ÇAYLAKLIK DÖNEMİ BİTTİ HOCA İLGİLENMİYOR VÜCUDUMA GÖRE PROGRAM LAZIM YARDIM LÜTFEN

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tarkan Özdemir tarafından 19 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tarkan Özdemir
    Offline

    Tarkan Özdemir Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Başlıkta yazdığım gibi ilk 3 ay bitti hatta 4. aya gireli 3 hafta oldu.Sorunum şu bizim spor salonundaki hoca çok ilgisiz ve genellikle herkeze aynı programı veriyor.Yaşım 16,Boyum 1.72,Kilom 60.Şu an low carb diyeti yapıyorum bakmayın kilomun 60 olduğuna vücudum yağlı ve göbeğim var bu nedenle definasyona girdim haftaya bitiyor.Sizden isteğim kısa sürede uzun yol kat edeceğim bir program.Yalana gerek yok açıkcası yaza kadar göbeği erimiş ve kasları belirginleşmiş birisi olmak isityorum yardım ederseniz sevinirim.
     
    Tarkan Özdemir, 19 Mart 2016
    #1
  2. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı durumdayım 58den 64e çıktım 4.ayıma başladım programa ihtiyacım var hoca çok ilgisiz
     
    hasan.akaa, 20 Mart 2016
    #2

Sayfayı Paylaş