Yaşım 15 boyum 160

Merhaba arkadaşlar, yeniyim bu da ilk konum kuralları tam ezberleyemedim kusuruma bakmayın...

Benim boy problemim var 15 yaşındayım 3 Martta 15 oldum. Boyum 157~160 arasında tam olarak bilmiyorum. Eskiden özgüvenim çok iyiydi fakat liseye başladım, yeni ortam, uzun kişiler falan özgüvenim kayboldu bu yüzden pek ortamlara da giremiyorum..
Boyumu uzatmak istiyorum, ergenliğe girdim sperm üretiliyor vücudumda, kıllanma falan da var, bıyığım da yavaş yavaş çıkıyor.. kısaca ergenliğe girdim ama boyum kısa yaşıtlarıma göre...
Bana ne önerirsiniz ? süt, yumurta elimden geldiğince yiyorum içiyorum.

 

Boyu uzatan GH hormonudur ve insülinle inhibe olur. Gece yatmadan önce karbonhidrat almazsan ve ana öğünler dışında abur cubur yemeyip insülin seviyeni korursan GH daha aktif çalışır ve uzamana yardımcı olabilir ama en önemli faktör tabi ki genetik

LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

NOT: Babam ve annem 169 - 170 boylarında

 

Dayın var mı? Varsa boyu kaç

 

Dayılarım ailede herkesten uzunlar 180 en az
2 dayım var ikisde 180+

 

sıkıntı yok belli bir dönem hızlı bi uzama oluyo yaşın daha erken basketbol yüzme gibi sporlara yönel yardımcı olur genetiğinde varsa

 

Başka fikri olan ?

 

Genetik 1 yerde ama kardesim bazilari aniden uzuyor hani 16-17 yasinda 10 sm uzayan var ileriye dogru uzarsin belki ama dedim gibi genetiyin nekadarina izin verirse o kadar uzarsin.

 

yaş 16 boy 183 13 yaşında 169 dum 14 te 178 oldum 1 senede 9 cm uzadım yani sendede öyle olabilir