementler.com Whey https://www.bodyforumtr.com/threads/supplementler-com-whey-protein-Çikolata-İncelemem.143580/#post-1194992 Bigjoy Bcaa Pro Ripped...

Arkadaşlar merhaba. Şimdi reklamlarda İçim Fit Süt denilen ürünü gördüm ve satın aldım. Aynı zamanda da protein tozu kullanıyorum. Şimdi antreman yaptığım günlerde bu ikisini nasıl kullanmalıyım. Antreman öncesi sütü içip antreman sonrasında protein tozunu mu almalıyım? Yoksa tam tersini mi...

Herkese merhabalar, Bundan önceki incelemelerime aşağıda paylaştığım linkten ulaşabilirsiniz: Supplementler.com Whey https://www.bodyforumtr.com/threads/supplementler-com-whey-protein-Çikolata-İncelemem.143580/#post-1194992 Bigjoy Bcaa Pro Ripped...

Merhaba adım Semih.Şimdiye kadar aşırı dikkat etmiyordum çünkü vücudum gelişim gösteriyordu ama artık daha fazla protein almam gerekiyor.Okula gidiyorum ve okulumuzda da bunu destekleyecek pek besin yok.Süt ve yoğurt.Köfte ve döner tarzı şeyler de var fakat ne kadar protein vardır bilmiyorum.Ben...

Öncelikle selamun aleyküm, Baş dönmesi ve halsizlik rahatsızlıkları çekiyorum bu aralar. Bu yüzden de spora ara vermek zorunda kaldım. Kas kaybı olmasını da istemiyorum. Yemek de yiyemiyorum. İştahım hiç yok. Protein ihyiyacimi nasıl karşılarım? Protein Tozu içsem olur mu?

Öncelikle selamun aleyküm, 8-9 aydır bu sporla uğraşıyorum. Uzun boylu, ve zayıf biriyim. Az da olsa yağlıyım. Karın kaslarım ve damarlarım belli değil.(skinny fat) Bu durumdan kurtulmak için de kilo almam gerek. Başladığımdan bu yana 2 kilo alabildim. Vücut ölçülerim de haliyle fazla artış...

Arkadaşlar herkese merhabalar.Optimum Gold Standart Whey 2.2 kg protein tozu kullanmaktayım.Bu spora bu supplement ile başladım 5-6 aydır yapıyorum vücut geliştirme ama bu protein tozu bende sivilce yaptı.Geçenlerde 2. kutumu kurabiye aromalı olarak aldım,sonra sırt ve omzumun üstle arka...

Merhaba, Her ikisinin de paketini açmadım, 2020'ye kadar son kullanma tarihi var. Carnitin'i kardio'ya maalesef ağırlık veremediğim için kullanamıyorum. BCAA'yı da gereğinden fazla aldığım için elimde tutmak istemedim. Maltepe'den elden teslim edeceğim.

Merhabalar, gainer ile ilgili bir kaç sorum olacak, konu hakkında bilgisi olan abilerim kardeşlerim yardımcı olursa sevinirim. 1.81 70 kiloyum, yaşım 17-18. Yağım yok,spor yapıyorum protein tozu ve bcaa kullanıyorum. Protein tozunu antremandan önce ve sonra olmak üzere 2 kez kullanıyorum. 75...

Ürünü İncelemek İçin Tıklayın! Supplementler.com Whey Protein nedir? Supplementler.com Whey Proteini %77 oranında üstün kaliteye sahip whey proteini içerir. Avrupa standartlarında, GMP sertifikasına sahip modern tesislerde üretilen bu ürün servis başına 23 gr protein sunar. Her serviste whey...