Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
B
Güç Hakkında Önemli Sorular
Mesaj
7
Görüntüleme
973
bkzHalo
B
T
karin kasi cikartma lutfen yardim
Mesaj
18
Görüntüleme
2K
RamazanKeles
R
Tarkan Özdemir
  • Poll Poll
4 AYLIK GELİŞİM BEFORE AND AFTER TAVSİYE VE ÖNERİLER
Mesaj
0
Görüntüleme
984
Tarkan Özdemir
Tarkan Özdemir
hukukcu
Kadınlarda definasyon/bulking dönemleri
Mesaj
0
Görüntüleme
853
hukukcu
hukukcu
A
Kilo verme ve kardiyo konusunda yardım.
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
akrep03
A
Q
183/67 kilo yardım lazım
Mesaj
2
Görüntüleme
944
Qtexb
Q
karzi
Beslenme Programım
Mesaj
0
Görüntüleme
676
karzi
karzi
Allpainnogain
Acı çok, gelişim yok
Mesaj
0
Görüntüleme
847
Allpainnogain
Allpainnogain
M
İlk ay programı sizce nasıl?
Mesaj
0
Görüntüleme
724
miroglu1453
M
H
Çok klişe olucak ama zayıf birine çalışma programı yazabilirmisiniz?
Mesaj
1
Görüntüleme
833
Hıfzullah
Hıfzullah
Mstfaates
  • Poll Poll
Soru/tavsiye
Mesaj
12
Görüntüleme
1K
umut1319
umut1319
hukukcu
Lütfen yardım edin
Mesaj
17
Görüntüleme
950
hukukcu
hukukcu
R
kol antrenmanından önce nasıl ısınmalıyım?
Mesaj
3
Görüntüleme
858
hasan.akaa
H
S
Antreman Programım Sizce Nasıl ??
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
seref123
S
Y
Ölçümlerim nasıl ? Yardımcı olur musunuz ?
Mesaj
11
Görüntüleme
1K
PointQuard
PointQuard
Ralider
Kilo alamayan arkadaşlar buyrun birbirimize yardım edelim
Mesaj
13
Görüntüleme
1K
kaci
kaci
C
Evde Vücut Geliştirme için Program Tavsiyesi
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
canberk olgun
C
Tarkan Özdemir
ANTREMAN PROGRAMIM TECRÜBELİ ABİLERİM BİR YARDIM EDİN
Mesaj
0
Görüntüleme
686
Tarkan Özdemir
Tarkan Özdemir
K
Evde Vucüt Geliştirme
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
canberk olgun
C
Ç
zorlanma
Mesaj
1
Görüntüleme
883
Pink Zeppelin
Pink Zeppelin
H
Hangi Koşu Sistemi ?
Mesaj
6
Görüntüleme
983
Dynamo
Dynamo
S
Arkadaşlar idman açısından önemli bakar mısınız?
Mesaj
7
Görüntüleme
867
MrUniverse
MrUniverse
Kaka'22
Yağları kasa nasıl çevirebilirim ?
Mesaj
3
Görüntüleme
791
MrUniverse
MrUniverse
TÜRKMEN33
Protein sayımı ve el küçüklüğü sorunu
Mesaj
17
Görüntüleme
1K
TÜRKMEN33
TÜRKMEN33
A
Yağ yakmak
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
aydin1923efe
A
S
Muz
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
screamxx
S
A
Programım Ne Kadar Doğru?
Mesaj
1
Görüntüleme
693
Ahmet Akiplikçiler
A
S
Sizce Nasıl Yapmalıyım ?
Mesaj
2
Görüntüleme
626
sercan1212
S
Tarkan Özdemir
ÇAYLAKLIK DÖNEMİ BİTTİ HOCA İLGİLENMİYOR VÜCUDUMA GÖRE PROGRAM LAZIM YARDIM LÜTFEN
Mesaj
1
Görüntüleme
876
hasan.akaa
H
S
1,700 gram kas kaybı nasıl olur, makine mi bozuk?
Mesaj
1
Görüntüleme
902
aslangur
aslangur
F
14 Yaşındayım Yeniyim Fazla..
Mesaj
0
Görüntüleme
682
Fatih Gözen
F
F
Çalışma pogramıma...
Mesaj
2
Görüntüleme
857
Pink Zeppelin
Pink Zeppelin
abseto
kilo almadan kas yapma.
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
abseto
abseto
uchihatre
  • Yönlendir
Nereden Bulabilirim
Mesaj
–
Görüntüleme
–
Yok
AliEskişehir
Programım hakkında tavsiyeler .
Mesaj
17
Görüntüleme
1K
AliEskişehir
AliEskişehir
R
Gidişatım doğru mu ?
Mesaj
0
Görüntüleme
708
risusburak
R
Ç
serbest
Mesaj
0
Görüntüleme
623
çaylak genç
Ç
O
Zayif yeri gelistirmek
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
Pink Zeppelin
Pink Zeppelin
K
Bacaklarım ve Kalçam Çok Kalın
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
Dizzzy
Dizzzy
Ç
zorlanma
Mesaj
1
Görüntüleme
819
FerhatQ
FerhatQ
E
ANTRENMAN SONRASI KAS AĞRISI NEDEN YOK - yardım bekliyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
762
Dizzzy
Dizzzy
F
Sporun Başlangıcı
Mesaj
2
Görüntüleme
786
Dizzzy
Dizzzy
E
Vitamin kombinesi
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
betreal
B
sfenks55
2 aydır ilerlemem durdu
Mesaj
8
Görüntüleme
1K
sfenks55
sfenks55
xpRince
Karın Kası
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
losesome94
losesome94
S
Evde Nasıl Vücut Geliştirebilirim?
Mesaj
0
Görüntüleme
667
sizofevko
S
FerhatQ
Haftalık kas çalışma programı önerilerinizi bekliyorum.
Mesaj
0
Görüntüleme
628
FerhatQ
FerhatQ
FerhatQ
Yeni başladım yardımlarınızı bekliyorum.Lütfen herkes baksın.
Mesaj
12
Görüntüleme
1K
FerhatQ
FerhatQ
N
Zayıflamak istiyorum
Mesaj
0
Görüntüleme
662
Necat General
N
A
Beslenme konusunda
Mesaj
0
Görüntüleme
964
ahmetgms98
A
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı