gainer

Arkadaşlar piyasada çok yüksek fiyatlara kilo aldırıcılar (gainer) ile karşılaşıyorum. Bunların avantajları neler? Baktığımda yüksek besin degerine sahip ve düşük fiyatli gıdalar var. Mesela; fıstık ezmesi. Profesyonel olarak değilde normal olarak kilo almak istiyorum, bu tozlardan anlamı...

Arkadaşlar Nutrade firmasının Weight gaineri var içeriğinde kompleks karbonhidrat ve şeker olmadığını söylüyorlar şuan bu firmanın Bcaa sını ve Kreatini kullanıyorum bu Gainer hakkında ne düşünüyorsunuz içerisindeki karbonhidrat ve protein yulaf unu ve yumurta akı tozundan geliyormuş. Günlük...

Kilo almaya çalışıyorum 180 boy 73kiloyum sabah bigjoy gh factor gainer kullanıyorum(100gr) öğlen hardline whey 3matrix ve gece yatmadan önce gainer(100gr) ile takviye alıyorum zararı olur mu? Kullanmaya başladığımdan buyana günde 2 kez büyük abdeste çıkmaya başladım normalde 3-4günde 1 çıkıyordum.

Herkese selamlar kilo alma dönemindeyim beslenme ve antrenmanım ona göre düzenli. Yalnız her zaman mide pirinçi almıyor eksik kalan açığımıda gainerla tamamlamak istiyorum. Geçen yaz 2 kutu 5 kiloluk Way Out markasının Max gainerını bitirdim. metabolizmam çok hızlı olduğundan dolayı çok zor kilo...

Merhaba arkadaşlar makrolarımı %30 yağ %35 karb %35 protein olarak tutuyorum.Almam gereken kaloriden 500 kalori düşük alıyorum(2500 kalori civarında alıyorum).Tüm öğünlerde alabilecegim karbı tamamlayamadığım için eksik kalan kısmını gainerdan alıyorum.Bu doğru mudur ? Zaman geçtikçe yağ...

Merhaba, boy 174 kilo 62 bulk dönemi için yardımınızı ve önerinizi bekliyorum... SABAH: 50gr Yulaf Ezmezi 150gr Yarım Yağlı Yoğurt 50gr Lor Peyniri 3 Yumurta Beyazı + 1 sarısı 200ml Yağsız Süt bir dilim Domates ve yakın zamanda bir Muz eklemeyi düşünüyorum ARA ÖĞÜN hemen 2 saat sonra ara...

Selamlar, Boyum 185 kilom 77 hedef kilom 90. Yağ oranım şuan %13.6 Günlük almam gereken kalori değerim: 3850 kalori Kahvaltı ve öğle yemeğiyle : 1000 kalori alıyorum fakat, öğle arası okul oldugu için genellikle 2 tost veya 2 döner ekmek yiyorum. Sabahları ise ne varsa, yanında da...

Öncelikle selamun aleyküm, 8-9 aydır bu sporla uğraşıyorum. Uzun boylu, ve zayıf biriyim. Az da olsa yağlıyım. Karın kaslarım ve damarlarım belli değil.(skinny fat) Bu durumdan kurtulmak için de kilo almam gerek. Başladığımdan bu yana 2 kilo alabildim. Vücut ölçülerim de haliyle fazla artış...

Öncelikle selamun aleyküm, 8-9 aydır bu sporla uğraşıyorum. Uzun boylu, ve zayıf biriyim. Az da olsa yağlıyım. Karın kaslarım ve damarlarım belli değil.(skinny fat) Bu durumdan kurtulmak için de kilo almam gerek. Başladığımdan bu yana 2 kilo alabildim. Vücut ölçülerim de haliyle fazla artış...

İyi günler ben Nutrich Prorich Whey Protein 2310 Gr ve Nutrich Mass Gainer 6000 Gr ürünlerini almayı planlıyorum ama protein tozunun 1 Ölçek (33 Gram)'ında Kreatin Monohidrat 6060mg, gainerın 2 Ölçek (110 g)'ında ise Kreatin 1500mg bulunmakta, ben gainerı günde 4 ölçek protein tozunu 1 ölçek...

Fiyat performans olarak bu gaineri buldum görüşleriniz nelerdir sizce alınırmı ? Bu arada ürün 5000gr 200 tl

Arkadaşlar bu ürün hakkında forumlarda hiç yorum bulamadım. Birçok insan tadından şikayetçi şişkinlik yapıyormuş. Kullanan varsa bilgilendirebilir mi ?

Merhabalar, gainer aldım 1 porsiyonda 50 gram protein var. Ayrıyetten benim protein tozu ve bcaa'm var. Gaineri kilo almak için aldım, şimdi sorum şu: Gainer kullanırken protein tozu da kullanamaz mıyım? antreman günleri şöyle yapmayı düşünüyorum, gainer sabah 1 ölçek, öğle vakti veya saat 3...

Merhabalar, gainer ile ilgili bir kaç sorum olacak, konu hakkında bilgisi olan abilerim kardeşlerim yardımcı olursa sevinirim. 1.81 70 kiloyum, yaşım 17-18. Yağım yok,spor yapıyorum protein tozu ve bcaa kullanıyorum. Protein tozunu antremandan önce ve sonra olmak üzere 2 kez kullanıyorum. 75...

evet arkadaşlar başlıktan anlayacağınız üzere düşündüğüm olaydır.. Nutrade markalı gainerda sıfır şeker çouğunlaklada yulaf unun oldğunu gördüm peki bunu dışardan yulaf unu alıp sütle karıştırıp içsem aynı etkiyi görmeyecek miyim hem cok daha hesaplı olmaycak mı?

Merhaba arkadaşlar pro gainer aldım herkes farklı birşey söylüyor gerçekten bana faydalı olabilecek şekilde nasıl kullanabılırım ?

Nutrade Weight Gainer Nedir? Nutrade Weight Gainer, kilo almaya yardımcı olmak üzere hazırlanmış, kompleks karbonhidratların yoğunlukla bulunduğu bir gıda takviyesidir. İçerisinde yulaf unu ve amilopektin (Vitargo ham maddesi) bulunur. Ek olarak kas gelişimini amaçlayan sporcuların sıkça...

Scitec Volumass 35 Gainer nedir? Scitec Volumemass 35, kas geliştirenlerin ihtiyaç duyduğu ve kilo almakta zorlanan kişilere katkıda bulunabilecek besin maddelerini içeren bir kilo aldırıcı takviyedir. Her servisinde yaklaşık %38 oranında protein ve %50 oranında karbonhidrat bulunur. Ek olarak...

Arkadaşlar Merhaba, Body geçmişim uzun 19 ay aradan sonra tekrar döndüm neredeyse bir çok gainer/mass (hardline,optimum,dymatize,universal,amix,prolab vs vs.) ürünü denedim. Ancak şu an içeriğinde kreatin olmayan gainer arayışı içerisindeyim. Kreatinsiz iyi gainer tavsiyelerini bekliyorum bir...

Merhaba. 175 boy 63 kiloyum 2hafta önce fitnessa 1hafta öncede gainera(dymatize supermax) başladım. Squat ve mekik girmedim ama şuanda kasıklarımda bayagı bir şişlik ve çok az ağrı var. Gainer yağlanma yapmış olamaz sanırım. Bazı nedenlerden doktora gidemiyorum şuan için. Sizce ne olabilir...