Cheat Meal sistemi - Diyet bozma sistemi

Konusu 'Çeşitli Makaleler' forumundadır ve John399 tarafından 19 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 60 üye.
  1. SpReaD
    Offline

    SpReaD Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Aydın
    bende cheting yaptıktan sonra sanki karnım hemen yağ bağlamış gibi bir his oluyor sizde de oluyor mu bu çok sinir bozucu bir his de :D
     
    egemennn bunu beğendi.
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.880
    Beğenileri:
    1.710
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    olmaz olur mu ya hemde nasıl :(
     

    Ekli Dosyalar:

    AnTiCoRe, redpack, Bekci ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    919
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Uzun bir aradan sonra tekrardan merhaba ufak bir açıklama yapmak isterim hissettiğiniz gayet doğal bir şeydir uzun süren bir diyet esnasında vücudunuz gibi psikolojinizde bu sürece göre kendini ayarladı onu yemek zararlı bunu yemek faydalı gibi kendini koruma mekanizması oluşturdu siz bir anda bu mekanizmayı parçaladığınız için anlık psikolojik düşüşlere maruz kaldınız bunu aşmanın yolu yaptığınız şeyin zararının olmadığının farkına varmaktır .
     
    sthammer, SpReaD ve exsisman bunu beğendi.
  4. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    John tekrar hosgelding foruma :) Mesajini görmek tekrar sevindirdi :)
     
    John399 bunu beğendi.
  5. brhmcr
    Offline

    brhmcr Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir hafta boyunca siki diyet tutan biri cumartesi yemek yediginde anlik kan sekeri yukselimi bir miktar mutlu etse de dususu daha kotu olacaktir. Bu da yaninda o sucluluk duygusunu getiriyor.Abartmadikca ve bir hafta diyetinizi siki tuttukca dert edilecek birsey yok :)
     
    letsev, sthammer ve SpReaD bunu beğendi.
  6. bzztrk
    Offline

    bzztrk Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Popeyes Maxi xl menü bol proteinli ve full tavuktan oluşan bi protein deposu, tavuğun aşırı lezzetli hali. Denemelisin :))
     
  7. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    35gündür diyetteydim 10kg verdim 101dim 91 olmuştum 1 gün bozdum yediklerim sabah:50gram light kaşar 1yumurta 1kase çilek,öğlen:4tane mücver,akşam:5mücver 4kabak dolması 1sıkma yarım ekmek civarı yedim ertesi gün 750grammı ne almışım bana göre deilmiş ya vucut ne çabuk şişiyor gidipte bide döner hamburger pizza yemediğim halde böle kilo almışım,gerci 400gramı verdim 300ude yarın veririm gibi geliyor beni 2-3gün geriye atmış
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Nisan 2015 ---
    35gündür diyetteydim 10kg verdim 101dim 91 olmuştum 1 gün bozdum yediklerim sabah:50gram light kaşar 1yumurta 1kase çilek,öğlen:4tane mücver,akşam:5mücver 4kabak dolması 1sıkma yarım ekmek civarı yedim ertesi gün 750grammı ne almışım bana göre deilmiş ya vucut ne çabuk şişiyor gidipte bide döner hamburger pizza yemediğim halde böle kilo almışım,gerci 400gramı verdim 300ude yarın veririm gibi geliyor beni 2-3gün geriye atmış
     
  8. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    yapınca duramıyoz yav
     
  9. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    753
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Dostum yedigin seyler midede dolu oluyo tabii ben idmandan once 1 ogun yapiyorm idmani aksam yapiyorm beslenme cogu idman sonrasi. Idman once sonrasi arasnda 4 kg oynuyor 4 kg aaliyorm idman sonrasi . Midedeki su yemek seni sasirtmasin
     
  10. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    dediğin gibi su sanırım,neler yiyonda 4kilo alıyorsun valla baya şiştim şu yediklerimden
     
  11. Rıgel1
    Offline

    Rıgel1 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    yaklasık 3 aydır diyetteyim bugünde diyete devam ediyordum az önce dayanamayıp 5-6 paket cikolata, bisküvi 2 paket müsli 1 yarım tencere pilav lapası yedim bu diyet bozma olayını çoooookk zamansız ve saçma bir şekilde yaptım sanırım:D tamda yağ oranımı tahminen %10 ila 13 civarlarına çekmiştim umarım emeklerim boşa gitmez:( yarın tekrar 100 karb 150 protein 30gr yağ diyete devam
     
  12. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    merak etme devamını getirmessen almassında ama yarın sabah tartıya çıktığında moralin bozulabilir.d
     
  13. Rıgel1
    Offline

    Rıgel1 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen :D ama bu gece de yardırdım pismaniye helva dondurma bisküvi ne varsa artık:mad: az önce 15 dk hit kardiyo yaptım tekrar dönmem lazım beslenmeye niye böyle krize giriyorum anlamış değilim :S
     
  14. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    beyler mesela 1 gün şunlari yesem sabah 4 tane sıkma,oglen 1 double king ciken 1 tane big king 2 buyuk boy patates 12li sogan halkasi,aksamda 2 3 cikolatayla 2 paket biskuvu yesem yaglanma yaparmi 35 gundur diyetteyim 45.gün yapmayi planliyorum
     
  15. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.736
    Beğenileri:
    2.396
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    ...unu cikarmanin anlami yok, adi ustunde cheat meal, tek bir ogun bozarsin, atiyorum onda da 1 menu yersin.
     
  16. MyFira
    Offline

    MyFira Üye

    Katılım:
    28 Mart 2015
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 1 aydan 1 aya yapıyorum çünkü haftadan haftaya yapınca 1 öğünle tutamıyorum o gün içinde devamı geliyo.
     
  17. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Kendime güvenemiyorum tek öğunle baslıcak gerisi gelir kendimden biliyorum
     
  18. FoReVeR_S.F
    Offline

    FoReVeR_S.F Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    2 aydır temiz besleniyorum şekeri 0 ladım hiç aklıma bile gelmiyor ama bir kere yesem bir daha isteyeceğim ve o şekilde gidecek eminim o yüzden karb almını arada bir arttırıp antremanları daha saglam cıkarıp mutlu oluyorum bu da şimdilik bana yetiyor :D
     
  19. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.736
    Beğenileri:
    2.396
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yeme guzel kardesim o zaman sende, bu kadar irade zayifligi yasiyorsan.
     
  20. Alpaslan01__
    Offline

    Alpaslan01__ Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    şöyle bir durum söz konusu geçen pazar cheat yaptım hemde biraz abartım 2 tavuk dürüm yedim ertesi gün inanılmaz bir motivasyon ve idman da sağlam çıkartım 10 gündün hiç bozmadan antreman olmayan günler carboyu kıstım baya ve artık bugün bünye gerçekten bir şeyler istediğini belli etti antremanı zor bitirdim yüzüme bir solgunluk geldi ve cheat yaptım 2 tavuk dürümle kendime gelmiş durumdayım motivasyonum kesinlikle arttı yani demek istediğim istersen müsabık bir sporcu ol insansın,bünye istiyor ve istediğini vermek zorundasın
     

Sayfayı Paylaş