Ne Yapsam Boyumu Uzatamıyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CGursoy tarafından 27 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CGursoy
    Offline

    CGursoy Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    14 buçuk yaşımdan beri kendi ağırlığımla spor yaptım. 14 yaşımda 162 boyum vardı. barfiks, şınav vs hep böyle çalıştım 16 yaşımda 166 17 yaşımda 167 ve şuan 18 yaşımda 168 im bilek epifizlerim kapalı. Omurgadaki epifizlerim açık. Bi dönem çok hırslıydım 170 e kadar omurgadan uzama aldım ama sporu bırakınca tekrar eski halime döndüm , ondan sonra şevkim kırıldı. boyumun uzaması için işime yarayacak her türlü egzersiz , takviye vs öneriniz varsa yardım edin lütfen. Spor salonunada yazılmayı düşünüyorum ordan hocalar belki yardımcı olurlar.

    Edit: Erkek kardeşim 16 yaşında 174 , Abim 30 yaşında 173.
     
    CGursoy, 27 Ağustos 2017
    #1
  2. Ftr_ve_fitness
    Offline

    Ftr_ve_fitness Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fizyoterapist
    Yer:
    Van-istanbul
    İp atlamanızı oneririm kemik yoğunlugunu arttirarak uzamayı tetikleyebilir 18 ile 20 yas arasindasin 25 e kadar gelisim var 18 ile 20 arasi en verimlisidir keske ergenlikte ip atlamaya baslasaydin ama genede gec degil 18 ile 20 arasinda uzayacaginiza inanıyorum duzenli ip atlamayla.
     
    Ftr_ve_fitness, 27 Ağustos 2017
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : boy , uzatma, boy uzatma

    Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 27 Ağustos 2017
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş