boy

Öncelikle herkese merhaba. 16 yaşındayım 10 kg lik dumbell aldım fakat bu ağırlıklar benim boyumun uzamasına olumsuz bir etkisi olurmu bilmiyorum. Boyum şuanlık 1.72 kilo 70 sizce ağırlığa başlamalımıyım ?

Herkese selamlar! Arkadaşlar öncelikle şöyle izah edeyim, lise 1'deyken boyum yaklaşık 10 cm arttı belki biraz daha azdır ve de yaz sonuna doğru 176 falandım şimdi de 10. sınıfın yazındayım ve de 181 cm sayılırım. Kasım ayının sonuna doğru 2004 tarihinde doğdum. Sizce bu yaştan sonra boyum uzar...

Herkese selamlar! Arkadaşlar 2004 kasım doğumluyum işte 2005'e baya yakın sayılır. Benim sorum şu olacak fitness yapmamın boyumun uzamasına olumsuz etkisi olur mu? Squat tarzı hareketlerden kaçınıyorum, omuz press için de makinede oturarak yapıyorum. Antrenmanımın şiddeti kemik plaklarımı...

Herkese selamlar! Öncelikle şunu belirteyim yorumlarda "ay çok yazık boyun kısa kalmış" vs. gibisinden yorumlar yapmamanızı rica ediyorum! Arkadaşlar coronadan önce yaklaşık 4 ay spor yaptım şimdi de geri başlayalı 2 hafta oldu. Omurgama direkt yük binmesin diye squat yerine leg press yapıyorum...

Merhaba arkadaşlar 18 yaşında 1,80m boyundayım. Boyumu daha da uzatmak için ne yapabilirim? Şimdilik Google play'den bulduğum boy uzatma adlı aplikasyondaki egzersizleri ve her gün süt içmek dışında bir şey yapmıyorum. Gün içinde de dik durmaya özen gösteriyorum, kendim henüz daha büyüme çağında...

Merhabalar, 17 yaşındayım, boyum 1.82 civarı. Boyumdan memnunum fakat gelişme çağımın bitmesine çok fazla bir süre kalmadı sanırım, acaba bu süre içinde daha boyum ne kadar uzayabilir? Veya hiç uzamaz mı? 2002 Kasım ayında doğdum. yaşıtlarıma göre biraz daha küçüğüm yani daha fazla vaktim var...

Herkese selamlar.Şuan 16 yaşındayım ve boyum 1.78.Çok kısa değil biliyorum ama sokakta insanların yanından vs geçerken kısa hissediyorum sizce bundan sonra uzar mıyım,yılda ne kadar uzarım veya toplam ne kadar uzarım?Vucut geliştirme de yapıyorum engel olur mu boy uzamasına ?

16 yaşındayım. Boyum 1.78 civarı. Prematüre doğdum. Annem 175 Babam 187 boyunda. Beslenmem gayet iyi arjinin ve multivitamin kullanıyorum. Çok uzun zamandır basketbol oynuyordum ancak sakatlandığım için 2 yıl bıraktım. Bıraktığımdan beri çok hafif de olsa uzadım. Bu senenin başında vücut...

Arkadaşlar forumda yeniyim. Benim sorunum vücudumun çok ince olması. Örneğin göğüs ölçüm 80 cm belim 72 cm. Giydiğim hiçbir şey üstüme olmuyor. Arkadaşlarımın yanında çocuk gibi kalıyorum. Bu sene sınava gireceğim o yüzden sınavdan sonra spora başlamayı düşünüyorum. Spora başladıktan sonra ne...

Merhaba arkadaşlar, yeniyim bu da ilk konum kuralları tam ezberleyemedim kusuruma bakmayın... Benim boy problemim var 15 yaşındayım 3 Martta 15 oldum. Boyum 157~160 arasında tam olarak bilmiyorum. Eskiden özgüvenim çok iyiydi fakat liseye başladım, yeni ortam, uzun kişiler falan özgüvenim...

Abilerim ve Ablalarım benim yaşım 15 şuan boyum 1.75 ne kadar boyum uzar ve evde barfiks çubuğunda kendimi sarkıtıyorum. (Not:Annem 1.72 boyunda Babam 1.87 boyunda.)Cevaplarsanız şimdiden sağolun.

arkadaşlar üniversite öğrencisiyim 21 yaşındayım ve üniversitenin amerikan futbolu takımında oynuyorum. 181 boy 92 kiloyum vucudum biraz yağlı özellikler baldırlarım yağlı şimdi ben baştan başlamak istiyorum vucudumdaki yağları yakmak, vüvut hatlarımı ortaya çıkarmak (vucudumu abartı biçimde...

selamlar herkese aşağıya fotoğraflarımı bırakıyorum kısa bir bilgi vermek gerekirse yaşım 15 kilom 77 boyum ise 182 civarı 3 haftadır clean bulk yapıyorum değerlendirmeleriniz benim için önemli:cool::cool::p:p:p:p BOL GAİNZLERRR...

Öncelikle iyi günler Amacım Boyumu uzatmak boks yaptım 1.50 yıl 2 ay fitness yaptım 16 yaşındayım Şuan 1.70 boyundayım yaz tatilinde basketbola başlasam boyum uzarmı iyi yapsam sporu bırakmasam sürekli yapsam şimdiden teşekkürler.

Merhabalar, şuan 14 .5 yaşındayım ve boyum 1.68 cm, kilom ise 80 kg. Babam 1.60, annem ise 1.62 boyunda. Daha sakalım çıkmış değil. Acaba daha uzama ihtimalim var mıdır? Uzamaya katkısı olacak şeyler nelerdir? Sülalemde en uzun 1.74 ile dayım ve abim.

Selamlar 16 yaşındayım 2001 dogumluyum 60 kiloyum 1.68 boyun var fitnesse başladım orda barfiks filan çalışıyorum boyumu çok uzatmak istiyorum Barfiks Boy uzatırmı ve nasıl yapmam lazım? Başka Nasıl Boy konusunda Neler yapmam lazım?

öncelikle merhabalar Ben 2001 doğumluyum 16 yaşındayım Ve 60 Kiloyum dün Fitness'e kayıt oldum arkadaşlarla gidiyoruz orda ilk program filan çalıştık ağırlık squat Çalıştırk ağırlıksız İnternette konuları okudum ve arkadaşlarım diyorlar Boyun uzamaz diyorlar Doğrumu Ben uzamasını istiyorum...

17 yaşındayım boy 160 kilo 52 ve ayrıca diyabet hastasıyım (tıp1) . fitness a başlamak istiyorum fakat boy kısa olduğu için yakışmaz diyorlar . fitness a başlasam boyum ve kilo da ne gibi değişiklikler meydana gelir . faydası olurmu ? ya da başlamadan önce ne yapmalıyım ? eminim aranızda benim...

14 buçuk yaşımdan beri kendi ağırlığımla spor yaptım. 14 yaşımda 162 boyum vardı. barfiks, şınav vs hep böyle çalıştım 16 yaşımda 166 17 yaşımda 167 ve şuan 18 yaşımda 168 im bilek epifizlerim kapalı. Omurgadaki epifizlerim açık. Bi dönem çok hırslıydım 170 e kadar omurgadan uzama aldım ama...

öncelikle merhaba forumda yeniyim. tam-tamına böyle vücüt için ne yapmalıyım? hangi kas grupuna önem vermeliyim? Yaş 16, boy 181, kilo 65 İnce kemikli zayıf biriyim kilo almak için uğraşıyorum ama bir türlü alamıyorum yılda 5 kilo anca alıyom oda boyum falan uzuyo o yüzden. nasıl bir yol...