merhabalar
gögüsde
chest press
incline chest press
butterfly (http://3.bp.blogspot.com/_cp9IZjqg77...-DECK+FLYE.jpg) böyle
decline bench press
high cable chest fly
pull over
yapıyorum decline bench press i programdan cıkarmayı düşünüyorum sizce butterfly yerine incline dumbell fly yapsam nasıl olur yada butterfly kalabilir ne önerirsiniz ?
gögüsde
chest press
incline chest press
butterfly (http://3.bp.blogspot.com/_cp9IZjqg77...-DECK+FLYE.jpg) böyle
decline bench press
high cable chest fly
pull over
yapıyorum decline bench press i programdan cıkarmayı düşünüyorum sizce butterfly yerine incline dumbell fly yapsam nasıl olur yada butterfly kalabilir ne önerirsiniz ?